Das Leistungsspektrum umfasst Wirbelsäulengymnastik und präventive Rückenschule, die beide auf die Stärkung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur abzielen. Im Rahmen des zertifizierten Präventionsprogramms "Rückenfit" wird ein schonendes... Training angeboten, das sowohl Mobilisation als auch Stabilisation beinhaltet. Hierbei kommen verschiedene Handgeräte zum Einsatz, um die Muskeln an Wirbelsäule, Bauch und Oberkörper gezielt zu kräftigen und zu dehnen.
Ein weiterer Bestandteil ist das BodyBalancePilates-Mattenprogramm, das sich an Menschen richtet, die ihre Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern möchten. Dieses ganzheitliche Konzept kombiniert Atemtechniken, Kraftübungen und Dehnungen, um die tiefen Haltungsmuskeln zu aktivieren. Die Neue Rückenschule fördert zudem eine aktive Auseinandersetzung mit der Rückengesundheit und thematisiert die Rückenschmerzen als Warnsignal des Körpers.
Die Kurse sind für alle Altersgruppen konzipiert und werden individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Die Gymnastikschule Andersch legt großen Wert auf die Qualifikation ihrer Fachkräfte, die über eine umfassende Ausbildung in den Bereichen Gymnastik, Kinesiologie und Pilates verfügen.
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