Mit Methoden wie der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training unterstützt Entspannungscoaching Ann-Katrin Godt Klienten in Bremen dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die angebotenen Resilienztrainings fördern die... seelische Widerstandskraft und helfen, Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln. Ein 8-wöchiger Stressbewältigungskurs umfasst acht Einheiten zu je 90 Minuten und wird teilweise von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Resilienzgruppe bietet einen geschützten Raum für den Austausch und zur Stärkung der inneren Stärke. Hier können Teilnehmende neue Impulse für den Alltag gewinnen und lernen, achtsamer mit sich selbst umzugehen.
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