Die Coaches waren alle durchweg freundlich, verständnisvoll und in ihrem jeweiligen Fachgebiet wirklich versiert. Die freundschaftliche Atmosphäre und dass hier wirklich der Mensch zählt, ist sehr wertschätzend. Man ist hier keine Nummer mit der man Geld verdienen möchte, sondern der Aspekt, dass dir geholfen werden soll, der steht wirklich im Vordergrund. Man ist hier in einem geschützten Raum und ich fühlte mich gesehen und Ernst genommen. Du bist nur auch wirklich in der Hol-Pflicht, wenn du vorankommen willst, von alleine kommt niemand auf dich zu. Das wird aber auch von vornherein so kommuniziert, weil man selbst seinen Körper beobachten und verstehen lernen soll. Vor allem die Calls mit Tina habe ich sehr zu schätzen gewusst. Tina hat mir viele neuen Sichtweisen eröffnet mit denen ich mich auch künftig weiter beschäftige. Die Montags-Calls mit Dominik waren auch sehr hilfreich. Das Dankbarkeits-Ritual am Ende habe ich auch in meinen Alltag eingebaut. Es hilft wirklich positiver zu werden! Freya ist auch so eine liebe Seele und kann allein schon mit ihrer ruhigen und ausgeglichenen Art zur eigenen Beruhigung beitragen. Sie hat uns eine super Übung gezeigt mit der man einen steigen Hals / Nackenschmerzen loswerden kann und das innerhalb von ein paar Minuten! Es wird als ganzheitliches Konzept vorgestellt und es wird auch jeder Bereich behandelt, jedoch konnte ich in der mir privat zu Verfügung stehenden Zeit gar nicht auf alles eingehen. Mein Fokus lag hauptsächlich auf Psyche und Mobilität. Ich hätte mich mehr auf Kraft konzentrieren und vermutlich auch mehr der Atmung und dem Nervensystem widmen sollen, aber das war mir im großen und Ganzen zu viel auf einmal. Mit den Atemübungen bin ich leider nicht so ganz warm geworden. Die morgendlichen Übungen habe ich alle immer brav gemacht, aber bis auf den Bärensitz, hat mich leider keine davon merklich nach vorn gebracht. Leider kam ich auch bei den samstäglichen Mobility-Kraft-Trainings nicht mehr hinterher, da mich immer etwas davon abhielt, wie Arbeiten, Krank, Hochzeit, Beerdigung... dazu wurde fast immer darauf hingewiesen, dass man für den nächsten Call auf jeden Fall die letzte oder auch vorletzte Session schauen sollte und so war ich dann leider raus :-( Allerdings war der Hinweis hilfreich, dass man sich die Zoom-Calls auch runterladen kann und so kann ich mir diese auch nach meinem Programm noch anschauen.
Ich hätte es generell besser gefunden, wenn die neue Woche sonntags statt montags startet. Eine Woche startet immer mir sehr viel Input, dazu auch Videos die 45 min bis eine Stunde Zeit benötigen. Ich persönlich hätte sonntags mehr Ruhe und Zeit dafür gefunden, anstatt mit dem Start der neuen Arbeitswoche.
Alle geben sich wirklich sehr viel Mühe und sind für einen da. Es ist und bleibt aber auch eine Hilfe zur Selbsthilfe. Das ist an sich auch sehr gut! Ich bin mein Leiden nun leider nicht losgeworden, was nach 3 Monaten auch absolut nicht sein muss, allerdings sehe bei den Übungen für mich auch zukünftig kein Potential, dass sich dadurch etwas ändern wird. Die Ursache habe ich leider auch nicht rausgefunden. In dem Programm sind Menschen die wesentlich mehr Probleme haben als ich und ich habe mich für diese Menschen immer sehr gefreut, dass dieses Programm ihnen so sehr helfen konnte. Für mich war dem leider nicht so. Für jeden mit chronischen Schmerzen kann ich nur sagen, versucht es, hier sind Menschen, die es wirklich interessiert dir zu helfen ! Es ist noch bezahlbar. Mir tat das Geld für den für mich erzeugten Nutzen am Ende schon weh 🙈 Ich nehme auf jeden Fall vieles für mich mit und werde viele Übungen weiterhin in mein morgendliches Training einbauen. Mir ist bewusst, dass ich für mich vielleicht auch mehr hätte rausholen können, es war für mich nur einfach in der Zeit zu viel / nicht machbar und 6 Monate leider finanziell für mich keine Option. Ich danke auf jeden Fall jedem einzelnen, ob Coach oder Coachee für euer Dasein. Es war eine liebevolle Umgebung und wer weiß, vielleicht tut sich doch noch das ein oder andere. Das tolle ist ja, dass ich mir alles weiterhin nochmal zu Gemüte führen und in Ruhe ohne Druck wiederholen kann. Manchmal hätte ich für ein Thema gern mehr als nur eine Woche Zeit gehabt. Viel Erfolg euch allen weiterhin und vielen Dank für eure liebevolle Hilfe und Unterstützung!
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Übersetzung
Wir können total verstehen, dass es sich zeitweise viel angefühlt hat. Jeder bringt ganz unterschiedliche körperliche und mentale Ressourcen mit – und das beeinflusst natürlich auch, wie viel man in welcher Woche umsetzen kann. Unser Coaching ist nie darauf ausgelegt, in 12 Wochen „fertig“ zu sein. Für manche kommen die Veränderungen sehr früh, für andere viel später. Beides ist normal. Wir wissen, dass der Körper, das Nervensystem und die Psyche ihr eigenes Tempo haben und oft Zeit brauchen, um neue Muster wirklich zu integrieren. Dass du dennoch so viele Inhalte für dich mitgenommen hast – vom Dankbarkeitsritual bis zu einzelnen Übungen – ist etwas, worauf du wirklich stolz sein kannst. Auch wenn es sich manchmal so anfühlt, als wäre es „nicht genug“ gewesen: Veränderung entsteht selten durch Perfektion, sondern durch Dranbleiben. Schritt für Schritt. Und manchmal zeigt sich der Effekt erst Monate später, wenn plötzlich etwas leichter wird oder sich ein Aha-Moment ergibt. Ich möchte dich deshalb ermutigen, genau das zu tun, was du schon vorhast: dir die Inhalte in Ruhe noch einmal anzuschauen, ohne Druck, ohne Zeitvorgabe. Viele Teilnehmer berichten, dass sich plötzlich Teile erschließen, für die vorher gar kein Raum da war. Wir wünschen dir von Herzen, dass dein Weg weitergeht – in deinem eigenen Rhythmus – und dass sich genau die Veränderungen zeigen dürfen, die du dir wünschst. Danke dir für deine Offenheit und deine wertschätzenden Worte an unser Team. :) Herzliche Grüße dein MyBodyMind-Team