Alpha Skills est une méthode formidable pour contrôler le stress de la vie quotidienne et se concentrer sur ce qui est important. C'est exactement ce qui me manquait, car la méditation ou d'autres méthodes étaient trop compliquées pour moi et donc de courte durée. La méthode s'intègre parfaitement dans la vie quotidienne, les conversations et les réunions.
Les coachs eux-mêmes diffusent ce qu'ils "prêchent", ce qui permet de voir dès le début à quel point l'effet est puissant.
Maintenant, trois mois plus tard, je peux dire que mes actions quotidiennes ont changé et que je peux plus facilement rester concentré et calme dans toutes les situations. De plus, il aide aussi à s'endormir rapidement et profondément :D
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