Jennifer Subke

Ich habe mir den Ruhefunken 5 heilsame Tage gekauft da mir die Bücher von Jennifer sehr gut gefallen haben. Sie treffen 1:1 meine aktuelle Situation und die meiner Vergangenheit. Ich finde die Erklärungen wie das Nervensystem reagiert einleuchtend und ich finde den Therapie Ansatz über den Körper zu gehen sehr gut anstatt einen mit Psychopharmaka ruhig zu stellen. Die Podcasts von Jennifer höre ich mir mit Begeisterung an und finde jegliche Verhaltensart super erklärt und nachvollziehbar. Ich habe mir durch den Ruhefunken eine heilsame Therapie meines hyperaktiven Nervensystems erhofft . Ehrlich gesagt fühlt es sich seltsam an mal so aus sich raus zu gehen und mit den Anweisungen mit zu gehen...doch tatsächlich hat sich etwas beruhigt in mir. Natürlich reichen die 5 Tage für meine Dysregulation nicht aus, aber es ist ein Anfang. Und ich werde dran bleiben und mir weitere Therapien von Jennifer nehmen. Danke für das große Arrangement .

Ich habe Dank Jennifers Begleitung gelernt, wirklich für mich da zu sein und für mich zu sorgen - für meine Ängste und Unruhe sowie Anspannungen im Körper. Durch die regelmäßige körperorientierte Arbeit, die ein Teil meines Lebens geworden ist. habe ich wirklich gespürt, wie sich die Themen verändern und es mir auf allen Ebenen einfach viel besser geht. Jennifer ist immer da und geht individuell auf die Bedürfnisse ein. Es handelt sich bei Wolkenweich durch persönliche Calls und speziell erstellte Impulse sowie viele unterschiedliche Körperarbeiten um eine so so wertvolle Begleitung. Danke, liebe Jennifer

Ich konnte durch die Körperübungen, Zeit und Raum für mich gewinnen, bei und in mir ankommen, Dissoziation adé! Von Jennifer regelmäßig aufgezeigt zu bekommen, welche Gedanken und Gefühle mit welcher negativen Kindheitserfahrung körperlich und kognitiv über Jahre unbewusst unterdrückt wurden, durften von mir mit ihrer therapeutischen Unterstützung gesehen, gefühlt, verstanden, geschrieben und losgelassen werden. Heilung, Seelenfrieden und ganz viel Liebe übernehmen nun wieder das Steuerrad auf meiner eigenen und schönsten Abenteuerreise, die sich „Mein Leben“ nennt.
Ein herzliches Dankeschön an das Team von Wolkenweich und auch an mich, dass ich nie aufgehört habe, an mich zu glauben.
♥️lichst Anett Weber

Meine Wolkenweich-Reise geht heute zu Ende- sie wird natürlich weitergehen- und ich spüre große Dankbarkeit, dass ich das hier erleben durfte. Mein Körper dankt es mir mit vielen Zeichen von Öffnung, Entspannung, Aufatmen können und tiefen Gefühlen, die "von ganz unten" hoch kommen. Ich bleibe selten an etwas dran- hier ist es mir gelungen, weil es mich so gepackt hat und ich mich sehr aufgehoben gefühlt habe. Liebe Jenny, liebe Ilinca, eure Begleitung, ob live oder Audio, war so einladend und liebevoll, so frei lassend und motivierend ebenfalls liebevoll mit mir umzugehen. Ich werde euch sehr vermissen. Wolkenweich war mein täglicher Begleiter und es wird mir fehlen. Ich habe mich im letzten halben Jahr durch viel Starre, Taubheit, Widerstand und Angst geschüttelt, habe erfahren, dass mein Körper nur darauf wartet sich auszudrücken, sich zu beruhigen oder wütend zu sein. Ich bin sehr neugierig und immer neugieriger auf meine eigenen Tiefen und Heilfähigkeiten geworden, ich werde das Schütteln und Bewegung an sich fest in mein Leben integrieren. Weil hier habe ich erfahren, wie viel ich mir dadurch selbst geben kann. Ich danke euch von Herzen und wünsche allen Frauen hier ein tiefes, beglückendes Zu Sich Selbst Finden in Wolkenweich und darüber hinaus.

Schon seit vielen Jahren bin ich auf der Suche nach mir, möchte mich und meinen Körper verstehen! Das Aufwerten meines Gegenübers, das Abwerten meiner Person lies mich sanft in den Opfermodus gleiten, ich fühlte mich nicht mit mir verbunden und hatte vor mir und meinem Körper panische Angst, starke innere Unruhe, die ich schon gar nicht mehr wahrnahm, gehörte sie längst unbewusst zu mir. Der Weg der Aufarbeitung im Zusammenhang mit mehreren gescheiterten Absetzversuchen eines Psychopharmaka-Präparates brachte mich an den Rand der Verzweiflung, fand kein Therapeut Zugang zu mir, hatte ich ihn schließlich selber nicht, das weiß ich heute. Ich suchte und fand, die Bücher von Jenny, konnte ich mich allein mit dem Cover vollständig identifizieren. Sie spricht meine Sprache, als Betroffene, erläutert verständlich die Körperreaktionen, die mich theoretisch so sehr bereichern, mich wissen lassen, das mein Körper und ich eins sind und was geschieht, wenn Du so sein möchtest, wie Andere dich haben möchten ohne zu wissen, wer Du eigentlich selbst bist.
Vor 3 Wochen begann ich mit der Körpertherapie in WW früh und abends. Es ist meine Zeit, in der ich mit mir ungestört in Verbindung treten kann. Ich spüre ein Auf- und Durchatmen im Innen, hab das Gefühl, Altes loslassen zu können, Grenzen wahrzunehmen und zu setzen, was mir Sicherheit, Vertrauen und Liebe schenkt und plötzlich erscheint alles viel leichter und fokussierter und ich weiß wieder, wo mein Platz im Leben ist. Genau hier, ganz tief in und bei mir.

Dankeschön an das Team von Wolkenweich, dessen Name treffender hätte nicht sein können, mit allem, was sich dahinter verbirgt. Danke, dass ihr die Menschen begleitet, die den Wunsch haben, wieder in ihrem eigenen Leben anzukommen.
♥️lichst Anett

Magischer Abend mit Tiefgang – absolut empfehlenswert! ✨
Ich durfte am „FRAUENFUNKELN Abend-Retreat“ teilnehmen und bin immer noch ganz beseelt. Es war eine super schöne Erfahrung, die ich jeder Frau nur ans Herz legen kann.
Besonders toll fand ich die kleine, vertraute Gruppe. Dadurch herrschte sofort eine Atmosphäre, in der man sich öffnen konnte. Was mich am meisten beeindruckt hat: Die persönliche Weiterentwicklung war schon nach diesen wenigen Stunden deutlich spürbar. İch bin mit einer ganz anderen Energie und Klarheit nach Hause gegangen.
Ich würde es jederzeit wieder machen! Vielen Dank für diesen besonderen Raum zum Strahlen. 💖

Liebe Jenny, von Herzen danke dir für den tollen Abend. Ich bin wieder näher bei mir und froh, die Zeit in mich investiert zu haben. Der Abend hat die Verbindung zu mir gestärkt.

Ich war längere Zeit in der Begleitung mit Jennifer und Ilinca und möchte hier einen kleinen Auszug meiner Erfahrungen schildern. Ich bin auf Jennifer durch einen Podcast und durch ihr Buch „Wolkig im Kopf“ aufmerksam geworden. Mich hat ihre Körperarbeit angesprochen und für mich war es der richtige Weg. Ich konnte nicht mehr richtig schlafen, war innerlich unruhig, habe mich und meine Bedürfnisse nicht mehr gespürt und bin über meine körperlichen und mentalen Grenzen gegangen. Die Ursachen dafür konnte ich in der Begleitung ergründen und mit den Übungen lösen und so stellten sich viele positive Veränderungen ein. Durch die Regulation des Nervensystems kann ich wieder ruhig schlafen, bin insgesamt ruhiger und entspannter geworden.
Die Begleitung mit Jennifer war für mich äußerst wertvoll und ich kann sie allen empfehlen, die gerade ähnliche Themen haben und diese lösen möchten.

Flügelzart hat bei mir eine schnelle Besserung in Bezug auf ständiges Grübeln und einen unruhigen Kopf gebracht. Die Übungen sind super und ich kann es jedem empfehlen, der innerlich unruhig ist. Ich hab die Übungen so diszipliniert/ regelmäßig wie möglich gemacht (täglich 3-4) und schon nach ein paar Tagen eine Besserung gespürt.
Ich versuche zukünftig das Schütteln, Kneten und die Faszienrolle als meine tägliche Begleitung einzubauen.

Wolkenweich war für mich eine sehr hilfreiche Erfahrung . Die individuelle Unterstützung und die Community haben mich durch eine schwere Zeit getragen, durch die Körperarbeit bin ich meinen Gefühlen nicht mehr ausgesetzt und kann sie besser aushalten.Außerdem gewinne ich, durch den Zugang zu mir selbst, Einsichten über mein bisheriges Tun und Impulse für notwendige Veränderungen. Das konnte ich mit der bisherigen Psychotherapie nicht erreichen. Ich kann Wolkenweich ausnahmslos empfehlen.

Die Begleitung von Jennifer hat mir sehr geholfen. Durch die Körperarbeiten bzw. körperzentrierten Hypnosen habe ich gelernt, von Angstgedanken und auch z.B. körperlicher Anspannung in meinem Körper zu landen und körperliche Sicherheit zu finden. Dadurch fühle ich mich viel besser und habe Tools erhalten, die ich immer für mich nutzen kann. Jennifer ist sehr mitfühlend und emphatisch, gleichzeitig hat sie einfach wahnsinnig viel Wissen über die Themen, die sie vermittelt. Von Herzen danke, liebe Jennifer

Jennifer hat mir in der schwierigsten Zeit meines Lebens geholfen... 1. Zu verstehen was los ist. 2. das Problem an der Wurzel zu packen, anstatt die Symptome zu behandeln. 3. In wenigen zielgerichteten Sitzungen effektiv behandelt. Herausforderungen mit denen ich seit Jahrzehnten zu kämpfen hatte, haben sich im Unterbewusstsein gewandelt. So viel Ruhe, wie seit den 8 Terminen habe ich lange nicht mehr GESPÜRT. Genau. Wirklich spüren und fühlen, bei mir sein... und nicht immer nur in der Ablenkung. Mit einfachen Worten, mit menschlicher Sprache auf Augenhöhe erklärt sie was los ist, was sie vor hat und was es bringen soll. Sie hört genau zu und geht ohne umschweife auf das ein, was man sagt. Sie brennt für das, was sie tut, sie lebt ihre Berufung. Ich hatte beruflich und familiär sehr sehr wenig Zeit. Ich habe Jennifer eigentlich für eine Bekannte gesucht... und zufällig erkannt, dass sie genau meine Themen behandelt. Von denen ich nie dachte, dass sie behabdelbar wären...

Liebe Jennifer,
ich möchte dir von Herzen ein Feedback zu dem dreiwöchigen Workshop geben, den ich dank dir besuchen durfte.
Diese drei Wochen haben in mir etwas bewegt, das ich so in dieser Tiefe bislang nicht erlebt habe, auch nicht in meiner mittlerweile dreijährigen Gesprächstherapie. Der Workshop war für mich ein entscheidender Wendepunkt.
Besonders wertvoll war für mich der körperzentrierte, traumaorientierte Ansatz. Weg vom reinen Verstehen im Kopf, hinein ins Spüren, ins Nervensystem, in den Körper. Ich habe erkannt, wie sehr ich bisher im Denken festhing und wie heilsam es ist, wieder behutsam in den Körper zurückzukehren.
Die tägliche Körperarbeit – fühlen, tanzen, schütteln, dehnen, laute Musik, mitsingen – hat mir ermöglicht, Emotionen nicht mehr zu verdrängen, sondern sie durch mich hindurchfließen zu lassen, ohne nach schnellen Lösungen zu suchen. Nicht reparieren, sondern fühlen. Intuitiv. Echt.
Im Verlauf des Workshops bin ich mir selbst auf einer neuen Ebene begegnet. Ich habe einen tiefen Kontakt zu meinem inneren Kind aufgebaut. Viele Erinnerungen aus meiner Kindheit sind hochgekommen – Erlebnisse, die für ein Kind traumatisch waren: Leistungsdruck, Perfektionismus, Ablehnung innerhalb der Familie, frühe Verantwortung, das Gefühl, funktionieren zu müssen.
Zum ersten Mal konnte ich diese Erfahrungen nicht nur erinnern, sondern auch körperlich integrieren.
Ein zentrales Thema war für mich auch mein Nervensystem: das ständige „Collapse“-Gefühl – erschöpft ins Bett fallen, nur mit laufendem Fernseher, Musik oder Podcast Ruhe finden, weil echte Stille kaum auszuhalten war. Heute erlebe ich zum ersten Mal seit Langem innere Ruhe, ohne mich ablenken zu müssen.
Ich bin heute mehr bei mir. Ich spüre klarer, was für mich richtig ist – unabhängig davon, was andere denken oder erwarten (z. B. im beruflichen Kontext).
Ein tief verankerter Glaubenssatz durfte sich lösen:
„Ich bin nur etwas wert, wenn ich ein Kind habe / Mutter bin.“ Heute weiß ich: Das stimmt nicht. Ich bin wertvoll, so wie ich bin.
Aus dem Workshop gehe ich mit einem neuen Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Selbstwirksamkeit.
Ich kann Ruhe bewahren, bin mit mir im Kontakt und fühle mich nicht mehr Tag ein Tag aus gestresst.
Für mich ist dies der Abschluss einer alten emotionalen Vergangenheit und gleichzeitig der Beginn eines neuen Kapitels, mit einer erweiterten Perspektive auf mich selbst und auf die Welt.
Ich bin glücklich und ich bin im Jetzt, durch tiefes Hinsehen, Mut und ehrliche Körperarbeit. Ich darf jetzt einfach da sein.

Danke für diesen Raum, für diese Arbeit und für deine Begleitung.

Von Herzen
Deine Julia

Wolkenweich hat mir das Gefühl vermittelt, dass ich es schaffen kann, aus meinem Elend herauszukommen. Jennifer und Iliancas positive Art die Dinge anzugehen, gepaart mit Schilderungen aus deren eigener Vergangenheit, vermitteln immer wieder Hoffnung und Motivation, dran zu bleiben. Ich schätze den würdigenden und z. T innigen Austausch mit den anderen Teilnehmern. Was hat sich geändert? Ich habe mittlerweile Tage, in denen ich ruhig bin, über den gesamten Tag. Seit eineinhalb Jahren eine gute Erfahrung. Das ist mit der bisherigen Psychotherapie nicht gelungen. Wenn es mir schlecht geht, kann ich es zeitnah kommunizieren und bekomme gute Impulse und Rückmeldungungen. Meine Ängste und anderen Gefühle körperlich zu bearbeiten und zu verarbeiten sind für Menschen wie mich, die „immer etwas tun müssen“ richtig und gut.

Liebe Jennifer, vielen Dank für deine Begleitung. Ich bin gerne bei dir in Begleitung, weil du mir sehr geholfen hast, meine Themen anzugehen. Ich bin durch dich schon so viel weiter gekommen und verstehe immer und immer mehr was der Grund und der Ursprung meiner Themen ist. Es hat geholfen zu wissen, dass du den Weg selbst schon gegangen bist und du dich in die Situationen hineinversetzen kannst. Du bist sehr nahbar und du lässt einem dein Vertrauen in das Leben und in die Welt ist spüren, was total gut tut.

Liebe Jennifer,
vielen Dank für deine Begleitung. Bei dir fühle ich mich sicher. Bei dir kann ich „ich sein“ - mit all meinen Gefühlen und Gedanken. Ich kann darauf vertrauen, dass du da bist und dass du mir mit sehr viel Geduld begegnest, wenn ich, wie so oft, viele Wiederholungen brauche. Du machst mir immer wieder Mut hinzuschauen und weiterzugehen. Du gehst individuell auf mich ein und du erkennst, wann ich mehr Unterstützung brauche. Durch deine Begleitung hat sich mein Leben schon sehr verändert. Ich arbeite weniger, ich kann alleine Urlaub machen, ich habe andere Menschen in meinem Leben - Herzensmenschen, die mir gut tun. Ich verändere mich und gleichzeitig lässt du mich auch an deinen Veränderungen teilhaben. Die Tatsache, dass wir uns beide weiterentwickeln, dass du mich auch an deinen Themen teilhaben lässt, macht unser „gemeinsames Arbeiten“ so menschlich. Es gibt also viele Gründe, warum ich mich sehr gerne von dir begleiten lasse 💛.

Liebe Jennifer, ich danke dir für deine Begleitung!
Ich bin unglaublich gerne bei dir in Begleitung, weil du für mich schon an einem Punkt bist, an dem ich selbst einmal stehen möchte.
Ich liebe Wolkenweich! Ich liebe die Vielzahl an Körperarbeiten, die dort sind. Ich liebe es zu sehen, dass auch andere Menschen struggeln und ich liebe es zu sehen, wie auch sie immer mehr in ihre Mitte finden.

Ich schätze es sehr, wie du auf dich und deinen Weg vertraust und wie sich dadurch alles fügt.

Ich finde es bewundernswert, was du schon alles geschafft hast und wie du mit dem, was du liebst, auch dein Einkommen generierst. Das inspiriert mich und macht mir Mut, dass auch für mich dieser Weg evtl möglich ist.
An dir schätze ich besonders deine Authentizität und dein tiefes Vertrauen ins Leben. Du lebst vor, dass sich die Dinge fügen, dass immer genug da ist – ob Möglichkeiten, Freude oder auch Geld. Das finde ich unglaublich inspirierend.

Ich bewundere, was du schon alles erreicht hast, und dass du den Mut hast, dich zu zeigen und diese Themen in die Welt zu tragen.
Mit dir fühle ich mich ermutigt, auch meinen eigenen Weg zu gehen, größer zu denken und mich mehr zu trauen.
Dafür bin ich dir sehr dankbar!
Deine Steffi

Wolkenweich war für mich der Anker in einer sehr herausfordernden Zeit und zugleich der Türöffner zu einer neuen Welt und zu einer tieferen Begegnung mit mir selbst. Ich bin mit Panikattacken und starker innerer Unruhe zu Jennifer gekommen und habe in ihrem körperzentrierten Ansatz den nötigen Halt und ein unglaublich wertvolles Tool gefunden, um mich selbst ganz anders kennenzulernen und mein Nervensystem nachhaltig zu regulieren. Durch die Begleitung habe ich gelernt Emotionen ehrlich zu begegnen und diese zu fühlen und zu verkörpern, ihnen Ausdruck zu verleihen. Der Austausch in der Gruppe war gerade zur akuten Zeit sehr wichtig für mich, um mit anderen Menschen in Resonanz zu gehen und über Themen zu sprechen, die alle von uns beschäftigen. Wolkenweich hat mir durch meine bisher herausforderndste Zeit geholfen und ich fühle mich nach 6 Monaten stabil, sicher und mir selbst so nah wie selten zuvor. Danke von Herzen für all das Wissen, den Austausch und die Transformation während unserer gemeinsamen Zeit!

Liebe Jennifer,
ich danke dir sehr für das großartige Retreat. Ich durfte mit euch viele tolle Erfahrungen machen. Erfahrungen, die mir gezeigt haben, was sich durch unsere Arbeit schon verändert hat, aber auch was ich noch weiter verändern möchte. Durch das Retreat habe ich noch mehr das Gefühl, dass ich auf meinem Weg bin, dass der Weg richtig ist. Es war auf jeden Fall sehr schön zu erleben, dass du beim Retreat auch ganz individuell auf uns eingegangen bist. Das hat mich sehr berührt. Du hast uns als Gruppe, aber auch als Person gesehen. Auch der Ort, den du für dein Retreat gewählt hast, war unglaublich schön. Dass ich mich dort wohl gefühlt habe und dass wir auch gemeinsam die Natur erleben konnten, hat mir das Arbeiten an meinen Themen enorm erleichtert.
Ich danke dir, aber auch der ganzen Gruppe für die vielen intensiven und wundervollen Momente von Herzen ❤️. Und ich freue mich auf unser Wiedersehen 🥰.

Ich war auf dem Retreat von Jennifer und bin sehr begeistert davon. Es war eine ganz tolle Atmosphäre und es gab tolle Workshops. Jennifer hat intuitiv gespürt, was die Gruppe gebraucht hat und den Tagesablauf angepasst. Die Unterkunft und Verpflegung waren sehr hochwertig und man hat sich sehr wohlgefühlt. Es wurden ein paar Fragen theoretisch geklärt aber es gab viele praktische Übungen. Ich habe gemerkt, dass sich bei mir einiges getan hat und ich noch eine Schicht tiefer meine Themen bearbeiten konnte. Ich würde gerne wieder an einem Workshop teilnehmen, da es mich richtig weiter gebracht hat.