Mein Ziel: der erste Marathon. Philipp´s Plan: 2x Crossfit, 1x Intervalltraining, 1x Long Run pro Woche. Ich war zunächst skeptisch, ob man mit so wenig Lauftraining (gelenkschonender) einen Marathon bestreiten kann. ABER: man kann - es funktioniert. Ich bin meinen ersten Marathon easy ohne Gehpausen durchgelaufen! Super Methodik: Qualität über Quantität ist das Motto. Beim Erstellen des Trainingsplans ist Philipp auf meine individuellen Wünsche eingegangen und stand auch sonst immer mit Rat und Tat zur Seite. Nur zu empfehlen!