Herzensarbeit Anne-Katrin Koch

Ich habe am Workshop „ Frieden mit dem eigene Körper“ teilgenommen. Ich wusste dieses Thema ist für mich teilweise schwierig. Anne-Katrin hat es aber geschafft einen sicheren Raum herzustellen, wo ich mich öffnen und mich verletzlich zeigen konnte. Auch in der Runde mit den anderen Frauen ist eine richtig unterstützende, wohlwollende und verständnisvolle Stimmung entstanden.
Ich konnte meinen Körper endlich einmal wieder von einer anderen sehen, als nur das Instrument, welches immer nur funktionieren muss. Wenn ich mich nun im Spiegel anschaue, schaue ich mich meistens mit einem grosszügigen, offenen Herzen an und bin dankbar für meinen Körper. Und ich bin dankbar für diese wundervolle Erfahrung!

Sarah (33 Jahre)

Dank der Paartherapie bei Herzensarbeit haben wir einen neuen Weg zueinander gefunden. Die wertvollen Impulse von Anne-Katrin haben uns geholfen, die Sackgasse, in der wir feststeckten, zu verlassen, den Blickwinkel zu ändern und uns wieder als Menschen wahrzunehmen. Und es will schon was heissen, wenn der feuerspeiender Drache Simu und die bitterböse Schrumpelhexe Maria wieder zu einem liebevollen Miteinander finden! Heute sind wir eher so galanter Edelmann und wohlwollende Grande Dame; wir sind uns näher als zuvor und blicken mit Zuversicht auf einen gemeinsamen Neuanfang.

Wir empfehlen diese Therapie jedem Paar, das den Wunsch verspürt, wieder achtsamer mit sich selbst und seinem Gegenüber umzugehen. In dieser Praxis findet man die nötige Ruhe und Unterstützung, um sich Schritt für Schritt auf eine neue, gemeinsame Ebene zu begeben und sich sowohl dem Partner oder der Partnerin als auch der eigenen persönlichen Entwicklung mutig zu öffnen.

Ich habe den Workshop 'Frieden mit dem Körper schliessen' besucht. Ein Tag voller Aha-Momente... Mit dem Körper Frieden schliessen ist nicht an einem Tag möglich, das ist ein längerer Prozess, aber dieser Workshop war für mich der Startschuss. Anne-Katrin hat mir geholfen, den kritischen Blick im Spiegel durch eine liebevollere, verständnisvollere Sichtweise zu ersetzen. Zudem war es schön zu spüren, dass man mit seinen Selbstzweifeln nicht alleine ist - es war eine grossartige Frauenrunde.

Eine absolute Empfehlung für alle Frauen, die bereit sind, die Waffen gegen sich selbst endlich niederzulegen!

Anne-Katrin führte die Gruppe mit sehr viel Herz. Ich konnte sehr viel positive Impulse für meine persönlichen Anliegen mitnehmen. Das Aufgehoben sein in der Gruppe und der Austausch mit anderen Frauen war ebenfalls sehr bereichernd. Anne-Katrin gibt jeder Frau ihren Raum, sie arbeitet intuitiv und nicht nach einem starren Ablauf. Ich kann jeder Frau nur empfehlen, sich einen solchen Workshop zu gönnen.

Durch die Herzensarbeit mit Anne-Katrin fand ich wieder Zugang zu meinen Gefühlen. Ich durfte lernen meine Gefühle bewusst wahrzunehmen, anzunehmen und unterdrückte Gefühle zu verarbeiten.
Meine Intuition wurde gestärkt und ich fühle mich mehr denn je in Balance mit meinen Emotionen.

Die Paartherapie hat uns geholfen, wieder als Team zu funktionieren. Wir geben einander heute bewusster Freiraum und schaffen es besser, mit unseren eigenen Gefühlen bei uns zu bleiben, statt sie auf den anderen zu projizieren. Dieser Prozess hat unsere Beziehung spürbar gestärkt.

Ein grosses Dankeschön an Anne-Katrin für die einfühlsame Begleitung und die wertvollen Impulse, die uns weiterbringen.

Der Frauenworkshop mit Anne-Katrin war rundum eine wunderbare Erfahrung. Ich war sehr neugierig und gespannt, was mich in diesem Workshop erwarten würde. Ein bisschen aufgeregt war ich natürlich auch, da ich noch nie an einem ähnlichen Workshop teilgenommen habe.
Was ich an diesem Tag alles erleben durfte, war einfach toll. Ich habe unwahrscheinlich viel über mich selbst als Frau gelernt. Was mich sehr berührt hat, war die unglaublich unterstützende und verständnisvolle Frauenrunde. Man konnte einfach frei reden und sich selber sein, ohne das Gefühl zu haben, bewertet zu werden. Dies ist auch der einfühlsamen Leitung von Anne-Katrin zu verdanken. Es war auch sehr interessant, weil gerade alle Altersgruppen vertreten waren.
In meinem Alltag fühle ich mich, trotz Kleinkind und Baby, wieder viel sinnlicher und gebe meiner Lust viel mehr Beachtung. Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und meinem Partner mitzuteilen.

Ich möchte jeder Frau sagen, die sich überlegt an dem Workshop teilzunehmen, wage den Schritt du wirst es nicht bereuen.

Sarah, 32 Jahre.

Von der Kursausschreibung : Lustvoll Frau sein, fühlte ich mich sofort angesprochen.
Mich zum ersten mal mit meiner Weiblichkeit, Sinnlichkeit auseinanderzusetzen, sagte mir spontan zu.
Es war mein erster Workshop, welcher ich bei bei Anne-Kathrin besuchte.
Die kleine Gruppe Frauen war sehr angenehm, wir konnten uns austauschen, mitteilen, sofern es unser Bedürfnis war.
Anne-Kathrin war stets sehr achtsam und einfühlend.
Sie hat mich bestärkt und motiviert, die Kraft der Frau neu zu erfühlen und zu pflegen.
Die Gedanken/Übungen, welche Anne-Kathrin mir/uns auf den Weg gegeben hat, setze ich Zuhause um.
Der kurze telefonische Austausch nach einer Woche mit allen Beteiligten war auch sehr hilfreich. Somit konnten wir unser Erlebtes , unsere Unsicherheiten und Fragen nochmals mit Anne-Kathrin besprechen.

Den Workshop kann ich wärmstens empfehlen.

LISA , 67 Jahre jung

Im Januar war unsere Ehe an einem Tiefpunkt angelangt. Ich wusste, dass ich das nicht alleine schaffe und habe mir jemand gesucht, der mir auf dem Weg helfen wird/kann. So bin ich auf Anne-Katrin gestossen und habe mich mit ihr in Verbindung gesetzt. Für mich war da klar, entweder mache ich es für mich oder mit meinem Mann zusammen .
Ich fühlte mich von Anfang an wohl und gut aufgehoben, es brauchte eine Zeit bis ich mich ganz öffnen konnte.
Nach jeder Sitzung merkte ich, wie es mir gut tut, ich das geschehene verarbeiten konnte und wieder vertrauen aufbauen konnte.
Zusammen haben wir mit Anne- Katrin an unserer Ehe gearbeitet, ein neues, stärkeres Fundament gebaut und tragen zu uns als Mann&Frau mehr sorge und pflegen die Ehe wieder.

Obwohl wir uns nicht kannten und die Situation, mit welcher wir uns an Anne-Katrin gewandt haben, war die "gemeinsame" Arbeit von Anfang an respektvoll und mit viel Verständnis seitens Anne-Katrin geprägt. Es viel leicht, offen zu reden, obwohl das nicht meine Art ist.

Ohne Sie wären wir nicht dort, wo wir jetzt sind, stärker als je zuvor. Sie hat uns geholfen unseren gemeinsamen Weg zu finden und neu zu ebnen.

Danke für Alles.

Anne-Kathrin führt zurück ins Herz. Mit diversen Übungen und Gesprächen zeigt Sie, wie man vom Kopf zurück ins Herz kommt und wie man als Mann lernt wieder Gefühle zu teilen und zuzulassen.

Wir haben uns als Paar bei Anne-Katrin gemolden und haben uns während den Therapien getrennt, dennoch konnte ich sehr viel für mich und auch das gemeinsame Weitergehen mit meiner Ex-Partnerin mitnehmen. Vorallem hervorheben möchte ich die Einzelsitzungen die mir sehr geholfen haben, nicht nur für uns zwei sondern auch für mich selbst als Person in allen Belangen. Anne-Katrin hat mir viele neue Blickwinkel für positive sowie negative Situation aufgezeigt, wie ich mit diesen Umgehen und auch Wahrnehmen kann.

Daher kann ich die Arbeit mit Anne-Katrin sehr empfehlen!!

Ich danke dir herzlichst für die Zusammenarbeit

Ich habe die Therapie-Sitzungen bei Anne-Katrin als sehr angenehm und hilfreich empfunden.
Wir haben die Stunden als eine Art Trennungs-Therapie in Anspruch genommen und sind auf einem sehr guten Weg, miteinander eine schöne und harmonische Zukunft als Familie hinzukriegen trotz Trennung.
Habe mich immer sehr wohl und verstanden gefühlt beu Anne-Katrin und empfehle die Therapie gerne weiter.

Habe nach der ersten Sitzung schon viel über mich gelernt, was ich in den Alltag mit einbeziehen konnte! Mir ging es von mal zu mal besser... Ich kann Anne-Katrin wärmstens weiter empfehlen.

Wir haben uns für eine Paartherapie entschieden, da unsere Beziehung nach gut 27 Jahren an einem Tiefpunkt angelangt war und wir nicht wussten, ob und wie es mit einer gemeinsamen Zukunft weitergehen soll respektive kann.
Ich habe die offene und allparteiliche Betrachtungsweise von Anne-Katrin sehr geschätzt. Ich habe mich in keinem Moment als „Schuldigen“ gefühlt und wurde in allen meinen Aussagen ernst genommen.
In den Einzelsitzungen konnte ich sehr offen und hemmungslos über meine Gefühle und Herausforderungen in unserer Beziehung sprechen und bekam nicht einfach nur sogenannte gut gemeinte Ratschläge, sondern immer ein paar Tipps zum mitnehmen. Die Erfolge oder Nicht Erfolge haben wir dann in der folgenden Sitzung besprochen und, wenn notwendig, ergänzende oder neue Wege gesucht.
In den darauffolgenden Paarsitzungen hat Anne-Katrin sehr geschickt und einfühlsam Problemstellungen aus den Einzelsitzungen wieder aufgenommen und uns durch Gespräche und Fragen zu möglichen, für uns beide stimmigen Lösungswegen geführt.
Das Paarcoaching hat unserer Beziehung sicherlich gut getan, oder sie sogar gerettet. Ich weiss aber auch, dass wir auch zukünftig immer an unserer Beziehung arbeiten müssen um den guten Stand zu erhalten.
Danke Anne-Katrin

Thomas

Vor einigen Monaten hatten wir bei Anne-Katrin mit einem Paarcoaching begonnen. Nach 30 Jahren Ehe war unsere Beziehung festgefahren. Für meinen Mann und mich war das Zusammenleben nicht mehr wie wir es uns wünschten, deshalb haben wir uns gemeinsam für eine Therapie entschieden.
Zu Beginn konnte ich bei einigen Einzelgesprächen meine Gedanken, Bedenken und Wünsche äussern. Danach waren die Gespräche zu Zweit eine weitere Bereicherung. Anne-Katrin hat uns gefühlvoll, aber bestimmt begleitet und unterstützt.
Ich kann die Herzensarbeit sehr empfehlen und freue mich auf das "zurückgeholte" schöne Zusammenleben mit meinem Mann.
Rita

Du hast einen safe space geschafft. ich konnte dadurch mein herz öffnen, meine verletzliche seite zeigen, neue gedanken zu lassen, weinen und lachen, neue themen mit auf den weg nehmen, mich gestärkt fühlen, dass ich auf dem richtigen weg mit mir bin. Ich danke dir für deine herzensarbeit.

Für mich war dieser tag eine tolle auszeit.
Bin immer wieder erstaunt und berührt wie innert kurzer zeit so viel nähe entstehen darf.
Der tag war abwechslungsreich gestaltet und ich fühlte mich sehr wohl in dieser tollen frauenrunde.

Herzlichen dank liebe anne-katrin für dein schaffen.

Ich kann den Frauenworkshop von ganzem Herzen weiterempfehlen. Anne-Katrin Koch hat ein sehr breit fundiertes Wissen, sowie einen grossen Erfahrungsschatz, und der Workshop war für mich sehr inspirierend. Das Zusammengehörigkeitsgefühl innerhalb der Gruppe war wohltuend und der Austausch mit den anderen Frauen sehr wertvoll. Anne-Katrin Koch hat uns allen wegweisende Tools mit auf den Weg gegeben und ich freue mich schon heute auf ihren Workshop im Herbst. Ein ganz herzliches Dankeschön und Merci. Barbara Wagner - Teilnehmerin.

Ich kann die Herzensarbeit bei Anne-Katrin nur empfehlen. Sie war der Schlüssel dazu, dass unsere über 24 Jahre dauernde Beziehung wieder in die richtigen Bahnen geleitet wurde.
Es ist aber nicht so, dass nur das hin gehen reicht. Du musst auch bereit sein an dir zu arbeiten, Verhaltensmuster hinterfragen, Übungen von Anne-Katrin zu Hause umsetzten, alleine und mit der Partnerin/Partner. Auch wenn es manchmal anstrengend ist.
Für uns hat es sich in allen Bereichen gelohnt und wenn nötig werde ich wieder auf die Herzensarbeit von Anne-Katrin zurück greifen.

Danke Anne-Katrin