Traum’Armonia Yoga bietet Unterstützung für Menschen, die nach traumatischen Erlebnissen eine Harmonisierung ihres Seins anstreben. Die Praxis zielt darauf ab, durch die Wiederaneignung des Körpers zu einem besseren Wohlbefinden zu gelangen. Die... Techniken des Yoga werden empfohlen, um in Kombination mit alternativen oder klassischen medizinischen Ansätzen zu wirken. Yoga wird als ein uraltes Wissen betrachtet, das verschiedene Methoden vereint, um die Verbindung zum eigenen Selbst zu fördern.
Die Methode des Trauma Sensitive Yoga ist speziell für Menschen mit traumatischen Erfahrungen entwickelt worden. Sie ermöglicht es den Teilnehmern, Vertrauen in ihre Fähigkeiten zurückzugewinnen und ihre Autonomie zu stärken. Die Übungen sind sanft und langsam, sodass keine besonderen Voraussetzungen für die Teilnahme erforderlich sind. Die Lehrerin bietet alternative Bewegungsformen an, um den Teilnehmern die Freiheit zu lassen, die Übungen in ihrem eigenen Tempo auszuführen.
Die Kurse finden in Fribourg, nur vier Minuten zu Fuß vom Bahnhof entfernt, im Studio „La Verrière“ statt. Es werden sowohl Einzel- als auch Gruppenkurse angeboten, wobei spezielle Tarife für Personen mit geringem Einkommen zur Verfügung stehen. Zudem wird empfohlen, dass Teilnehmer mit einem Sprachniveau unter A2 vor Beginn der Yoga-Praxis einen Sprachkurs besuchen, um die spezifischen Begriffe des Trauma Sensitive Yoga zu verstehen.
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