Le yoga japonais Genkikai comprend des exercices de respiration, de gymnastique, des traitements en partenariat, des exercices énergétiques et de la méditation. Les séquences de mouvements sont effectuées assis ou couché et peuvent être répétées à... volonté. Les exercices sont conçus pour masser simultanément des parties spécifiques du corps. La pratique favorise le nettoyage intérieur et le recalibrage du corps en reconnaissant et en activant les forces de guérison du corps humain.
La pratique régulière du yoga japonais Genkikai conduit à une sensibilité accrue à son propre corps et soutient le développement personnel et spirituel. Les participants rapportent une réduction significative de la douleur, du stress et des émotions négatives, ainsi qu'un sentiment accru de paix intérieure et d'amour de soi. Ces pratiques sont des outils précieux pour l'autogestion et l'amélioration de la qualité de vie.
Dans les dojos de Neuchâtel et de Bienne, ainsi que dans le dojo virtuel, les intéressés peuvent participer à des cours ou s'inscrire à des cours en ligne. La formation en yoga japonais se déroule en plusieurs modules, offrant une formation complète dans cette discipline. Eric Graf, l'instructeur responsable, a également publié un livre sur le yoga japonais Genkikai, disponible en plusieurs langues.
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