Das Yogazentrum 11 in Zürich Oerlikon bietet regelmäßige Hatha-Yoga Kurse zu verschiedenen Tageszeiten an. Die Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und finden am Morgen, Mittag und Abend statt. Zusätzlich werden... sporadisch Workshops zur Vertiefung der Hatha-Yoga-Praxis und Meditation angeboten. Der Übungsraum ist in nur fünf Minuten vom Bahnhof Zürich Oerlikon zu erreichen.
Die Kurse sind in verschiedene Zeitblöcke unterteilt, wobei die Teilnehmer die Möglichkeit haben, in laufende Kurse einzusteigen. Die erste Lektion kann als Probelektion genutzt werden, um zu entscheiden, ob der gesamte Kursblock besucht werden möchte. Verpasste Lektionen können innerhalb des Kursblocks in anderen Lektionen nachgeholt werden. Die Gruppengröße ist auf etwa zehn Teilnehmer begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.
Für die Teilnahme an den Kursen ist bequeme Kleidung erforderlich, und Yoga wird in der Regel barfuß praktiziert. Matten, Decken und Kissen stehen zur Verfügung, jedoch können Teilnehmer auch ihre eigene Matte mitbringen. Die Kurse sind so gestaltet, dass sie keine ärztliche Behandlung ersetzen, und die Haftung der Kursleitung ist ausgeschlossen.
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