Das Pilatesstudio TRAINING URDORF bietet ein breites Spektrum an Trainingsmethoden, darunter Pilates, FAMO Fascia Movement, Pilates Reformer und Functional Training. Die qualifizierten Trainer unterstützen die Teilnehmer dabei, ihre individuellen
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Fitnessziele zu erreichen, unabhängig von ihrem Erfahrungsgrad. In kleinen Gruppen von maximal acht Personen wird eine persönliche Betreuung gewährleistet, die auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingeht.
Faszien Pilates und FAMO Fascia Movement kombinieren verschiedene Ansätze, um die Beweglichkeit, Kraft und Balance der Teilnehmer zu fördern. Das Training auf dem Allegro 2 Reformer ermöglicht ein effektives Workout, das gelenkschonend ist und die Körperkontrolle verbessert. Zudem wird mit dem MOTR (Movement On The Roller) ein innovatives Trainingsgerät eingesetzt, das Pilates, FAMO und Functional Training vereint.
Das Functional Training zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch alltagsnahe Übungen zu steigern. Die Kurse sind abwechslungsreich und herausfordernd, um die Fitness der Teilnehmer auf das nächste Level zu bringen. Darüber hinaus werden spezielle Coaching-Programme angeboten, die auf individuelle Ziele wie Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion ausgerichtet sind. Das Outdoor Functional Training bietet eine motivierende Umgebung, um die Fitness im Freien zu steigern.
