Annette Friedrich > Stressfrei-Coaching

Annette hat eine angenehme und ruhige Art und man fühlt sich ernst genommen. Sie hat mir einige Denkanstöße gegeben, die ich versuchen werde umzusetzen. Ich hatte von Anfang an das Gefühl mich ihr öffnen zu können und kann sie jedem weiterempfehlen.

Mein 1:1 Online Coaching mit Annette war richtig super. Sie kreiert eine Wohlfühlatmosphäre am Bildschirm und baut Vertrauen auf - beides nicht selbstverständlich für eine Online-Session und beides tut sehr gut!! Durch ihre gezielten Fragen und Nachfragen fühle ich mich total abgeholt, verstanden und habe wertvolle Impulse erhalten. Lieben Dank dafür!!

Das Coaching mit Annette war echt super. Ich war in einer sehr stressigen Lebensphase und wusste, jetzt brauche ich einen Profi. Annette ist ein solcher Profi. Im Einzelcoaching haben wir zuerst meine Situation genau erläutert und anschließend Lösungswege erarbeitet, die alle sehr gut funktioniert haben. Man fühlt sich bei Annette von Anfang bis Ende sehr gut betreut und verstanden. Man lernt während des Coachings sehr viel über sich selbst und Annette versteht es wahrsinnig gut durch Aktives Zuhören und gezielte Rückfragen zwischen den Zeilen zu lesen.
Nach unserer mehrmonatigen Zusammenarbeit kann ich sagen das ich viel gelernt habe und ein ganz neues Verständnis zum Thema Stress, Achtsamkeit und vielen anderen Themen entwickelt habe.
Ich kann Annette jedem weiterempfehlen der einen besseren Umgang mit Stress lernen will und auf der Suche nach einem Coach ist der einem noch viel mehr als das Geben wird!
Vielen Dank liebe Annette für das überragende Coaching!

Insbeondere die individuelle und schnelle Anpassung der Termin führten bei mir und meinem Weg zu einer sehr positiven Entwicklung.

Alltagstaugliche Übungen für mehr Achtsamkeit und Selbstreflexion sind wertvolle Übungen, die ich aus dem Coaching mitnehme

Ich habe mich für das Coaching entschieden, da ich sehr geräuschempfindlich bin und mich das in manchen Situationen sehr belastet. Durch diese hohe Belastung habe ich die hohen Kosten für das Coaching auf mich genommen. Ich habe nun drei Monate ein Coaching bei Annette gehabt. Mein Wunschziel ist leider noch nicht erreicht, aber ich habe Wege kennengelernt, wie ich auf die Geräusche reagieren kann und muss diese nun für meinen Wunscherfolg weiter üben. Annette nimmt sich viel Zeit für einen. Ich habe mich gewertschätzt, gut betreut und vollständig wahrgenommen gefühlt. Wir haben auch an themenverwandten Problemen gearbeitet und hier habe ich teils deutliche Erfolge feststellen können. Ich hatte zum Teil vor Ort Termine und zum Teil online über Zoom. Bei Zoom gab es ein zweimal technische Schwierigkeiten. Ansonsten hat es aber gut funktioniert.

Ich bin zu Annette gekommen, als ich in einer Krise steckte, ich hatte meine Work-Life-Balance schon seit längerem verloren mit Annette habe ich mich auf den Weg gemacht das wieder hinzubekommen. Das hat sehr gut geklappt, es bleibt was zu tun, aber ich habe das nötige Rüstzeug/Werkzeug bekommen. Es macht Spaß mit Annette zu arbeiten, ist gut strukturiert, aber auch sehr individuell und flexibel. Die "Tools" die man hier lernt sind praxisnah und lassen sich auch wirklich in den Alltag integrieren. Ich kann Annette nur weiterempfehlen, da Sie einem ein empathisches, alltagstaugliches und maßgeschneidertes Coaching anbietet. Danke!

Mir hat das Coaching so gut gefallen, weil Annette sich situativ an mich und meine Bedürfnisse angepasst hat.

Wir haben zunächst die Ist-Situation besprochen und gemeinsam geklärt, wo ich ihre Unterstützung brauche: Ich habe mich in den vergangenen Jahren zu wenig um mich selbst gekümmert und mich ein Stück weit „verloren“. Mein Wunsch war es, wieder mehr bei mir anzukommen und mich mehr zu spüren.

Die Methoden und Herangehensweisen, mit denen Annette mich unterstützt hat, waren in den darauffolgenden Wochen auf den Punkt für mich abgestimmt. Dabei stellt Annette auf den Punkt die Fragen, die einen weiterbringen, und dass ohne viel Getüddel.

Annette ist emphatisch und Ihre Klarheit und Ruhe, gepaart mit einem feinen Sinn für Humor, hat mir bei der Zusammenarbeit sehr geholfen.

Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und konnte Annette alles sagen, ohne mich „komisch“ zu fühlen. Von Annette fühlte ich mich absolut verstanden und ernst genommen.

Am Ende unserer Zusammenarbeit habe ich wieder Vertrauen in mich gewonnen. Ich spüre mich wieder mehr und meine Lebensfreude ist zurück. Ein für mich besonderes Erlebnis waren zwei Hypnose-Sitzungen, die ich jedem empfehlen kann. Von Herzen "Danke, Annette"!!!

Mir hat das Gespräch sehr gut gefallen. Annette hat mir es durch ihre ruhige Art einfach gemacht die Probleme anzusprechen. Erstaunlich waren manchen Denkanstöße, die ich auf jeden Fall weiter verfolgen möchte. Es lohnt sich diese Zeit für sich in Anspruch zu nehmen.

ICH habe am Yoga Nidra bei Annette Friedrich teilgenommen und könnte dabei sehr gut entspannen, die Stunde hat mir gut getan und ich empfand Annette als Person sehr angenehm! Sehr zu empfehlen...

Konnte super abschalten und bin voller Energie aus der Yoga Nidra Stunde gekommen.

Annette Friedrich hat mich mit Ihrer Kompetenz und Erfahrung sehr gut in meinem Prozess begleitet.
Ich fühlte mich angenommen und sicher bei Ihr.

Ich habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt in diesem Gespräch. Zuerst war ich sketipsch und wollte den Termin absagen aber ich bin froh das ich ihn wahrgenommen habe. Ich hätte noch Stunden weiter sprechen können. Annette hat mir tolle Impulse auf den Weg gegeben. Vielen Dank hierfür.

Liebe Annette, es ist schon erstaunlich, was ich mit Deiner Hilfe in nur wenigen Stunden klären und erarbeiten konnte. Durch Deine liebevolle und professionelle Haltung war es für mich leicht, meine wirklichen Themen auf den Tisch zu packen und mit Hilfe Deines breiten Methodenkoffers und Deiner strukturierten Art und Weise daran zu arbeiten. Nun habe ich schöne kraftvolle Bilder in mir, wofür ich sehr dankbar bin. Herzlichen Dank auch für deine zeitliche Flexibilität. Alles in allem war die Begleitung durch Dich: klärend - ermutigend - inspirierend.
Herzliche Grüße, Gabi

Mein Leben hat sich schwer und trist angefühlt. Ich war überfordert in meiner Situation und habe mich darin total verloren. Ein glücklicher Zufall hat mich zu Annette gebracht. Heute bin ich mir sicher, dass es kein Zufall war, sondern dass es so sein musste. Nach ca. einem halben Jahr Zusammenarbeit kann ich nun sagen: Ich bin auf dem richtigen Weg. Ich habe so viele Werkzeuge und Mindsettings bekommen, aus denen ich mich nun bedienen kann. Jede Session war sehr individuell. Aktuelle Themen in meinem Leben haben den Inhalt bestimmt. Ich habe Techniken kennengelernt, die mich teilweise wirklich geflasht haben. Es sind Tränen geflossen, weil ich mich einfach richtig sicher gefühlt habe. Dennoch bin ich nach jeder Einheit total gestärkt rausgegangen.
Es ist ein Prozess, das ist klar. Und es liegt immer auch sehr viel an einem selbst in die Umsetzung zu gehen und zu üben. UND ich fühle mich jetzt einfach sicherer auf dem Weg, weil ich weiß, dass es Techniken und Werkzeuge gibt, die mir helfen mit den Herausforderungen als Mama, Frau, Arbeitnehmerin, Familienmitglied und mit mir selbst umzugehen. Das gelingt mir immer besser und dafür bin ich wahnsinnig dankbar!

Ich empfehle allen Mamas und Frauen, die sich in ihren Rollen verloren haben und das bunte, leichte Leben vermissen, sich mit Annette in Verbindung zu setzen.
Mein Leben wird seit unserem Kontakt immer bunter und leichter. Ich komme immer mehr wieder zurück zu mir. Diese Investition in euch selbst kann ich euch nur von ganzem Herzen empfehlen.

Annette ist eine aufmerksame Zuhörerin, verständnisvoll & geht professionell mit sensiblen Themen um! Ich habe mich sehr wohl gefühlt und konnte mich ihr öffnen! Ich konnte mir durch ihre Arbeit und die daraufhin gehende Reflektion einige persönliche Impulse mitnehmen, um die Möglichkeit zu haben, zielgerichtet meine Wünsche zu erfüllen! Ich erhalte sogar in einem Monat nochmal einen kostenlosen Stupser von Annette um erneut den aktuellen Stand abzufragen und gegebenenfalls noch einmal notwendig Impulse zu bekommen! Vielen Herzlichen Dank liebe Annette für deine Arbeit!

Ruhige angenehme Person und Stimme. Beantwortung aller Fragen.

Annette war sehr nett, freundlich und kompetent

Ich fühle mich bei Ihr sehr wohl. Sie ist ein sehr angenehmer Mensch.

Ich folge Annette von Stressfrei-Coaching auf Instagram und so sind wir auch Kontakt gekommen. Das Thema "Me-Time ohne schlechtes Gewissen" hat mich sehr interessiert. Ich hatte verschiedene Glaubenssätze verinnerlicht, warum ich das jetzt nicht machen kann/will und was noch zu tun ist.
Bei unserem Kennenlerngespräch hatte ich in Annette eine Zuhörerin, die nicht gewertet hat. Es hat so gutgetan, mir alles einmal von der Seele reden zu können, ohne dass irgendwelche gutgemeinten Ratschläge gegeben wurden.
In jeder Stunde hat sie mich gefragt, ob es heute etwas gibt, bei dem ich Unterstützung brauche.
Sie hat ein Gespür dafür, dass ich auch andere Themen hatte und hat sehr individuell auf mich und meine Themen reagiert.
Dank Annette habe ich gelernt, dass Angst auch ein gutes Gefühl ist und dass ich meine Gefühle und das, was sie mir sagen wollen, hinterfragen kann.
Ich habe meinen Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“ auflösen können. Dieser Satz stand mir im Berufs-und Privatleben im Weg.
Ich habe das Coaching auch in Anspruch genommen, weil ich wieder in Bewegung kommen und abnehmen wollte. Annette hat mit mir an meiner inneren Einstellung gearbeitet, so dass der Spaß an Bewegung und Ernährung einfach zu mir und meinem Leben gehört. Sie hat auch meine Familie als Unterstützung mit einbezogen.
Ich bin Annette in so vielerlei Hinsicht dankbar. Sie hat mit ihren Fragen so viel bei mir bewirkt. Ich habe einen neuen Job, der mich erfüllt. Es ist für mich kein Problem mehr, abends Kohlenhydrate wegzulassen. Ich kann Pausen machen, auch wenn ich noch nicht alles erledigt habe.

Ich empfehle Annette gerne weiter. Sie geht nicht nach Schema F vor, sondern nimmt sich Zeit und betrachtet die Situation individuell und versucht, die am besten geeignete Methode für ihre Teilnehmer:innen zu finden.