Gabriel Reifinger

Ich bin seit Mai bei Gabriel & Stefan und von 118 kg auf 102 kg
gekommen. Gefunden habe ich euch über Facebook - nach langem Zweifeln die beste Entscheidung meines Lebens! Vom ersten Tag an super betreut. Das Team ist motivierend, menschlich und hat top Trainingspläne. Ich musste mein Essen nicht aufgeben, fühle mich nicht auf Diät und genieße mein Leben wieder. Meine
Blutdrucktabletten brauche ich nicht mehr, Nackenverspannungen und Schwindel sind fast weg. Absolute Weiterempfehlung! Danke euch!
Lg Ehrenfellner Nici ❤️

In 22 Wochen habe ich mit Powerfitness 12 kg abgenommen und dabei nicht nur körperlich, sondern auch mental viel erreicht.

Besonders gefällt mir das ganzheitliche Konzept: eine langfristige Ernährungsumstellung ohne Verzicht oder ständigen Hunger, Training von zu Hause aus und persönliche Unterstützung durch den Coach sowie den Austausch mit Gleichgesinnten.

Meine bisherigen Erfolge:

* 12 kg weniger in 22 Wochen

* Weniger Schmerzen

* Mehr Lebensfreude

* Eine Veränderung meiner Körperform

* Ein besseres Vorbild für mein Kind

Mein Fazit: Powerfitness hat mir gezeigt, dass nachhaltige Veränderungen möglich sind. 💪😊

Zeit für mein erstes Fazit nach 27 Wochen Powerfitness 😉
Ich bin nach meiner Diabetes Diagnose zu Euch gekommen, weil ich allein nicht mehr weitergekommen bin. Nach unzähligen erfolglosen Diäten, die allesamt zwar kurzfristig Erfolge brachten, aber nicht alltagstauglich waren, war Euer Programm sozusagen mein letzter Versuch, wieder einen gesunden Lebensstil zu finden und Gewicht dauerhaft zu verlieren.
Nach Woche 27 sind es zwar "nur" 7 Kilo, die ich verloren habe, aber ich habe auch gelernt, dass die Zahl auf der Waage gar nix aussagt.
Mein Körper hat sich massiv verändert, ich trage 3 Kleidergrößen weniger, meine Körperhaltung hat sich verbessert, somit sind auch Gelenkschmerzen verschwunden und meine Blutzuckerwerte sind wieder fast im Normbereich. Ohne Medikation mittlerweile.
Danke Stefan für Deine Geduld bisher 👍 Deine Begleitung und Motivation haben mich so weit gebracht, nämlich von "Sport ist Mord" hin zu 3-4mal Krafttraining/Woche, dass sogar Spaß macht, weil sich die Erfolge recht schnell einstellen.
Auch durch eine schwierige Lebensphase hab ich gut durchgefunden. Vor 1 Jahr hätte ich noch alles hingeschmissen, so hab ich wirklich die Chance gesehen, stärker wieder zurückzukommen, und es hat funktioniert 💪
Nach 27 Wochen bin ich nun stärker (körperlich und mental), disziplinierter, schlanker, fitter, gesünder und zufriedener - und das hab ich Dir zu verdanken Stefan 🙏

Durch Instagram bin ich zu Powerfitness gekommen💪🏽
Aus dem einem Grund bin ich Gabriel von Powerfitness auf Insta gefolgt weil er gesprochen hat wia erm der Schnabel gewachsen is,,so sogn wir in OÖ😉“
Da entstand auch schon der Kontakt und bekam auch schon die 20zig Abnehmlebensmittel-Liste zugeschickt von ihm und dauerte nicht lange da kam es auch schon zu einem Beratungsgespräch.
Wollte fitter werden als Alleinerzieher und vorallem mein Nacken machte mir Probleme durch die frühere Arbeit.
Alles ging ratz fatz und schon hatte ich auch schon einen Coach Stefan.
Machte ein Probe Monat und dann hörte ich wieder auf da es ja nicht wenig kosten sind. Zwei Wochen später kam ich wieder dazu da ich mir das 6 stündige zoom angeschaut habe von Gabriel und dachte mir ich könnte etwas verpassen wenn ich es jetzt nicht mache😀
Wurde wieder herzlich aufgenommen bekam den selben Coach und bin jetzt schon 5 Monate dabei.
Habe sehr viel gelernt vom tracken bis zu den verschiedenen Übungen und Ernährung🙏🏼
Stefan macht es so fürsorglich und hilfsbereit und ich kann jederzeit um Hilfe bitten wenns ansteht oder ich wieder meine Heisshungerattacken gehabt habe🙈
Vorallem seine Ehrlichkeit gegenüber mir ist sehr vertraut geworden und somit hat man auch keine Probleme offen mit ihm umzugehen sprich zbsp. Trainingsvideos💪🏽.
Stefan kümmert sich sehr zuverlässig und gibt mir mega viel Tips und Übungen speziell für meinen Nacken wenns mir schlecht geht und fragt am nächsten Tag sofort nach wie ich mich fühle🙏🏼und ich auch meine Übungen vor dem Training gemacht habe und es auch Besserung gebe.
Bin sehr Dankbar die zweite Chance genutzt zu haben auch wenns viel Geld ist aber ich bereue keinen Tag dabei zu sein🤗
Meine Energie ist besser geworden und vorallem meine Ernährung wurde umgestellt und lerne immer wieder neu dazu um sich wohlzufühlen♥️
Kann es nur jeden empfehlen dabei zu sein und die Chance zu nutzten der gesundheitliche Probleme hat oder zu viel auf die Waage bringt aber auch Hilfe benötigt, denn man wird es nicht bereuen den Weg gegangen zu sein, wenn man danach sieht wie gut man aussieht und sich mega wohlfühlt💪🏽🫶🏻

Stefan an dich ein großes Dankeschön das du deine Arbeit so gewissenhaft machst und Kunden mehr Energie und Wohlbefinden haben nach der Zeit bei Powerfitness🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Gleich vorweg: ich bin sehr zufrieden mit meinem Online-Fitnesscoaching.
Von Anfang an wurde auf meine persönlichen Ziele, Wünsche und Möglichkeiten eingegangen.
Der Trainingsplan ist klar strukturiert, leicht verständlich (die Erklärvideos sind super) und perfekt auf mich und meine Trainingsmöglichkeiten abgestimmt.

Deine Betreuung, lieber Stefan, ist motivierend und professionell.
Bei Fragen bekomme ich immer schnelle und hilfreiche Antworten von dir.

Dank deines Coachings habe ich bereits schon Fortschritte gemacht.
Ich habe etwas abgenommen, die Körperform hat sich auch schon etwas verändert (ich merke es an bestimmten Kleidungsstücken😁).

Man merkt, dass hier viel Fachwissen, Engagement und Leidenschaft dahinter stecken.
Ich kann dieses Coaching jedem empfehlen, der professionell begleitet werden und seine Ziele nachhaltig erreichen möchte.

Ich habe Gabriel schon mindestens ein Jahr auf diversen Plattformen verfolgt aber nie den Entschluss gefasst mich bei ihm zu melden.Erst als ich von Bekannten erfahren haben das sie auch bei Gabriel im Programm sind wurde ich neugierig und wagte den Schritt.
Nach dem Erstgespräch gings gleich los.
Ich bin super zufrieden mit den Abläufen und den Programm allgemein.Alle sind super nett,man hat immer einen Ansprechpartner zur Seite der wirklich alles gibt und für jede Frage eine verständliche Antwort hat.Die Fortschritte die man nach kurzer Zeit sieht motivieren einen zusätzlichen.
Ich kann es wirklich jedem empfehlen der gerne was an seinem Körper verändern möchte.

Zu Powerfitness bin ich gekommen:

- Gewicht ist seit der Hashimoto Diagnose stetig nach oben gegangen
- Kurzatmigkeit
- leicht erhöhter Blutdruck

Erfolge:
- Derzeit Abnahme ca. 10 kg
- Blutdruck hat sich gesenkt
- mehr Ausdauer

Empfehlen kann ich das Programm auch für Hashimoto Patientinnen.

2 x pro Woche Training lässt sich gut in den Alltag integrieren. Auch das Training von zu Hause finde ich super (freie Zeiteinteilung). Die wöchentlichen Feedback Videos sind auch gut, damit die Übungen auch korrekt durchgeführt werden.

Ein tolles Programm für Leute die tatsächlich etwas verändern wollen

Ich habe lange gebraucht um mich zum Erstgespräch anzumelden aber ich wusste, es muss sich etwas verändern. Auf Facebook sieht man unendlich viele positive Verwandlungen - doch geht das auch bei mir, funktioniert das, ich hab doch so wenig Zeit, Hund, Haus, Kind Arbeit ????? Tausend Fragen schwirrten durch den Kopf und dann sind da auch noch zusätzliche Kosten die anfallen!?

Nach fast einem halben Jahr kann ich sagen JA, es funktioniert! Und JA, man darf auch mal auf sich selber schauen und JA, man darf sich das alles wert sein - egal wo man gerade steht oder wie alt man ist.

Fabian als mein Trainer ist top. Er ist da wenn man ihn braucht und stimmt Übungen perfekt auf das Niveau ab das einen Woche für Woche ein Stück nach vorne bringt.
Mittlerweile sind meine Verspannungen Geschichte und ich hab kaum noch Kopfschmerzen.

Alles in allem bin ich sehr zufrieden und kann das ganze System mit gutem Gewissen weiterempfehlen.

Nach dem gefühlt tausensten gescheiterten Versuch Kilos zu verlieren und leider dem ersten gesundheitlichen Warnschuss (Bluthochdruck) war ich wieder mal auf der Suche nach einen Weg endlich langfristig abzunehmen ohne Tabletten, Spritzen oder Operation. Zufällig oder auch dank einem Algorithmus tauchten immer wieder Gabriels Videos und Posts auf meinen FB Account auf und machten mich neugierig.
Schließlich nachdem das Gewicht wieder nach oben ging nahm ich all meinen Mut zusammen und schrieb Gabriel an.
Obwohl ich anfangs noch etwas skeptisch war und mein Leben ziemlich turbulent war , ging ich es Schritt für Schritt an.
Fabian DANKE, dass du so unendlich viel Geduld hast und mich jede Woche egal wie sie gelaufen ist ,aufs neue positiv motivierst. Danke für ein jedes "wie geht's " per WhatsApp und jedes fröhliche "Servus Johanna"!
Danke,dass du mich pusht und mit den Übungen herausforderst aber nicht überforderst.
DANKE bist a mega Coach!

Ich bin noch ganz am Anfang meiner Reise aber das erste Teilziel ist zum greifen nahe🤩und ich bin über jedes Kilo froh das ich nicht mehr tragen muss.
Ich bin fitter, vor allem bei meiner Arbeit mit den Kleinkindern merke ich es.
Drei wichtige Dinge habe ich bis jz gelernt
1. Ich bin es mir Wert!
2. Es ist meine Entscheidung wie , wann und was ich esse und nicht die Entscheidung meiner Emotionen oder anderer
3. Es darf auch mal Ausreißer geben, wichtig ist es danach wieder weiter zu machen!
Für mich als 2-fach Mama, mit Haushalt und einem fast 30h Job hab ich endlich etwas gefunden was ich in mein Leben gut integrieren kann.
DANKE, POWER Fitness!!

Also ich denke mir,wahnsinn Birgit sei stolz auf dich,wie weit du schon bist!🥳 mit manchen durchhängern weil das gewicht nicht so regelmäßig runter geht aber hey vor 22 wochen sah ich noch anders aus und vorallem ist meine kondi und das wohlfühlen zum positiven ganz anders geworden🥳🥳

Nach 22 Wochen Coaching bin ich mittlerweile gut 20 Kilo leichter ... und natürlich unglaublich glücklich darüber!

Ich bin *Gabriel* *Reifinger* schon über ein Jahr auf Facebook gefolgt, bevor ich mich zu einem persönlichen Informationsgespräch entschlossen habe.
Schon nach wenigen Sätzen hatte ich das Gefühl: *„Das* *ist* *es* ! Es fühlt sich richtig an.“
Heute kann ich sagen: *Ohne* *das* *Coaching* *hätte* *ich* *es* *nicht* *geschafft* !!
Ich habe gelernt, dass Ernährung, Krafttraining, ausreichend trinken und Schlaf das Gesamtpaket für nachhaltigen Erfolg sind. Natürlich gehört auch Disziplin dazu, und die war nicht immer einfach.
Besonders wertvoll war für mich, dass mein Coach auch in schwierigen Phasen immer für mich da war, mit Tipps, Motivation und offenen Gesprächen.
Ich würde das Coaching genauso wieder machen und habe keine Verbesserungsvorschläge.
Ich bin unglaublich dankbar für die Unterstützung und freue mich jetzt darauf, gemeinsam mein erreichtes Ziel langfristig zu halten. ❤️

Übungen sind gut erklärt mit Videos sodass man immer nachschauen kann ob alles richtig gemacht wird und lassen sich gut im Tag integrieren!! Bei Fragen steht mein Coach zur Verfügung und schreibt zeitnah zurück bei auftretenden Fragen und gibt mir wertvolle Tipps und Ratschläge. Ein großes Lob an meinen Coach Stefan.

Ich hätte nie gedacht, dass ich das einmal sagen würde: Ich bin auf dem richtigen Weg! Nach 15 Jahren Kampf mit meinem Gewicht und unzähligen erfolglosen Versuchen hatte ich eigentlich schon aufgegeben.

Dann bin ich auf Power Fitness und Gabriel gestoßen. Der Schritt fiel mir alles andere als leicht – ich hatte Angst und jede Menge Zweifel.

Mit meinem Coach Fabian an meiner Seite habe ich mittlerweile rund 16 kg abgenommen. Ich habe mehr Energie, bin fitter und ausgeglichener und fühle mich im Alltag einfach wieder viel wohler. Das Beste: Ich muss auf nichts verzichten und das Coaching lässt sich trotz Familie, Arbeit und Alltag problemlos integrieren.

Fabian steht immer hinter mir, motiviert mich und findet auch dann die richtigen Worte, wenn es einmal nicht so läuft.

Ich kann Power Fitness absolut empfehlen! Man bekommt keinen kurzfristigen Diätplan, sondern lernt, langfristig etwas zu verändern – und dabei steht man nicht alleine da.

Ich wünschte, ich hätte den Mut schon früher gehabt.

Danke Gabriel und ganz besonders Fabian – für eure Unterstützung und dafür, dass ihr mir gezeigt habt, dass Veränderung tatsächlich möglich ist!

Seit März bin ich jetzt dabei und gestartet habe ich mit ca. 89 kg. Mittlerweile bin ich bei ungefähr 85 kg, also laut Waage sind bisher rund 4 kg weg.

Die anfängliche Vorstellung „Jetzt hab ich einen Trainer und schwuppdiwupp ändert sich alles“ habe ich mittlerweile auch abgelegt. 😅 Mir ist klar geworden, dass Veränderungen einfach Zeit brauchen – gut Ding braucht eben Weile. Und schließlich soll das Ganze ja nicht nur kurzfristig funktionieren, sondern bleiben.

Am Anfang war ich ziemlich skeptisch, ob ich wirklich die Disziplin habe, zweimal die Woche zu trainieren und auch längerfristig dranzubleiben. Mittlerweile klappt das eigentlich ganz gut und wenn ich meine zwei Trainings mal nicht schaffe, habe ich fast schon ein schlechtes Gewissen. 😅 Ich merke aber auch, dass ich mich insgesamt fitter fühle und das Training mittlerweile mehr dazugehört.

Eine Challenge sind für mich definitiv noch die täglichen Schritte. Ich bin im März von der Gastro, wo ich den ganzen Tag auf den Beinen war, in einen Bürojob gewechselt. Da merkt man erstmal, wie viel Bewegung plötzlich im Alltag fehlt. 🙈 Ich versuche trotzdem, meine Schritte irgendwie unterzubringen und gebe mir Mühe.

Mit der Waage habe ich so meine Höhen und Tiefen. 😅 Das tägliche wiegen kann schon frustrierend sein, vor allem wenn sich gefühlt nichts tut oder das Gewicht plötzlich wieder mehr ist. Umso überraschter war ich beim Vergleich der Formfotos. Da sieht man dann doch, dass sich etwas verändert hat, obwohl es „nur“ 4 kg weniger sind. Das motiviert mich schon und zeigt mir auch, dass die Zahl auf der Waage nicht alles ist.

Bei der Ernährung habe ich definitiv noch Luft nach oben. 😅 Manchmal schieße ich übers Ziel hinaus und esse zu viel, dann gibt es wieder Tage, an denen es eigentlich zu wenig ist. Aber auch hier merke ich, dass es im Vergleich zum Anfang schon deutlich besser geworden ist und ich viel bewusster darauf achte.

Mit der Betreuung bin ich sehr zufrieden. 😊 Wenn ich etwas nicht gemacht habe oder irgendwo ein bisschen nachlässig war, gibt's auch mal eine kleine „Ermahnung“ – was wahrscheinlich hin und wieder auch notwendig ist. 😂 Genauso gibt es aber auch Lob, wenn etwas gut läuft. Gerade diese Mischung finde ich gut, weil ich dadurch immer wieder einen kleinen Push bekomme und das Lob mich dann auch bestärkt, dass ich doch einiges richtig mache. So fällt es mir leichter, weiterzumachen und dranzubleiben. 💪

Es läuft also bei weitem nicht immer alles perfekt und es gibt genug Tage, an denen es besser gehen könnte. Aber wenn ich zurückblicke, hat sich seit März trotzdem etwas getan. Ich fühle mich fitter, sehe auf den Fotos eine Veränderung und habe mittlerweile auch mehr Motivation dranzubleiben.

Also: noch lange nicht am Ziel, aber definitiv auf dem richtigen Weg. 💪🥰

ich hab mich ursprünglich wegen Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall für Gabriel entschieden, gleichzeitig wurde dann auch am Körpergewicht gearbeitet und dieses erfolgreich reduziert.
im Moment mache ich das Coaching bzgl Körperdefinition noch weiter, die Rückenschmerzen sind auf jeden Fall (gsd) Geschichte

Hi - mein Feedback 😃

Hab in den 20 Wochen mittlerweile 12 kg abgenommen - was für mich echt ein Wahnsinns Erfolg ist, weil das habe ich mit den anderen Fitnessstudios nicht geschafft.

Der Körper formt sich auch und bei den Kleiderteilchen habe ich mittlerweile auch schon teilweise 2 Kleidergrößen weniger.

Die Nackenschmerzen sind weg und die Kopfschmerzen auch.

Also das es wirklich so schnell geht habe ich Anfangs wirklich nicht geglaubt weil's eben vorher auch nichts klappte.

Der Trainingsplan ist für mich auch ziemlich gut angepasst - weil durch das Krafttraining die Fettpolster am Rücken auch in den 20 Wochen verschwunden sind was echt der Wahnsinn ist.

Also ein großes Dankeschön derweil für die 20 Erfolgreichen sportlichen Wochen😎🤸🏽‍♀️💪 LG Simone 🤗

Also das Coaching kann ich für jedem empfehlen, der mit seinem Körper nicht ganz stimmig ist. Ein paar Kilo zuviel, Verspannungen, Kreuzweh und vor allem wenn man so in der Lebensmitte bzw. Wechseljahre ist, wo ma spürt, dass ma nimmer 20 ist. Mit dem Training legt man das Fundament, Muskelaufbau- und Erhalt für die kommenden Jahre, ich glaub der Übergang gelingt dann besser. Je früher, desto positiver und langfristiger wirkt es sich aus.
Bin vorher mehr oder weniger laufen gegangen, es ist aber wenig anders geworden. Jetzt mit moderatem Krafttraining, schnellem Gehen und dem Bewusstsein auf Ernährung ist der Effekt ein ganz anderer. Das positive Gefühl stellt sich schnell ein, wenn das Gewicht sinkt, und die Energie mehr wird, der Alltag leichter geht. Erst wenn man die Formfotos vergleicht...
Wichtig ist, dass man selbst etwas ändern will. Freilich ist das Coaching eine Dienstleistung, die man bezahlt, man bekommt den Input, tun muss man selber. Des is a eine Lebenseinstellung, dass ma aktiv und ned passiv ist, des wird einem a vermittelt, find ich dein Coach ist dein Spiegel. Gut find ich die ehrliche wöchentliche Rückmeldung. Was hat ned gepasst, auf was soll ich noch achten. Man meint, dass es passt und doch kann mans noch verbessern. Ist ja dann für die Zeit danach, dass es weiter geht. Positiv fand ich, dass Stefan auf meine Einschränkung durch den Tennisarm eingegangen ist. Ich hab mir gedacht, jetzt muss ich aufhören... Aber der Coach meinte trainieren kann man immer, halt mit Änderungen und Alternativen. Das fand ich echt super!
Wichtig war mir auch meinen Coach einmal in "echt" zu erleben, kurz kennen zu lernen. Bin halt noch etwas " analog", find ich für die Coachingpartnerschaft aber wichtig.
Mehr konkrete Essenstipps für den Alltag, wie komm ich auf die Eiweissmenge, wären ev. hilfreich gewesen, so hab ich a weng gebraucht. Aber bei learning by
doing, setzt man sich mehr damit auseinander. Für mich hab ich jetzt meinen Routine gefunden. Z.B in der früh 250 g Skyr mit Wasser verdünnt, etwas Hafer- Sojaflocken und Leinsamen geschrotet, am Vortag angerührt, da starte ich dann mit 30g Eiweiß... Aber man muss sich beschäftigen, mit was esse ich. Und auf die Eiweißmenge zu kommen ohne Proteinpulver ist schon eine Herausforderung, zumindest für mich auch wenns jetzt schon besser geht.
Den Ernährungsbau- kasten fand ich nicht so alltagspraktikabel.
Wenn mir noch was einfällt schreib ichs.
Herzliche Grüße
Brigitte

Bewertung:
Da ich ber 200km von euch entfernt wohne, ist für mich das Online-Coaching das Beste. Stefan, du bist ein echt toller Coach. Du fragst immer nach, ob alles ok ist. Komischer Weise hab ich gar nicht so viele Fragen, weil du mir immer alles so gut erklärst. Bei Fehlern meiner Ausführung der Übungen korrigierst du mich (so wie es sein soll). Ich fühle mich nie alleingelassen. Sogar im Urlaub bist du für mich erreichbar. Hut ab!! Für mich einfach der BESTE. 👍👍

Ich bin aktive Klientin von Powerfitness und bin mit der Betreuung und dem TEM-System sehr zufrieden.
Besonders hervorheben möchte ich die außergewöhnlich gute Arbeit und das immense Bemühen meines Coaches Christoph. Er ist immer greifbar und außerordentlich bemüht, auf meine persönlichen Bedürfnisse einzugehen. Wirklich toll finde ich, dass er nicht zu extrem ist und ihm klar ist, dass es auch noch andere wichtige Dinge im Leben neben dem Training gibt. Für mich muss gutes Training in den Alltag integrierbar sein, wenn man auch noch Familie mit Kindern hat. Und alleine das Verständnis von Christoph, dass nicht immer alles so möglich ist, wie man es sich vorstellt, wenn man gerade im Job eine stressige Phase hat und man von der Familie gebraucht wird, dass halt dann das Training für die eine Woche an 3. Stelle steht, was auch in Ordnung ist, solange es wieder anders ist, wenn der Stress weniger geworden ist. Diese Menschlichkeit in Kombination seinem großen Einfühlungsvermögen schätze ich sehr.
Am TEM-Programm schätze ich besonders, dass ich erst dadurch die Möglichkeit erhalten habe, überhaupt Krafttraining machen zu können.
Ich habe 2 Kinder, bin 2/3 Vollzeit beruflich beschäftigt und habe zudem den gesamten Haushalt und die schulischen Belange der Kinder alleine zu tragen. Dazu kommt, dass ich die Kinder in meiner Freizeit fast gänzlich bei mir habe und mir nur selten jemand auf die Kinder aufpassen kann. Darum ist das TEM Programm die einzige Möglichkeit für mich, denn ins Fitnessstudio komme ich deshalb nicht. Mein Problem vor dem TEM-Programm war, dass ich keine Ahnung hatte, wie ich Krafttraining ohne Geräte machen sollte. Ich war vor den Kindern regelmäßig im Fitnessstudio trainieren, aber wie man ohne Geräte trainieren sollte, machte mich ratlos. Es war ziemlich zermürbend, wenn man gerne was machen würde aber nicht weiß, wie. Seit dem TEM-Programm habe ich das Gefühl, dass ich selbstwirksam Krafttraining betreiben kann, und gleichzeitig wird durch das Coaching auch die richtige Ausführung der Übungen überwacht. Diese Kombi finde ich echt super.

Zu euch bin ich damals gekommen weil ich Gewicht verlieren wollte und mich einfach wohler fühlen wollte. meine Zweifel waren jedoch ob ich das schaffen kann. Der Coaching Prozess war sehr gut für mich ich habe mich wohl gefühlt und ich konnte den Plan gut umsetzen. ich konnte das Training gut in den Alltag integrieren da es von meinem Coach gut an mich angepasst wurde. meine Körperform hat sich verändert und ich habe schon zehn Kilo verloren. ich kann dieses Coaching für jeden empfehlen egal welches Alter.