Yoga-Kurse und Online-Minikurse prägen das Angebot von Souldance Yoga Bautzen. Im Mittelpunkt stehen Atemkontrolle, Entspannungstechniken und fließende Bewegungen. Durch gezielte Übungen wird eine verbesserte Dehnfähigkeit erreicht, während die... Teilnehmer lernen, mit Stresssituationen gelassener umzugehen. Das Training fördert die Wahrnehmung des eigenen Körpers und unterstützt die Verbindung von Körper, Seele und Geist.
Eine Besonderheit stellt die ZPP-Zertifizierung dar, die eine mögliche Erstattung über die Krankenkasse ermöglicht. Außerdem besteht die Möglichkeit, einen AOK-Gutschein zu nutzen, um die Kurse zu besuchen. Souldance Yoga bietet zudem eine Yoga Notfallbox an, die speziell für Menschen mit Fatigue, Long Covid und nach einer Krebserkrankung konzipiert ist. Die Präsenzkurse finden in der Physiotherapie Dornick in Bautzen statt, während die Online-Minikurse eine flexible Teilnahme ermöglichen.
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