Hatha Yoga und Yogakurse prägen das Angebot in Trudering, München. Im Fokus stehen präzise Körperübungen (Asanas), die vorwiegend im Stehen, Sitzen und Liegen praktiziert werden. Die Kurse folgen der Tradition des Yoga Forum München e.V. und... integrieren Elemente der Haltungs- und Bewegungslehre, Marmalehre sowie Ayurveda. Dabei wird Wert auf anatomisches und neurologisches Verständnis gelegt, um die Gesundheit der Teilnehmenden zu fördern. Die Verwendung von Hilfsmitteln wie Yogablöcken, Bolstern, Decken, Stühlen und Gurten unterstützt die korrekte Ausführung der Übungen und erleichtert die Atemführung. Teilnehmer können sich auf Blockkurse mit insgesamt 10 Terminen freuen, wobei die Gruppen aus maximal 6 bis 7 Personen bestehen, um persönliche Bedürfnisse angemessen zu berücksichtigen. Die krankenkassenzertifizierten Kurse richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Zudem gibt es die Möglichkeit, Gutscheine für Privatstunden zu erwerben, die sich als Geschenkidee anbieten. Das Kurskonzept fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern trägt auch zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
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