Ekin Sahin Health Coaching

Rooted-Wisdom-GruppenMentoring
Ekin hat sich für jeden Einzelnen in der Gruppe immer sehr viel Zeit genommen. Wer Raum für sich und sein Thema gebraucht hat, hat ihn bekommen.
Ihre Meditationen und inneren Reisen waren soooooo kraftvoll. Sie haben mich immer in meine Energie und meine Kraft gebracht. Daneben gabe es auch theoretischen Input. Es war also eine prima Kombination aus Sharing, 1:1, Innenkehr und Theorie.
Die Begleitung mit Amanita war für mich genau zum richtigen Zeitpunkt und so kraftvoll und für mich auch nur in diesem GruppenSetting vorstellbar und ganz besonders. Die Gruppe war so hilfreich für dieses klare Commitment. Ganz viel Liebe an Euch Alle <3

Das 1-zu-1-Coaching mit Ekin war die beste Investition meines Lebens. Ich weiß, das klingt total abgedroschen, aber es hat wirklich so viel verändert. Ekin verbindet spirituelle Arbeit mit Medizin, sowohl westlicher als auch traditioneller und setzt das Level ganzheitlicher Gesundheit auf ein ganz anderes Niveau.

In meinem Fall hat sie sich einmal alle Blutwerte angeschaut, auch Werte, die sonst kein Arzt beachtet. Sie hat mich währenddessen immer begleitet und mir eine auf mein Leben, meine Ernährung und meine Blutwerte abgestimmte Supplementierung zusammengestellt, bei der ich schon nach wenigen Wochen erste Veränderungen merke. Mein starker Haarausfall als Beispiel hat aufgehört, ich habe ganz nebenbei ein, zwei Kilo verloren und spüre, dass sich immer mehr wandelt und ich wieder mehr Energie habe, denn natürlich dauert es, bis diese Depots wieder aufgefüllt sind.

Und das ist ja nicht alles, was Ekin tut. Sie ist da: in den 1-zu-1-Calls, in engem Kontakt über WhatsApp oder Telegram, wenn mal etwas außer der Reihe ist. Sie macht kurzfristig Möglichkeiten frei, mich zu unterstützen, wenn ich Probleme oder herausfordernde Situationen habe.

Ekin vermischt dieses rein körperlich-medizinische, fundierte Wissen mit spiritueller und emotionaler Arbeit. Ich habe von ihr ein großartiges Workbook bekommen, in dem ich mich selbst reflektiere, viele alte Glaubenssätze und Muster erkenne. Das kombiniert sie mit Meditationen und umfangreichen 1-zu-1-Calls.

Ekin ist wirklich herausragend in ihrer Arbeit, sowas habe ich noch nie gesehen. Ich kann es jedem nur empfehlen, der das Gefühl hat: Der normale Arzt kann mir nicht weiterhelfen, ich brauche mehr. Mehr als nur Therapie oder einen Arzt, der sagt „Ihre Blutwerte sind in Ordnung“ und gar nicht alles überprüft. Für jeden, der wirklich einmal ganzheitliche Hilfe braucht ist Ekin der Schlüssel. Ich danke dir aus tiefsten Herzen für deine Arbeit und dein Sein.

Als ich in das 7-Wochen-Programm ROOTED Wisdom Mentoring gestartet bin, war ich voller Zweifel, ob sich wirklich etwas verändern kann. Mein Alltag war geprägt von Müdigkeit, innerer Schwere und dem Gefühl, festzustecken.

Während der Wochen habe ich jedoch erlebt, wie tiefgreifend diese Arbeit wirkt. Mein stärkster Aha-Moment war, dass echte Heilung nicht kompliziert sein muss , sondern möglich ist, wenn man sich einlässt. Stück für Stück hat sich mehr Klarheit, innere Ruhe und neue Energie gezeigt.

Ich habe mich in dieser Gruppe nicht nur gesehen, sondern wirklich gehalten gefühlt. Es war ein Raum voller Vertrauen, Intimität und echter Unterstützung. Ekin hat uns nicht einfach „durch ein Programm geführt“, sondern war mit echter Präsenz für jeden einzelnen da.

Die Begleitung hat mir das Geschenk gemacht, wieder an mich und meinen Weg zu glauben. Ich würde diese 7 Wochen jedem empfehlen, der bereit ist, tiefer zu gehen und Veränderung auf allen Ebenen zuzulassen. Vielen Dank liebe Ekin

Zu Beginn von ROOTED Wisdom Mentoring war ich an einem Punkt, an dem ich noch nie mit einer so tiefgreifenden Arbeit in Berührung gekommen war. Depressionen, Erschöpfung und das Gefühl, keine Kraft mehr zu haben, haben mich oft begleitet.

Mein größter Aha-Moment war, als ich gemerkt habe, dass sich nicht nur emotional, sondern auch körperlich etwas verändert: Ich konnte wieder Kraft spüren, mich erholen, sogar ausgeschlafen sein.

Die kleine, intime Gruppe hat mich unglaublich getragen, jeder wurde gehört, und Ekin war für uns alle da, hat uns individuell und aufmerksam begleitet.

Das größte Geschenk dieser Begleitung: Ich stehe heute voller Tatendrang wieder in meinem Leben. Ich würde diese 7-Wochen-Begleitung jedem empfehlen, der im „normalen Gesundheits- System“ keine Ergebnisse erzielt hat und bereit ist für echte, tiefgreifende Veränderung.

Vielen vielen Dank liebe Ekin.

Rooted Wisdom 🙏🏻
Was soll ich sagen , sämtliche Worte können nicht ansatzweise ausdrücken was in mir vorgeht ,was ich fühle.
Die Journey ging offiziell 7 Wochen und es war ein stetiges auf und ab der Emotionen, Achterbahn Fahrt Deluxe .
Ich kann tatsächlich nicht sagen ,wie war es vorher ,wie ist es nachher . Was ist der Unterschied.
Der Unterschied ist für mich gravierend ,dennoch nicht in Worte zu packen .
Ich habe viel über mich und meine Themen gelernt und vorallem habe ich sie annehmen können.
Viel wichtiger ist ... Zwischendrin habe ich ,vieles nicht verstehen und annehmen können...
Grundsätzlich muss man auch nicht alles verstehen,jedoch gehöre ich öfters zu den Menschen,die es sonst nie checken werden wenn sie nicht verstehen was da Sache ist und dann Hey wie soll's anders sein ,da war Ekin, eine der tollsten Menschen die mit uns zur selben Zeit gerade auf diesem Punkt Erde wandeln ... Und ich bin so froh das wir gemeinsam hier sind und gemeinsam heilen ✨
Sie sieht dich ,sie fühlt dich und sie hält dich .
Sie ist da ,ohne das du was sagst ...
Und sie trifft dir grandios gerade ins Herz ,mal auf eine Sanfte schöne Art und mal auf eine in your face gerade raus passende Art und Weise.
Sie weiss genau wo du stehst und was du brauchst,mit soviel Liebe und Hingabe ist sie mit dir verbunden .
Ich würde Ekin auf allen Ebenen weiter empfehlen.
Sie ist einfach jemand den man im Leben braucht ohne es zu wissen das man sie braucht .
Ich liebe sie mit jeder Faser meines seins und bin so froh und noch mehr froh ,das sie immer da ist und Unterstützt und Hält.
Ihr Blick geht in die Tiefe und ihr Herz lässt dich schmilzen.
Wenn man einen Profi haben möchte ,die einfach komplett weiss was sie tut ,die liebt was sie tut ,die hält was sie "verspricht" dann ist man bei Ekin gold richtig.
Sie hält dich . Sie fühlt dich . Sie liebt dich .
Sie hat ein so krasses wissen , sie weiss genau was sie tut und das merkt man .
Ich habe einfach wild aus dem Herzen geschrieben und ich hoffe es ist nicht zu wild durcheinander.
Ich wünsche mir ,das jeder diesen Vibe ,diese Energie aus diesem Text spüren kann und Ekin auch genauso bei "dir" auslöst was sie bei sovielen schon geschafft hat .
*Die 7 Wochen sind vorbei aber die Reise geht weiter und ich weiss ,wenn ich Rat bräuchte,dann ist sie da .
*Sie entschlüsselt die Dinge ,die wir nicht in Worte fassen können ,die wir nicht "verstehen" wollen auf Anhieb .

Unendliche Liebe zu dir ,du schönstes Wesen auf Erden .
In ewiger Verbundenheit,Annika ❣️

Feedback zum ROOTED-Wisdom-Mentoring:

Was für ein phänomenaler Rückblick auf dieses 7-wöchige Erlebnis 🙏🏼✨
Ich bin beeindruckt von der stimmigen Führung, das durchleiten und begleiten durch einen Prozess, der mich innerlich wachsen lassen durfte, alte Muster zu erkennen, die mich in meinem handeln unterbewusst beeinflusst haben.
Durch das Mentoring durfte ich Themen aufdecken, die ich schon glaubte bearbeitet zu haben. Es ist als hätte ich die Tjemen diesmal fundamentaler, näher an der Wurzel zu packen bekommen, und nicht nur oberflächlich angekratzt.

Liebe Ekin,
herzlichen Dank für diese umfangreiche Begleitung mit deinem puren Sein. 🙏🏼❤️
Es ist schön zu erfahren, dass in einem Raum
Der online gehalten wird, so viel Nähe und Geborgenheit spürbar ist.
Danke für das Licht, dass du in die Welt trägst 💫

Ekin hat einen wundervollen, mit Liebe gefüllten, rohen und tiefen Raum geöffnet und sensibel und achtsam gehalten.

Das, was ich erfahren, fühlen und lernen durfte ist schwer in Worte zu packen.
Zu jeder Zeit fühlte ich mich in jeder meiner Zellen geborgen und gesehen. Ekin ist zu jeder Zeit da gewesen um zu begleiten.

Kurz und knapp sage ich - SIE IST EIN SEGEN! Ich bin so sehr dankbar, dass ich zu ihr gefunden habe und ich habe vollstes vertrauen. Bis ganz bald ❤️

Ich habe am Rooted Wisdom Mentoring teilgenommen und in diesen sieben Wochen durfte so viel heilen und es wurden Prozesse angestoßen, von denen ich nicht einmal wusste, dass sie gesehen werden wollen. Wer Tiefe möchte, der sollte sich den Namen „Ekin Sahin“ merken, denn es geht tief, immer. Ich habe in den letzten Wochen Tiefen erfahren, die ich allein nicht halten konnte und bin unglaublich dankbar für diesen Raum, der geschaffen wurde und diese Reise ! Ekin war immer nur einen Anruf entfernt und hat sich die Zeit auch im 1:1 genommen, um mich zu halten (und ich rede nicht nur von „mal eben 5 Minuten“).
Ich bin voller Dankbarkeit für diese wundervolle Frau! 🫶🏼

Ekin, keine Bewertung kann ausdrücken, was für ein Geschenk du an diese Welt bist! Ich bewundere dich so sehr! Danke für dein Sein ✨🤍

Ekin ist eine ganz besondere Raumhalterin.
Die nicht nur Raum halten kann sondern auch das was ihn ihm ist mit ihrer Energie hin zu wahrer Veränderung transformieren kann.
Rooted Wisdom ist ein GameChanger für mich und es wäre egoistisch von mir Ekin nicht weiterzuempfehlen.
Danke für diese wundervolle Erfahrung.

Ekin ist alles, was man sich von einem Menschen im Bereich Coaching und Mentoring wünschen kann:
Heilsam, achtsam, nervensystemorientiert, traumasensibel, engagiert, emphatisch, mit einem großen Schatz an aktuellem Wissen und einer unglaublichen Intuition.
Das Mentoring mit Ekin hat mir neue Perspektiven eröffnet und mir erlaubt, in tiefe Prozesse einzusteigen, weil sie einfach so sichere Räume hält.
Die Zusammenarbeit mit Ekin ist eine wirkliche Bereicherung für meine Entwicklung.
Darum empfehle ich Ekin auch sehr gerne im Freundes- und Familienkreis weiter.

Danke für alles. Danke für mein neues Lebensgefühl. Danke , dass mein Darm in Heilung gehen konnte, mit den richtigen Mitteln. Danke , dass du alle meine Beschwerden ernst genommen hast & ich das erste mal nach Jahren ein Gefühl von Leichtigkeit verspüre. Und mein Weg zu dir war sehr lang, aber wie sagt man so schön, am Ende des Tunnels , ist ein Licht. Danke !

Ich kam zu Ekin mit unerklärlichen Darmbeschwerden & Erschöpfung. Was kein Arzt in 3 Jahren rausgefunden hat, hat sie gefühlt binnen weniger Wochen anhand von Blutergebnissen, Sibo-Test & Stuhlanalyse herausgefunden & mich direkt an die Hand genommen damit ich die Ursache dafür selbst angehen kann. Durch Ekin habe ich auch verstanden, endlich mal wieder auf mich und meinen Körper zu hören & vor allem auf mein Nervensystem. Mir geht es mittlerweile viel besser & ich habe mich jederzeit bestens aufgehoben gefühlt und kann jedem wirklich nur empfehlen sich Ekin anzuvertrauen.

Die liebe Ekin hat mich persönlich in der Reise meiner noch andauernden Stillzeit begleitet. Als alleinerziehende steigt einem manchmal alles zu Kopf und dies konnte man auch an meinen Blutwerten erkennen. Obwohl ich schon supplmentiert habe. Ich stehe total auf den ganzheitlichen Ansatz und fühle mich da bei ihr einfach abgeholt. Ich empfehle jedem sich bei Ihr Unterstützung zu suchen. Denn manchmal sieht man selbst den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Danke für dein Sein und deine Arbeit. ❤️

Ekin hat mich gerettet.
Vor einem Jahr kam ich zu Ekin mit einem chronischen Leiden an der Haut. Quälender Juckreiz, Risse, Entzündungen - all diese Symptome hatte ich schon 2 Jahre. Kein Arzt konnte mir helfen. Ich war bei Ärzten in unterschiedlichen Disziplinen, auch bei den besten, teuersten Privatärzten, weil ich dachte, die können es besser. Aber außer Kortison (was das ganze zwar beruhigte, aber nicht weg machte), half einfach nichts. Und niemand stellte überhaupt eine wirklich treffsichere Diagnose.
Ekin stellte mich auf den Kopf. So wie sie Darm-Warte und Blutwerte liest, tut es niemand. Ich habe so was noch nie erlebt. Werte, die Ärzte als "Normalbereich" abnickten, alarmierten sie.
Wir arbeiteten vor allem mit angepassten Supplements und Infusionen, um mich wieder auf den Damm zu kriegen. Der Juckreiz verschwand völlig. Die Entzündungen gingen zurück. Bis heute habe ich noch eine etwas empfindliche Stelle, aber mit der kann ich einen normalen Alltag erleben. (Vorher ging das nicht. Aufgrund der Beschwerden hatte ich schlaflose Nächte, oder kratzte mich im Schlaf auf.)
Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Meine Energie. Das zielgerichtete Auffüllen meines Mangels machte mich energetisch unaufhaltbar. Für mich als Unternehmerin, die Top-Leistungen abrufen will, war das also auch eine berufliche Investition.
Ich empfehle JEDEM, der irgendwelche chronischen Geschichten hat, die er nicht wegbekommt, damit zu Ekin zu gehen. Nur sie konnte mir helfen.

Die eigene Gesundheit in fremde Hände zu geben ist eine Sache, die Gesundheit seines Kindes in die Hände einer dritten Person zu geben erfordert unfassbar viel Vertrauen!
Dieses Vertrauen hat sich ausbezahlt. Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie dankbar ich bin!

Ich habe Ekin vor Jahren beim Sport kennengelernt und war sofort fasziniert von Ihrer Persönlichkeit und ihrer Aura. Als ich erfahren habe, dass sie als Health Coach tätig ist, stand für mich sofort fest, dass sie die einzige Person ist, die uns dauerhaft würde helfen können.
Wahrscheinlich kennt jeder das Sprichwort: Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser. Also habe ich erstmal meine Mutter an Ekin vermittelt. Schlafprobleme, Blähbauch, Müdigkeit und Verdauungsbeschwerden waren nur ein paar Symptome welche behandelt werden wollten. Relativ schnell zeigte sich eine enorme Verbesserung so dass ich erneut Kontakt zu Ekin aufnahm. Ich fragte Sie, ob Sie auch Kinder coacht. Zu meiner Freude wurde dies bejaht und wir starteten relativ zügig mit der Anamnese. Mein Sohn damals 13 Jahre alt, litt unter einer extremen Gewichtszunahme, die sich mir nicht erklären lies. Er war seit einem Jahr im Sportverein, hatte 3 mal die Woche Training und aller 2 Wochen ein Turnier am Wochenende. Er ernährte sich altersentsprechend und nahm jeden Monat mindestens 1 kg zu. Ich war verzweifelt... als Ekin seine Krankengeschichte gelesen hat, wirkte sie traurig auf mich. Mein Sohn hatte, bis er ca. 6 Jahre alt war immer wieder mit Infekten zu kämpfen, welche von den Ärzten mit Antibiotikum behandelt wurden. Nach 10 Jahren kamen wir auf ca. 35 Antibiotika. Zu viel, viel zu viel für einen Kinderdarm. Ekin hat sofort ein großes Blutbild und eine Stuhlanalyse angeordnet, beides ausgewertet und ihm das entsprechende Know-how vermittelt, welches ihm dauerhaft das Leben erleichtern wird. Was soll ich sagen, nach ca. 6 Monaten waren durch Selbstdisziplin und Supplements (Danke nochmal, dass Du auf seine Wünsche was die Beschaffenheit der Supplements betrifft so individuell eingegangen bist!!!!) 10 kg verschwunden.
Seitdem hält er sein Gewicht und jeder Viren- oder Bakterienwelle stand.

Ich kann nur jedem raten, sich in Ekins wundervolle Hände zu begeben - wie Sie Räume hält und einen begleitet ist einzigartig. Denn spätestens wenn Dein inneres Kind nach Heilung ruft musst Du es angehen - dabei wird Dir kein Allgemeinmediziner helfen können - Ekin Sahin aber zu 100 %!!!

Kurz ein paar persönliche Worte an Ekin:

Du hast so viel investiert, so viel Verzicht geübt - für Deine Coachies oder die Mamis Deiner Coachies oder die Kinder Deiner Coachies.

Danke, dass Du diesen Weg gegangen bist
Danke, dass Du den Mut und die Kraft gefunden hast
Danke, dass Du uns nun teilhaben lässt und so viele Menschen davon profitieren

Aaahh, wo soll ich anfangen? In einem extremen Moment der Erschöpft traf ich Ekin, ich hatte extremen Haarausfall brüchige Nägel und war einfach nur erschöpft vom Leben. Müde um morgens aufzustehen und am liebsten hätte ich nur geschlafen.

Ekin hat das sofort gemerkt und bat mich bestimmte Werte im Blut checken zu lassen. Laut Doc war alles ok, nur war das war die halbe Wahrheit.

Sie ist so professionell an die Sache gegangen, dass sie sofortige Maßnahmen eingeführt hat, Rückzug, Ruhe, weg von Stress und Supplements die ich einnehmen sollte. Eine Eisen Infusion war notwendig die hab ich mir dann bei meinem Arzt geben lassen, denn das war das einzige, laut meinem Doc was niedrig war.

Nach einpaar Wochen ging es mir besser. Nach 3 Monaten kann ich sagen WOW! Einfach nur WOW!

Meine Nägel sind wieder stabil, Haare wachsen nach überall Babyhaare und meine Psyche? So bewusst wie noch nie. Ich kann mich wieder selbst regulieren von Stress und schlafe wie ein Baby.

Die Arbeit von Ekin ist von unschätzbarem Wert, denn es gibt uns die Möglichkeit uns körperlich und seelisch also ganzheitlich wieder in die Vollkommenheit zu bringen.

Was ich sehr schätze an Ihr, sie ist direkt in der Kommunikation, sehr einfühlsam und vertrauensvoll!

Ich wünsche mir, das ganze viele Menschen davon erfahren, desswegen diese detaillierte Rückmeldung.

Danke dir von Herzen liebe Ekin!

Betül Zehra

Wir hatten den Call zur Auswertung meiner Blutwerte. Das Ergebnis hat alles übertroffen, was ich mir vorstellen konnte.
Ekin hat sich enorm viel Zeit genommen, um mir meine „Baustellen“ verständlich zu erklären. Sie hat mir greifbar gemacht, was mein Körper braucht und warum. Mit viel Einfühlungsvermögen, aber auch sehr direkt, hat sie mir die Fakten aufgezeigt. Die Dringlichkeit bestimmter Veränderungen hat sie klar gemacht und gleichzeitig hat sie immer wieder betont: „Es gibt nichts, das wir nicht hinbekommen.“
Es war eine Mischung aus Aufrütteln und Vertrauen, dass alles gut wird, wenn ich bestimmte Schritte gehe.

Jetzt geht es darum, ihre Empfehlungen umzusetzen und ich weiß, dass ich mich in ein paar Wochen anders fühlen werde. Das spüre ich, und ich vertraue Ekin voll und ganz. Jede meiner Fragen konnte sie genau beantworten. Ganzheitlich bekommt bei ihr nochmal eine ganz andere Bedeutung. Ich habe mich von der ersten Sekunde an gut bei ihr aufgehoben gefühlt.

Ekin ist nicht nur auf der Emotions Ebene ein super einfühlsamer, Traumasensitiver Coach, sondern zusätzlich verfügt sie über ein extrem großes Wissen in Bezug auf Gesundheit, Prävention und Naturheilkundlichen Möglichkeiten um den Körper wieder zurück in seine Balance zu führen. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und verstanden bei Ekin und sie hat mein absolutes Vertrauen. Nach einigen Coachings in der Vergangenheit ,die teilweise nichts gebracht haben oder meine Situation sogar verschlimmert haben, war ich besonders skeptisch. Doch diesmal fühle ich mich absolut sicher und kann jedem die Beratung oder das Coaching bei Ekin wärmstens Empfehlen.

Die Liebe Ekin, hat mich von Kopf bis Fuß analysiert, sei es physisch oder psychisch. Dank ihr, weiß ich nun welche Stellschrauben nun gestellt werden müssen. Seit 2 Monaten kann ich sagen fühle ich wieder Energie, ein Akku der eine Weile hält. Ich weiß eins, mit dem Health Check ist noch nicht unsere Reise vorbei. Ekin, nimmt sich wirklich unendlich viel Zeit für einen und setzt dich nicht terminäl unter Druck. Hier wird der Mensch, als Mensch gesehen und nicht Umsatz. Sie geht absolut auf die Wünsche ein. Jeder der hier in seine Gesundheit investieren möchte, ist genau richtig. Eine ganz große und klare Empfehlung.

Bei WEITEM wurden alle meine Erwartungen übertroffen. Ganz ehrlich: Ich kenne niemanden, der besser ist als sie, wenn es um ganzheitliche Gesundheit geht! Sie ist einfach grandios in dem, was sie tut. Du spürst sofort, dass du in guten Händen bist. All dieser immens riesige, faszinierende Wissensschatz, den sie mitbringt und miteinander kombiniert & verknüpft, ist das, was wirklich auch in meinen Vorstellungen der beste und sinnvollste Ansatz ist. Nämlich Körper, Geist und Seele in gleichem Maße miteinbeziehen. Dank ihr wusste ich, welche Nährstoffe mir wirklich fehlen. Dank zielgerichteter Supplementation konnte ich fühlen, welchen positiven Effekt es auf den Körper hatte. Doch was mich am allermeisten fasziniert, sind die geistigen & seelischen Themen, die dank ihren Gaben bewusst gemacht und gelöst werden konnten. Ich habe niemals zuvor so eine wohltuende Wirkung erlebt. Diese Leichtigkeit, die ich nun spüre. Diese Gefühle des Herzens, die ich nun bewusster wahrnehme. Diese Antriebskraft & Energie, die plötzlich in mir entfacht wurde. Dieses kleine Flämmchen ist nun ein loderndes Feuer und kann es optimal nutzen, um mich weiterzuentwickeln. Insbesondere für die Berufswelt ist es sehr förderlich. Also, diese Frau hat mir wirklich geholfen, anstatt vom Kopf aus, dem Herzen heraus zu handeln. Diese wichtigen Veränderungen tragen langfristig zu meinem seelischen Glück bei und dafür bin ich unendlich dankbar. Diese Dankbarkeit ist schwer in Worte zu fassen. Denn mein Leben ist nun einfach ein viel schöneres und besseres, dank der Hilfe von Ekin! Sie ist einfach ein Geschenk für diese Welt! Ihre Arbeit ist sehr wertvoll & hilfreich für so viele Menschen und ich weiß, dass sie ganz viel Licht dadurch in die Welt bringt!!!