Yogini Glow

Liebe Catrin, ich möchte dir von Herzen danken, denn es war für mich mehr als nur eine Ausbildung. Es war ein Stück Heilungsweg. Auch wenn ich nicht immer komplett präsent sein konnte, hat sich innerlich viel bewegt. Ich habe neue Zugänge zu mir selbst gefunden – zu meiner Weiblichkeit, zu meinem Körpergefühl, zu meiner inneren Kraft. Es war wie ein behutsames Wieder-Ankommen nach einer langen Phase des Funktionierens. Was mich besonders berührt hat, ist deine ruhige, klare Art, dein Einfühlungsvermögen und der geschützte Raum unter den Frauen haben mir geholfen, mich sicher zu fühlen – auch wenn ich manchmal still war.

Ich habe wieder mehr Vertrauen in mein Gefühl, meine Intuition. Und ich nehme für mich mit, dass Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit – gerade in Umbruchsphasen.

Wem ich die Ausbildung empfehlen würde: Allen Frauen, die in einer Phase des Umbruchs, der Neuorientierung oder Selbstfindung stehen. Besonders denen, die bereit sind, tiefer in sich selbst hineinzuhören.

Nochmals danke für alles, LG Saraa

Ich bin dankbar, dass ich Teil dieser Ausbildung sein durfte. Ich habe so viel mitgenommen. Danke von Herzen für alles, was du mit uns geteilt hast. Gerade der theoretische Teil war für mich sehr spannend und hat trotz meines Vorwissens im Bereich des zyklischen Lebens noch einige echte Aha-Momente ausgelöst.
Die Ausbildung hat mir geholfen, mehr bei mir selbst anzukommen – körperlich und innerlich. Mein Körpergefühl ist feiner geworden, ich nehme mich selbst bewusster wahr und spüre, wann ich wirklich in meiner Mitte bin. Auch mein Blick auf weibliche Energie hat sich verändert – liebevoller und stärker zugleich. Ich habe mich gesehen und getragen gefühlt. Catrin schafft einen Raum, in dem Entwicklung ganz natürlich und ohne Druck geschehen darf.
Ein besonderer Moment war für mich, als ich verstanden habe, dass ich nicht „performen“ muss, um wertvoll zu sein – weder auf der Matte noch im Leben. Das war tief und heilend für mich.
Mich haben vor allem die sanften, zyklusorientierten Elemente inspiriert – dass Bewegung nicht laut und stark sein muss, um etwas zu bewirken. Und natürlich die Atmosphäre unter uns Frauen – verbunden, ehrlich, achtsam. Ich nehme eine neue innere Haltung mit – dass ich als Frau meine Energie anders leben darf und nicht in Dauerspannung sein muss. Auch beruflich hat sich meine Ausrichtung geschärft: Ich möchte Frauen ganzheitlich begleiten, und diese Ausbildung ist ein wertvoller Baustein dafür.
Ich empfehle die Ausbildung allen Frauen, die sich selbst näherkommen wollen – egal, ob sie später unterrichten oder einfach tiefer in ihre eigene weibliche Kraft eintauchen möchten. Die Ausbildung verbindet Körper, Herz und Wissen auf ganz besondere Weise.

Ich möchte mich herzlichst bei dir bedanken. Die Mühe, die Zeit, die du investiert hast, ist unglaublich. Diese Ausbildung hat mich mehr zu mir selbst gebracht. Mein Körpergefühl ist nochmal um einiges intensiver geworden. Was sich enorm verändert hat, ist das Verständnis für Frauen, für mich.

Kombiniert mit der Ernährung, Yoga und Selbstfürsorge macht den Effekt noch viel besser. Ich gehe insgesamt viel sanfter mit mir um. Die PMS Beschwerden sind zwar noch nicht ganz verschwunden, aber um einiges schwächer geworden oder gar nicht mehr eingetroffen. Schmerzen während der Menstruation habe ich gar nicht mehr, außer ab und an ein leichtes ziehen, was für mich völlig ok ist, denn es passiert ja auch was und das darf man auch etwas spüren.

Ganz klar hat sich auch meine Ernährung geändert bzw. verbessert. Ich schaue genauer hin, was ich esse. Ich habe Lebensmittel probiert und kombiniert, die ich vorher wahrscheinlich nie so gegessen hätte, überraschenderweise fand ich es gut :D. Mir war es immer zu anstrengend Kalorien zu zählen oder Dinge zu wiegen oder was es da noch so für Methoden gibt. Ich möchte mich wohl fühlen und essen wann ich Lust darauf habe. Ich fühle mich seitdem auch viel wohler. Mein Blähbauch ist viel, viel weniger geworden, mein Geschmack viel intensiver. Insgesamt hat sich mein Bewusstsein für Essen in eine extrem positive Richtung verändert. Meine Haut und meine Nägel sind auch sehr viel besser geworden. Das war eigentlich nicht mein Ziel aber das ist ein ganz toller Nebeneffekt.

Eine besondere Erkenntnis war für mich, als ich mit deinem Skript durch war und erkannt habe, wie viel Mühe du dir gegeben hast, alles aufzuschreiben. Es hat so viel Sinn ergeben, mir fehlte einfach nur Hintergrundwissen. Lernen wird nie enden, es fühlte sich für mich aber nie wie Lernen an. Ein besonderer Moment ist für mich auch, als ich erkannte, wie viel es ausmacht, wie man mit sich selbst umgeht in Form von - Ernährung, Selbstfürsorge und Stressmanagement - was hormonelles Ungleichgewicht mit einer Person machen kann. Mich hat so ziemlich jede neue Information genährt und gestärkt. Das Bewusstsein in allen Bereichen wurde optimiert.

Ich habe mich immer aufgehoben und verstanden gefühlt. Ich konnte jede Frage stellen und diese Frage wurde gefühlt über “sehr gut“ hinaus beantwortet. Immer viel mehr als erwartet. Es gab regelmäßige Mentoring- wie Yoga-Sessions, die uns auch als Skript zur Verfügung gestellt wurden, mit den Fragen, die wir gestellt haben. Selbst außerhalb dieser Termine konnte man dich kontaktieren und Fragen stellen. Es ging nicht darum, wie gut man Yoga praktizieren kann, es ging um den Menschen und sein Wohlbefinden. Jeder machte es so, wie es angenehm und stimmig war. Wir waren ja nicht alle in derselben Zyklusphase. Die Betreuung war super, ich habe mich nie allein gefühlt. Inhaltlich ist ganz klar beeindruckend. Man merkt die Mühe, die dahinter steckt. Das Skript ist auch liebevoll mit Bilder und Zeichnungen gestaltet, was ich super finde, das erleichtert mir das Lernen nochmal mehr.

Ich empfehle die Ausbildung jeder Frau, denn ich glaube es gibt noch zu viele Frauen, die nicht über den Körper der Frau informiert sind. Vor allem junge, heranwachsende Frauen brauchen Unterstützung in der Welt unserer Zyklen. Selbst Männer können davon profitieren. Die innerlichen Prozesse einer Frau sind nun mal komplizierter und es würde vermutlich einiges für die Männer vereinfachen :).

Ich habe die Ausbildung bei YoginiGlow sehr genossen und viel gelernt!
Durch die Teilnahme an der Ausbildung zum Hormonyoga hat sich der Fokus meiner Yogapraxis noch einmal mehr auf mich selbst gerichtet. Ich leide an PMDS (Prämenstruelle Dysphorische Störung) und durch die Ausbildung habe ich ein besseres Verständnis für die Prozesse, die in meinem Körper stattfinden - aber auch dafür, wie ich mich selbst und andere Frauen durch Ernährung und Yogapraxis in den verschiedenen Zyklusphasen besser unterstützen kann. Das gleiche gilt für die Ausbildung in Schwangeren- und Mama-Baby-Yoga.
Ich habe den Umgang von Catrin mit uns und den Teilnehmerinnen miteinander als sehr inspirierend und bereichernd empfunden! Das Gefühl des Verstandenwerdens und des Angenommenseins war in jeder Yogastunde und in den Coachings sehr präsent, das tat mir sehr gut und ich möchte es auch in mein Umfeld weitertragen.
Aus beiden Ausbildungen nehme ich konkrete Anleitungen mit, wie ich meinen Körper und Geist in unterschiedlichen Phasen unterstützen kann. Darüber hinaus habe ich nun auch konkretes Handwerkszeug gelernt, mit dem ich dieses Wissen umsichtig, verständnisvoll und gelassen an andere Frauen weitergeben kann, um auch in meinem Umfeld mehr Miteinander unter Frauen zu schaffen.
Catrin ist unglaublich lieb, hat eine sehr angenehme ruhige Art und viel Wissen. Sie verkörpert die YoginiGlow-Werte in jeder Yogastunde und in jedem Coaching, sodass ich aus jedem Kontakt mit ihr inspiriert und mit einem Gefühl des Verstandenwerdens heraus gegangen bin.

Da ich mich mit meinen 40 Jahren auch in einer hormonell verändernden Phase befinde, war diese Ausbildung persönlich sehr hilfreich. Das Wissen über das Hormonsystem, die Ernährung und die Yogapraxis in diesem Kontext ist für mich ein neues Feld in der Yogalehre und bereichert meinen Wissenschatz zum Thema Frauengesundheit. Ich sehe deutliche zusammenhänge in Bezug auf Ernährung und Zyklus. Wenn ich mich Hormonbewusst ernähre, fühle ich mich deutlich besser. Für mich hat sich in zusätzlich mein Körpergefühl intensiviert.

Ich hatte die Erkenntnis, dass der weibliche Körper viele individuelle Facetten hat und es wichtig ist, das Frauen sich vernetzen um von einander profitieren zu können.

Die Atmosphäre während der Ausbildung war sehr gut. Neben dem Wissenschaftlichem input hatte Catrin auch Verständnis für die Teilnehmerinnen, welche sich in den verschiedenen Phasen des Lebens befanden. Es war ein positiver Austausch auf Augenhöhe und auch die Live calls waren kreativ gestaltet. Ich habe mich auch mit den anderen Teilnehmerinnen sehr wohl gefühlt und den Austausch genossen.

Ganz besonders haben mir die Yogastunden gefallen. Es wurde der Fokus auf die Yogapraxis gelegt, hier konnte ich gut abschalten und die Stunde einfach genießen.

Da ich als Yogalehrerin gerade mit dem Unterrichten starte, hilft mir das Wissen dieser Ausbildung, meinen eigenen Stil zu finden.

Die Ausbildung ist sehr flexibel gestaltet und auch neben dem Beruf mit einem vollen Terminkalender machbar. Bei jedem live call hatte ich ein Lächeln auf den Lippen und kann diese Ausbildung nur empfehlen.

Durch die Teilnahme an der Yogini-Glow Ausbildung habe ich mich vor allem selbst viel besser kennengelernt. Ich verstehe nun bestimmte Reaktionen meines Körpers und meinen eigenen Zyklus. Ich habe total Lust, das Gelernte bzw. Wissen an andere Frauen weiterzugeben… und das nicht nur in Form von Yoga, sondern auch zu den Themenbereichen Ernährung und Lifestyle. Besonders berührt hat mich der Moment, in dem mir bewusst geworden ist, was für ein Wunderwerk mein weiblicher Körper ist! Das wunderschöne Lehrmaterial hat außerdem richtig Lust auf‘s Lernen gemacht. Was ich aus dieser Zeit mitnehme? Viel Verständnis für meinen Körper und seine Bedürfnisse. Außerdem eine ganz neue, sehr feminine Yogapraxis. Mich haben vor allem die liebevollen Yogaklassen gestärkt. Die Begleitung durch die Ausbildung war gut durchdacht- Catrin stand jederzeit zur Beantwortung von Fragen zur Verfügung. Hierfür waren auch die Mentoring-Sessions klasse! In der Gruppe konnte man eine wundervolle Energie spüren! Was mir besonders gut gefallen hat? Ganz klar: das Gesamtpaket!!! Ich empfehle dieses Programm allen Frauen, die sich auf natürliche Art und Weise um ihre Hormongesundheit kümmern möchten. Mit Yoga, Ernährung und gesundem Lifestyle kannst du deine Hormonbalance optimal unterstützen. Ich bin sehr dankbar, dass ich die Yogini-Glow Ausbildung machen durfte. Alles ging in meinem Tempo - so kam kein Stress auf und das Lernen wurde zum Genuss!

Es war eine wertvolle Reise für mich und für mich als Frau in meiner Yogapraxis. Ich freu mich schon darauf,dieses neue Wissen in meine Yoga Praxis einfließen zu lassen und fühle mich gut vorbereitet. : ) Ich habe mich schon seit einiger Zeit für das Hormon Yoga interessiert, bin dann sehr spontan dazu gestoßen und hab mich dann aber schon sehr intensiv mit der Thematik beschäftigt. Innerlich hat sich durch die Ausbildung für mich verändert, dass ich Nahrung nun bewußter zu mir nehme, dass ich mir der Bedeutung von Mikronährstoffen auf unser endokrines System bewußt bin und dass ich mich schon gut vorbereitet fühle, wenn ich in ein paar Jahren in den Wechsel komme. Ich fand es besonders schön zu hören, dass wir Frauen uns in jeder Phase unseres Zykluses, aber auch in jeder unsere Lebens- und Erlebensphasen liebevoll annehmen dürfen, so wie wir sind, und dass dann ein Raum aufgeht,indem Selbstliebe, Achtsamkeit und Selbstwertschätzungüberhaupt erst möglich wird. Ich fühlte mich sehr gut begleitet und mit sehr vielen Inputs versorgt - auch die Videos waren sehr umfangreich und man konnte sich so richtig vertiefen. Wenn persönliche Fragen aufgetaucht sind, hat sich Catrin diesen sehr interessiert gewidmet und mit ausführlichen Antworten weitergeholfen. Auch das Skript an sich fand ich sehr ansprechend: bunt gestaltet, schön ausgearbeitet,sehr ansprechend und gut nutzbar. Menschlich finde ich Catrin ganz ganz lieb und bereichernd! Ich fand es schade, dass unsere Zeit wieder um war, gerade, als ich so richtig in der Thematik eingetaucht war. Man spürt Catrins Begeisterung und ihr großes Wissen, ihre Erfahrung aus der Arbeit mit Frauen in den unterschiedlichen Bereichen des Yoga.Wem würde ich die Ausbildung empfehlen? Jeder Frau! Jeder Yogini! Es sollte Basiswissen sein! Sehr wertvolle Ernährungsimpulse und medizinisches Backgroundwissen - ich mag es immer, wenn es wissenschaftliche Studien gibt, wenn man sich vertiefen kann.

Ich fand es wunderschön, sich in der Praxis gedanklich und gefühlt dem weiblichen Körper, den inneren weiblichen Organen zuzuwenden. Dies schiebt den Fokus und das Körpergefühl in eine ganz andere Wahrnehmung.

Es hat mich sehr motiviert, mich in Zukunft noch mehr dem Thema Frauengesundheit zu widmen – für mich selbst und für andere.

Ich möchte Dir Danke sagen für Deinen Mut und auch die Umsetzungskraft diese Ausbildung aus dem Boden zu stampfen liebe Catrin. Für Dein intensives Bemühen und Wissen. Für den riesigen Ordner und die Übersicht der Ausbildung. Für den Impuls, den Du gibst mit dieser Arbeit. Ein Passions-Zünder für ein riesengroßes, schönes Themenfeld. Es hat mich wirklich inspiriert Dinge reifen zu lassen, zu intensivieren, mich diesem Themenfeld mehr und mehr zu widmen.

Du hast den Raum sehr wertschätzend gehalten, liebe Catrin. Man hat gemerkt, wie tief Du dich in all die Themen hineingearbeitet hast und die Wichtigkeit dahinter gemerkt. Die Signal-Gruppe war sehr wertvoll und Deine schnellen, wertschätzenden und vor allem so ausführlichen Antworten auf Fragen.

Das Skript und unser Begrüßungspäckchen waren eine tolle Überraschung. Der Ordner ist so umfangreich und hilfreich zum Intensivieren. Hier hast Du unglaublich viel Wissen und Arbeit hineingesteckt, sehr wertvoll, danke dafür. Auch die Video-Plattform ist unglaublich anwenderfreundlich. Mir hat gefallen, dass es immer Raum für Fragen gab und du diese im Q & A so intensiv und beantworten konntest und dich da so ins Zeug gelegt hast.

Ich würde die Ausbildung Frauen empfehlen, die bereits Yogalehrerinnen sind oder sich schon länger auf dem Weg befinden, um Räume für Frauen und Frauenthemen zu schaffen, die uns alle bewegen.

Mir ist während der Ausbildung klar geworden, wie wenig ich bisher auf meinen Zyklus geachtet habe – und wie überschaubar mein Wissen und meine Aufmerksamkeit dafür waren. Ein Stück weit bedaure ich das, denn die Qualitäten der Zyklusphasen bewusster zu leben, hätte mir gutgetan. Jetzt freue ich mich darauf, dieses Wissen weiterzugeben, damit andere Frauen davon profitieren können.

In einer Yin-Stunde habe ich gespürt, wie selten ich mir wirklich ruhige Zeit mit mir und meinem Körper nehme – und wie gut mir das tut. Seitdem nehme ich mir häufiger bewusste Pausen und bitte auch mal andere, mir Aufgaben abzunehmen. Meist sagen sie Ja – und ich genieße die Entspannung, die diese kleine Veränderung mit sich bringt. It’s all Yoga. :-)

Deine Expertise hat mich sehr inspiriert! Besonders gefallen hat mir deine Art, Fragen zu beantworten, Nachrichten zu schreiben und dich wirklich für uns Teilnehmerinnen zu interessieren. Deine Stimme und die Art der Videos haben mich sehr abgeholt. Auch die Struktur der Ausbildung fand ich angenehm: Die Videos waren klar, kurzweilig und gut aufgebaut – das hat mich sehr entlastet.

Mir ist noch einmal deutlich geworden, was entstehen kann, wenn Menschen lieben, was sie tun. Ich gratuliere dir von Herzen zur Yogini Glow Ausbildung – für mich war sie ein tiefer Einblick in ein Thema, das mir in vielem noch neu war.

Auch wenn ich aufgrund meiner privaten Situation leider nicht so aktiv teilnehmen konnte, wie ich es mir gewünscht hätte, habe ich mich von dir gesehen und verstanden gefühlt – danke dafür!

Ich empfehle die Ausbildung allen Frauen, die mehr über ihren Zyklus und ihren Körper erfahren möchten. Und ganz besonders denen, die bereits als Yogalehrerin oder Kursleiterin arbeiten – denn dieses Wissen ist wertvoll. Lasst es um weiterzugeben!

Meine Wahrnehmung gegenüber meinem Körper und mein Verständnis dafür, warum er in den verschiedenen Zyklusphasen so reagiert, haben sich durch die Ausbildung sehr verändert.
Durch das umfangreiche Wissen, das ich erlangt habe, gehe ich heute viel liebevoller mit meinem Körper um. Beruflich weiß ich jetzt, dass ich damit viel bewirken kann – und dass die Nachfrage nach diesem Wissen sehr groß ist.

Eine der wichtigsten Erkenntnisse für mich war: Man muss Schmerzen nicht einfach aushalten und dass es Lösungen gibt.
Besonders gut fand ich die gemeinsamen Lives und die ständige Möglichkeit, Fragen zu stellen und Unterstützung zu bekommen, wenn ich einmal nicht weiterwusste.

Ich nehme aus der Ausbildung mit, wie wenig Verständnis und Wissen viele Frauen über ihren Zyklus haben – und dass es so viel leichter gehen darf, wenn man dieses Wissen teilt.
Die Begleitung war super, gerade die wöchentlichen Yogastunden und die Mentoring-Sessions, in denen alle offenen Fragen geklärt wurden.

Die Ausbildung ist wirklich sehr umfangreich – sowohl in schriftlicher Form als auch in den Videos.
Ich empfehle die Ausbildung allen Frauen, die mehr über die Leichtigkeit des weiblichen Lebens mit dem richtigen Zykluswissen erfahren möchten. Auch beruflich gesehen gibt es hier einen großen Bedarf.

Zum Schluss möchte ich mich besonders bei Catrin bedanken: Sie hat mir die Angst vor den Prüfungsvideos genommen.
Die Ausbildung hat viel Spaß gemacht und ich freue mich sehr, mein Wissen jetzt anwenden zu dürfen.

Es war alles hervorragend und super erklärt. Ich fühlte mich jederzeit gut vorbereitet auf meine ersten Stunden mit den baldigen Mamas.
Ich kann die Ausbildung nur empfehlen!

als selbst schwangere und werdene Mutter hat mich diese Ausbildung perfekt unterstützt. Alle Vidoes mit den Yoga Stunden haben mir persönlich mit alle Wehwehchen geholen, die man so hat und mich super dadruch begeleitet. Am besten hat es mir gefallen, das ich es in meinem eigenen Temop machen konnte, und dadruch kein Druck entstanden ist. Bei Fragen und Anmerkungen war Catrin immer sehr gut zu erreichen und immer hilfreich. Ich kann es absolut nur empfehlen. Sie ist eine wirklich herzliche, ruhige, ausgeglichene Persönlichkeit, und macht genau deshalb die Ausbildung für mich so rund! Vielen lieben Dank für diese aufregende Reise in meinem Leben. Es wird nicht die letzte Ausbildung bei ihr bleiben, dass kann ich verpsrechen. Love and Light, Johanna <3