Felix Stahl - Schmerzcoach

Ich bin sehr zufrieden mit dem Coaching. Die Übungen sind gut verständlich und umsetzbar, auch wenn mein Körper manche noch nicht vollständig kann – darin sehe ich aber großes Entwicklungspotenzial. Man merkt, dass Felix viel Erfahrung hat und auf jede Frage eine Antwort findet. Das ganze Team ist sehr nett, empathisch und kennt viele Schmerzen auch aus eigener Erfahrung. Man fühlt sich gut aufgehoben und bekommt immer hilfreiches Feedback.

Einfach nur überragend! Nach Jahrzenten mit teils massivsten Rückenschmerzen hat sich schon nach kurzer zeit eine extreme Besserung eingestellt, und bin noch nicht mal mit dem halben Programm durch.
Uneingeschränkte Empfehlung!

Hier eine längst überfällige, aber damit noch aussagekräftigere Bewertung (weil es auch Monate nach dem Coaching noch gilt):
Ich wurde über Instagram auf Felix aufmerksam. Mein rechtes Knie kennt mittlerweile sehr viele Physios, Orthopäden und Ärzte und wurde aber seit 20 Jahren nie schmerzfrei. Egal, was ich an Schuheinlagen, Therapien, Stoßwellen usw probiert habe, nichts hat dauerhaft oder überhaupt funktioniert. Ich hatte also große Zweifel, dass das Training mit Felix, einer Person, die ich ja nur von Insta kannte, irgendwie mehr bezwecken könnte. Und ehrlicherweise ist es ja auch eine finanzielle Investition.
Ich hab den Probetermin mit Felix ausgemacht, hatte bei dem Gespräch aber ein so gutes Gefühl, dass ich es kaum erwarten konnte zu starten. Das Spannende an den ersten Wochen des Coachings war: Wir haben (meinem Gefühl nach) mein Knie und die umliegenden Muskel usw überhaupt nicht fokussiert — meine Knieschmerzen waren aber weg. So schmerzfrei war ich ungelogen 20 Jahre nicht. Ich habs die ersten Wochen darauf geschoben, dass das wirkliche Knietraining ja noch nicht begonnen hatte und wollte das noch nicht glauben, dass da irgendwas langfristig besser sein könnte. Das ist jetzt acht Monate her, wir haben danach vier Monate definitiv den Fokus auf mein Knie gelegt, aber die Schmerzen waren praktisch nicht mehr da. Natürlich gabs mal 1-2 Wochen, in denen ich es wieder mehr gespürt hab. Aber es ging wieder weg. Der Normalzustand ist seit 20 Jahren jetzt zum ersten Mal der schmerzfreie Zustand.
Ich kann im Fitnessstudio am Beinstrecker problemlos 20 kg einbeinig trainieren, während vorher keine 5 kg mit den Schmerzen möglich waren. Ich habe im Alltag NULL Schmerzen. Ich mache Bewegungen, die jahrelang unvorstellbar waren.
Ich freu mich auf meinen Skiurlaub morgen, weil ich weiß, dass der Schmerz auch nach drei Tagen Skifahren nicht kommt.

Ich empfehle euch das Coaching und die Betreuung bei Felix und seinem Team zu 1000%. Den Trainingsplan durchziehen muss man allerdings selbst. :-) der macht aber sehr viel Spaß!

Tolles Konzept, welches individuell auf die Probleme der Kunden eingeht.
Hatte stets das Gefühl gut betreut zu sein. Für persönliche Fragen gibt es einen Chat und live Calls. Der Trainingsplan wird auf deinen Fort/ Rückschritt angepasst.
Habe in den 5 Monaten viel über den Aufbau und das zusammen Spiel des Körpers gelernt. In dieser Zeit ein ganz neues Körpergefühl und Kontrolle erlangt. Außerdem habe ich das erste Mal, seit meiner Rückenprobleme das Gefühl, Herr der Lage zu sein und auch bei Komplikationen zu wissen was ich dagegen tuen kann.
Große Empfehlung von mir, an Menschen die bereit sind was an ihren Schmerzen zu ändern und Disziplin haben.

Ich bin eher ein Weggehsportler, als ein Heimsportler und habe mich mal auf die Zusammenarbeit mit Felix eingelassen. Er ist ein absolut sympathischer Trainer und ich würde ihn allein schon deshalb empfehlen, weil er Dich als „ganzen“ Menschen betrachtet und nicht scheibchenweise, wie das bei Ärzten und Therapeuten der Fall ist.

Felix ist als Coach weiterzuempfehlen.
Ich hatte mehrere Probleme (Knie, Rücken, Nerven), und inzwischen ist fast alles soweit schmerzfrei.
Er ist immer freundlich, nimmt sich Zeit und ist jederzeit ansprechbar.
Auf individuelle Situationen ist er immer eingegangen, und die Calls waren jedes Mal sehr hilfreich und gut strukturiert.
Insgesamt eine sehr gute Unterstützung.

Ich kann mich nur bedanken!

Das Coaching mit Felix und Oli macht absolut Spaß und ist eine echte Bereicherung. Der Trainingsplan wird individuell auf die Schwachstellen angepasst. Es werden regelmäßig Zwischenanalysen durchgeführt. Felix und Oli stehen immer für Rückfragen und Tipps zur Verfügung. Man entwickelt innerhalb kurzer Zeit ein besseres Körpergefühl. Ich kann das Coaching wärmstens weiterempfehlen!

Fundierte fachliche Expertise mit Menschlichkeit. Felix ist absolut weiter zu empfehlen für jeden der bei Schmerzsymptomatik und herkömmlichen Lösungsansätzen nicht weiter kommt.

Coach Felix Stahl fährt einen super Ansatz! Er vermittelt auf seiner Instagram Seite top Inspos fürs Training und kann Sportler, die etliche Besuche bei Orthopäden oder Physiotherapeuten hinter sich haben und dort keine tatsächliche Hilfe bekommen konnte, weil man nur eine Nummer im System ist, auf einen super Weg bringen, um mit gezieltem Training seinen Körper wieder schmerzfreier oder schmerzfrei zu bekommen. Mir haben seine Empfehlungen sowohl bei starken Rücken, als auch beginnenden Knieproblemen sehr geholfen! Ich kann die Seite und seinen Content nur weiterempfehlen!

Im Analyse Gespräch mit Manu aus dem Team haben wir gemeinsam die Ursache meiner Beschwerden ermittelt & darauf habe ich Lösungsansätze in Form von Übungen mitbekommen, die mir dabei geholfen haben meine funktionale Dysbalance mehr auszugleichen, sodass ich nach dem Training auch kein Stechen mehr spüre.

Bin demnach sehr happy und kann es nur weiterempfehlen!

Als ich mit Ischiasschmerzen und brennenden Schulterschmerzen zu Felix kam, war ich skeptisch, ob mir überhaupt jemand helfen kann. Doch schon nach den ersten Einheiten war klar: Hier versteht jemand wirklich, wie der Körper zusammenhängt.
Die Übungen waren nicht nur effektiv, sondern auch alltagstauglich und genau auf meine Problemzonen abgestimmt. Felix hat mir geholfen, die Ursachen zu verstehen – nicht nur die Symptome zu behandeln. Die Schmerzen sind jetzt weg, und ich fühle mich stärker und aufgeklärter als je zuvor.
Absolut empfehlenswert für jeden, der langfristig etwas verändern möchte.

Ich kann Felix als Schmerzcoach wärmstens empfehlen. Ich kam aus dem CrossFit und wollte mit Felix an einer alten Knieverletzung arbeiten, um mich voll dem Training und der Qualifikation für die DM im olympischen Gewichtheben zu fokussieren. Die Evaluierung und Infos im Vorfeld hatten Hand und Fuß, und Felix ging dank seiner Erfahrung genau auf die Dinge ein, die mir wichtig waren. Als dann unerwartet Schulterprobleme im Training auftauchten, war es kein Problem, den Fokus zu ändern. Das Programm ist für ambitionierte SportlerInnen mit Interesse daran, physiologische Hintergründe zu verstehen, auch eine großartige, langfristige und nachhaltige Hilfe zur Selbsthilfe. Das Rahmenangebot und die Gruppencalls runden das Angebot nett ab, wenn man noch Interesse an mehr Themen hat. Felix hat mir nicht nur geholfen, kurzfristig meine sportlichen Ziele zu erreichen, sondern auch langfristig gesund und schmerzfrei trainieren zu können - vielen Dank!

Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie dankbar ich Felix bin! Jahrelang hatte ich mit starken Schmerzen im unteren Rücken zu kämpfen – nichts hat langfristig geholfen. Seit ich mit Felix trainiere, hat sich das grundlegend verändert.

Durch sein fundiertes Wissen, seine präzise Analyse meiner Haltung und Bewegungsmuster sowie sein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm konnte ich nicht nur meine Schmerzen komplett loswerden, sondern auch meine Körperwahrnehmung und Haltung deutlich verbessern.

Felix ist nicht nur äußerst kompetent, sondern auch motivierend, empathisch und zuverlässig. Er erklärt alles verständlich, geht auf persönliche Bedürfnisse ein und sorgt dafür, dass man sich jederzeit gut betreut fühlt.

Für mich war das Training bei ihm ein absoluter Wendepunkt – ich hätte nie gedacht, dass ich mich wieder so frei und beschwerdefrei bewegen könnte.

Absolute Empfehlung für alle, die nachhaltig etwas für ihre Gesundheit tun wollen – 5 Sterne sind eigentlich zu wenig!

Felix hat mir super mit meinen lange andauernden Nackenschmerzen geholfen. Nach nahezu jedem Krafttraining hatte ich Schmerzen. Durch sein Training bin ich nun endlich schmerzfrei und kann sportlichen Aktivitäten nachgehen ohne vorher darüber nachzudenken wie es meinem Nacken danach gehen wird. Man hat immer einen Ansprechpartner wenn etwas unklar ist und bekommt weitergeholfen. Vielen Dank für alles, sollte ich nochmal Schmerzprobleme haben, werde ich mich direkt an Felix wenden.

Sehr strukturierte Zusammenarbeit. Trainingsplan welchen man einfach einhält. Bei Fragen bekommt man innerhalb weniger Stunden immer eine ausführliche Antwort. Für mich persönlich endete die Reise leider frühzeitig, da eine OP der Schulter dazwischen kam. Trotzdessen konnten 2 der 3 Problemstellen im Körper behoben werden, was zuvor unvorstellbar war, da meine Probleme trotz mehrfachem Wechsel von Arzt und Physio nicht besser wurden. Klare Empfehlung!

1. Die Beratung und das Erstgespräch waren sehr Aufschlussreich und Einleuchtend
2. die Hilfestellung mittels Video Analyse und genaue Nachbesprechung sind wichtig für die eigene Körperwahrnehmung
3. Es wird ein individuelles Training eigens für dich zusammengestellt und auch angepasst auf die jeweilige Situation
4. Man lernt sich und seinen Körper besser kennen und erlangt dadurch mehr Verständnis für sich und seine Bedürfnisse
5. Das WICHTIGSTE: Ich habe dadurch eine totale SCHMERZFREIHEIT erreicht!!

Ich bin im Juli 2024 durch ein Online Webinar auf das Programm von Felix aufmerksam geworden und hab mir anschließend direkt einen Termin bei ihm gebucht. Seit Februar 2024 hatte ich extreme Rückenbeschwerden im unteren Rücken (Bandscheibenvorwölbung), sich morgens anzuziehen war schon eine Herausforderung und an mein Training im Gewichtheben war nicht zu denken. Sämtliche Physio- und Arzttermine, verschiedene Übungen zuhause haben nichts verändert und ich hatte die Hoffnung eigentlich schon aufgegeben, mein Gedanke war „ich muss damit jetzt halt leben“. Durch das Training von Felix hat sich das ganze jedoch geändert. Meine Schwachstellen wurden analysiert und ich habe einen Trainingsplan erhalten, der genau auf meine „Beschwerden“ ausgelegt war. Das Training war natürlich nicht immer cool, da die Schmerzen danach manchmal stärker waren und auch währenddessen war es oft eine mentale Herausforderung, aber ich hatte vollstes Vertrauen in Felix und Oli und durch die Calls und viele zusätzliche Tipps – auch zum Thema Mindset – habe ich wahnsinnig viel über mich selbst und meinen Körper gelernt. Vor allem, dass man auch Geduld braucht, die Schmerzen nicht von heut auf morgen wieder verschwinden und dass es ein auf und ab ist. Auch das Fachwissen von Felix ist einfach krass – von ihm lernt man so wahnsinnig viel mehr als von Ärzten. Wär ich früher auf das Coaching aufmerksam geworden, wär mir bestimmt viel erspart geblieben.
Insgesamt hat es bei mir fast 1 Jahr (6 Monate Trainingszeit bei Felix und Oli) gedauert, bis ich wieder schmerzfrei war. Seit 2 Monaten bin ich nun schmerzfrei, hab keine Angst mehr, dass der Schmerz wieder kommen könnte und kann mich wieder normal bewegen 😊 einfach mega – ein riesengroßes DANKE an Felix und Oli, dass ihr das mit eurem Training möglich gemacht habt!
Das Coaching lohnt sich auf jeden Fall und ich kann es nur jedem empfehlen, der mit Schmerzen zu kämpfen hat und dem Physio- und Arzttermine nicht weiterhelfen. Macht das Training bei Felix und Oli, bleibt dran – auch wenn es mal wieder schlechte Tage gibt und gebt eurem Körper Zeit!

Ich wollte mir eine Zweitmeinung zu meinem (vor 18 Monaten) gebrochenen Bein einholen. Das Bein bereitet mr leider teilweise nich recht starke Schmerzen.
Von dem Call mit Felix war Ich wirklich positiv überrascht. Statt mir einfach nur etwas verkaufen zu wollen, hat er sich Zeit genommen, meine Situation genau zu verstehen und mir wirklich hilfreiche Tipps gegeben, die ich direkt umsetzen kann. Sehr empfehlenswert für alle, die eine fundierte Beratung ohne Verkaufsdruck suchen

Ich habe anfangs mit mir gehadert, das Coaching bei Felix zu beginnen, da ich bei einem reinen online Coaching erstmal skeptisch war - wie soll ein gutes Coaching funktionieren, wenn der Coach einen nicht in Person sieht. Ich habe dann aber sehr schnell alle Zweifel über Bord werfen können, Felix macht einen klasse Job mit der Analyse deiner „Problemstellen“. Daraus resultiert natürlich auch ein entsprechend gut durchdachter Trainingsplan, der bei den Basics beginnt - so weit an den Anfang wäre ich von selbst nie gegangen, denn wer, der normalerweise regelmäßig Sport, macht geht schon davon aus, dort ansetzen zu müssen.
Ich hatte über ein Jahr erhebliche Probleme mit einem Bandscheibenvorfall, der mich irgendwann im Alltag enorm eingeschränkt hat, an Sport war schon gar nicht zu denken. Nach unzähligen Arztbesuchen und Physiotherapiestunden bin ich auf Felix gestoßen und kann nur sagen, dass es die beste Entscheidung war, die ich für mich treffen konnte. Nach wenigen Wochen habe ich schon gemerkt, dass die Intensität des Schmerzes deutlich nachgelassen hat und ich immer weniger eingeschränkt war. Langweilig wurde mir definitiv auch nicht mit dem Trainingsplan, da er immer weiter aufeinander aufbaut und somit immer neue Elemente dazu kommen. Durch die Möglichkeit, das Training aufzunehmen und von Felix und Oli analysieren zu lassen, ob man alle Übungen richtig ausführt, läuft man auch nicht Gefahr, etwas falsch zu machen. Sollte etwas gänzlich unklar sein, sind die beiden immer erreichbar, zusätzlich kann man alle Anliegen in den regelmäßig stattfindenden Gruppencalls klären. Die Betreuung ist also wirklich klasse!
Ich kann am Ende meines Coachings nur sagen, dass ich froh bin, diesen Schritt und diesen Invest für mich und meine Gesundheit getan zu haben, es hat mir nämlich nicht nur geholfen, die Probleme mit meinem Bandscheibenvorfall in den Griff zu kriegen, sondern es hat mir noch eine ganz andere und immens wichtige Sache vor Augen geführt: ich habe es selbst in der Hand, wie mein Leben aussieht, ich muss für mich selbst einstehen und alles dafür tun, dass ich ein gesundes Leben führe. Und als ersten Schritt auf diesem Weg kann ich dabei wärmstens das Coaching mit Felix empfehlen :) Danke Felix!