Yoga, Bewegung und Achtsamkeit prägen das Angebot im Studio 148 in München-Maxvorstadt. In einer ruhigen und unterstützenden Atmosphäre stehen die Stärkung von Körper und Geist durch gezielte Bewegungen und bewusste Atmung im Mittelpunkt. Die... erfahrenen Lehrerinnen begleiten die Teilnehmenden durch verschiedene Kurse, darunter Yoga und Alexander-Technik, und fördern so eine tiefere Praxis. Die Gemeinschaft im Studio bietet nicht nur die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen, sondern auch gemeinsam zu üben und voneinander zu lernen. Workshops zu Atemtechniken und Meditation erweitern das Programm und laden dazu ein, die eigene Praxis zu vertiefen.
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