Sandra Schenk Coaching bietet Unterstützung für Menschen, die mit emotionalem Essen kämpfen. Der Fokus liegt auf der nachhaltigen Veränderung von Essverhalten durch Verständnis und Mitgefühl. Anstatt strenger Diäten und Regeln wird eine... persönliche, strukturierte Begleitung angeboten, die es den Klienten ermöglicht, ihre emotionalen Verknüpfungen mit dem Essen zu erkennen und aufzulösen.
Der Kurs "leichter.leben.lernen." ist kein klassisches Abnehmprogramm, sondern zielt darauf ab, die Ursachen des Essverhaltens zu ergründen und neue, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Die Coaching-Sitzungen finden online statt, was Flexibilität und Komfort für die Teilnehmer bietet. Es wird kein Ernährungs- oder Fitnessplan vorgegeben, sondern ein individueller Lifestyleplan erarbeitet, der ohne Druck und Frust zu einer positiven Veränderung führt.
Nach Abschluss des 10-wöchigen Programms haben die Teilnehmer die Möglichkeit, bei Bedarf Folgesitzungen zu buchen, um Unsicherheiten oder Herausforderungen zu besprechen. Das Coaching richtet sich an Menschen, die bereit sind, alte Muster zu hinterfragen und sich selbst besser kennenzulernen, nicht an diejenigen, die schnelle Abnehmerfolge suchen oder unter akuten Essstörungen leiden.
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