Herzyogi bietet ein breites Spektrum an Yoga-Kursen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Die Gründerin Romy Zwingenberger hat eine Leidenschaft für Yoga entwickelt, die sie seit 2013 begleitet. Ihr Ziel ist es, die positiven Effekte der... Yogapraxis an alle Altersgruppen weiterzugeben. Im Kinderyoga stehen Spaß und Bewegung im Vordergrund. Durch kreative Asanas und Fantasiereisen werden motorische Fähigkeiten gefördert und das Selbstbewusstsein gestärkt. Die Kurse sind darauf ausgelegt, eine gesunde Balance zwischen Bewegung und Entspannung zu schaffen.
Yoga für Erwachsene wird in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten. Die Einheiten kombinieren kraftvolle Hatha-Yoga-Elemente mit sanften Flows und therapeutischen Ansätzen. Ziel ist es, die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken, Blockaden zu lösen und Stress abzubauen. Die Kurse enden stets mit einer Entspannungssequenz, um die positiven Effekte der Praxis zu vertiefen.
Zusätzlich werden Workshops für Kinder und Teens angeboten, die kreative Elemente wie Tanz und Basteln integrieren. Eltern-Kind-Yoga fördert die Bindung zwischen Eltern und Kindern und bietet eine Möglichkeit, gemeinsam Zeit zu verbringen und zu entspannen. Herzyogi hat Standorte in Wollerau und Einsiedeln, wo die Kurse stattfinden.
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