Shanti-Ma bietet eine Vielzahl von Yoga-Kursen an, die auf die Bedürfnisse von Menschen jeden Alters und Erfahrungslevels zugeschnitten sind. Die Kurse umfassen Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Tantra Yoga, die alle darauf abzielen, Körper, Geist und
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Seele in Einklang zu bringen. Im Hatha Yoga liegt der Fokus auf der Atemführung, während Vinyasa Yoga fließende Bewegungen und Atem verbindet. Tantra Yoga fördert das Leben im gegenwärtigen Moment und die liebevolle Verbundenheit mit sich selbst und anderen.
Zusätzlich zu den regulären Kursen werden spezielle Angebote wie Kinderyoga und Firmenyoga bereitgestellt. Kinderyoga ermöglicht es Kindern, spielerisch ihre innere Kraft zu entdecken, während Firmenyoga darauf abzielt, das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern und Stress abzubauen. Die Kurse sind so gestaltet, dass sie sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind und individuelle Anpassungen bieten.
Shanti-Ma ist ein Ort der Ruhe und des Wohlbefindens in Gossau ZH. Die erfahrenen Lehrer begleiten die Teilnehmer auf ihrer Reise zu innerer Balance und Gelassenheit. Die Atmosphäre ist geprägt von Achtsamkeit und liebevoller Unterstützung, was den Teilnehmern hilft, ihre persönliche Yoga-Praxis zu vertiefen und zu bereichern.
