Helwig Personal Training Berlin

In meinem Wunsch, endlich schwimmen zu lernen, habe ich mich dazu entschlossen, mit Stefan zusammenzuarbeiten, und das ist eine Entscheidung, für die ich mir selbst gratuliere. Stefan besitzt eine seltene Kombination aus Fachkenntnissen, Geduld und echter Fürsorge, die meinen Lernprozess sowohl angenehm als auch lohnend gemacht hat. Er hat eine ruhige und beruhigende Art, die eine entscheidende Rolle beim Aufbau meines Selbstvertrauens im Wasser spielte. Stefan kann komplexe Techniken leicht in überschaubare Schritte zerlegen, was den Lernprozess verständlich und zugänglich macht.

Dank Stefan konnte ich innerhalb weniger Monate von kaum auf dem Wasser treiben zu mühelosem und selbstbewusstem Kraulschwimmen übergehen.

Ich trainiere jetzt über zwei Jahre mit Stefan. Das ist das erste Mal, dass ich so lange durchgehalten habe. Die Übungen sind effektiv und machen Spaß. Und Stefan ist einfach ein sehr cooler Typ.

Was promovierten Medizinern mit der Schulmedizin nicht in einem Jahr gelang, schaffte S. Hellwig in weniger als 5 Minuten: Die Ursache für meine Knieschmerzen identifizieren und passende Trainingsübungen nennen, für die es keinen Therapeuten oder neues Equipment bedarf. Zielgerichtet, zweckmäßig und in jeder Hinsicht wertvoll.

Ich bin so glücklich über die Zusammenarbeit mit Stefan!
Vor einigen Jahren bin ich regelmäßig gelaufen und aufgrund diverser Umstände leider aus dem Lauftrott gekommen. Immer wieder habe ich es versucht, wieder reinzukommen. Habe aber bedauerlicherweise keine Routine entwickelt.

Dann buchte ich mir ein Lauftraining bei Stefan, da ich mittlerweile echt schon sehr unsportlich geworden war. Und was soll ich sagen; das war die beste Entscheidung.
Stefan ist ein unglaublich toller Trainer. Er führt ein ausführliches Vorgespräch, um alle Hintergründe und den aktuellen Trainings-Stand zu ermitteln, damit er richtig ansetzten kann.
Es war der perfekte Laufstart mit seinem Trainings-Plan. Der Start war schön moderat. Ich hatte die ganze Zeit das Gefühl, es alles gut schaffen zu können und habe mich mit dem Training sofort wohlgefühlt. Jede Woche gibt es Feedback und einen entsprechend der Vorwoche angepassten neuen Plan.

Total begeistert hat mich die Laufanalyse. Stefan hat genau gesehen, wo noch absolutes Verbesserungspotenzial bei meinem Laufstil ist. Dann hat er mir gut erklärt, was ich ändern kann. Danach ging alles noch leichter und zügiger.

Als ich wieder gut im Laufen war, ging es dann an die Leistungssteigerung. Auch das hat gut geklappt. Die ganze Zeit war Stefan mit Tipps für mich da. Ging es mir mal nicht gut beim Laufen, dann habe ich hinterher in einer WhatsApp-Sprachnachricht einfach erklärt, was los war und er hatte sofort wieder Tipps parat für den nächsten Lauf. Die waren super. Und es ging wieder besser.

Jetzt, nach drei Monaten, ist morgens Laufen für ich wieder etwas ganz Normales. Ich bin fast wieder bei meiner „alten“ Zeit. Fühle mich glücklich und wohl. Ohne Stefan wäre ich nicht so schnell wieder ins Laufen gekommen. Auch würden mir die ganzen super Zusatz-Tipps fehlen. Ich kann ihn absolut empfehlen!

Stefan ging super auf unsere Bedürfnisse ein und erstellte uns individuelle Trainingspläne. Diese waren sehr abwechslungsreich, gut erklärt und vor allem die Laufanalyse hat uns richtig voran gebracht. Wir konnten schon nach kurzer Zeit Fortschritte in unserem Training sehen sowie spüren und erreichten unser Ziel mit einer ordentlichen Portion Spaß am Laufsport.

Bisherige Trainings hätten mich aller Voraussicht nach nicht meine Leistungen bringen lassen können. Im Nachhinein betrachtet hätte ich ohne Stefan Helwigs Training meine Ziele nicht erreichen können. Die ständige Motivation sowie die der individuellen Lage angepassten Trainings waren der Grundstein für meinen Erfolg. Ich kann ausschließlich Positives berichten!

Die Zusammenarbeit halte ich sehr positiv. Mit sehr großen Kompetenz, Flexibilität und Freundlichkeit des Trainers macht der Training immer Spaß.

Ich hab im Januar angefangen mit der Zusammenarbeit. Heut bin ich meinen ersten Marathon gelaufen und das schneller als ich gedacht habe.
Es ist ein super Training bekommt einen Ansprechpartner hier der jederzeit dich unterstützt. Auf alles eingeht und dich beim persönlichen Training super nach vorne bringt. Habe seit Januar schon so eine Verbesserung gemerkt und es ist noch nicht Ende.
Also alle die jemand wollen der einen perfekt auf dich abgestimmten Plan haben will, dies auch noch super fachlich dir erklärt sind hier super aufgehoben. Kann's nur empfehlen investiere in dich und alles ist possible, dabei wirst hier einfach nur unterstützt.
Ich danke dir, freue mich auf die nächsten Monate😎

Stefan coached me in running techniques and preparation towards a half marathon. His input was very valuable and helped me to improve my techniques within 2 sessions.

Die 7-Tages Kraulzug- Challenge war für mich eine einmalige Erfahrung! Ich habe nie im Leben gedacht, dass ich in so einer kurzen Zeit mich so sicher und effektiv im Wasser bewegen kann. Ich hätte ich nie davon geträumt, dass ich überhaupt in so einer kurzen Zeit Kraueln lernen werde. Ich habe festgestellt, dass hinter deinem Konzept ein sehr guter und sehr effektiver Trainingsprozess dahinter steckt, dass es sogar für schlechte Schwimmer wie ich, funktioniert. Nicht nur meine Schwimm-Technik hat sich gebessert, sondern auch die Kraft-und Mobilisationsübungen waren sehr hilfreich, nicht nur für Schwimmen sondern auch für den Büroalltag. Stefan hat auch ganz genaue erklärt wofür jede Übung gut ist und welche Wirkungen sie hat. Zum ersten Mal habe für Schwimmen einen effektiven Trainingsplan bekommen. Dank Stefan stehen jetzt in meinem Kalender feste Zeiten für Schwimmtrainings drin. Stefan ist ein sehr emphatischer und erfahrener Trainer, vielen Dank für alles!