Yoga Ticino offre una varietà di corsi di yoga e terapie ayurvediche, adattati alle esigenze individuali dei partecipanti. I corsi includono yoga di gruppo, yoga per donne in gravidanza e yoga per anziani, che si svolgono in diversi orari durante... la settimana. La pratica mira a migliorare la respirazione, ridurre lo stress e aumentare il benessere generale.
Oltre ai corsi regolari, sono disponibili anche lezioni individuali o di coppia, prenotabili in modo flessibile. Lo studio si trova a Vezia, a pochi minuti da Lugano, ed è aperto dal lunedì al venerdì. Nei fine settimana si tengono workshop speciali e corsi di cucina ayurvedica, che offrono un'esperienza olistica.
La proprietaria Sonia Manfra è una terapeuta esperta con un diploma in terapia yoga, terapia ayurvedica e terapia shiatsu. La sua formazione ed esperienza le consentono di offrire programmi personalizzati e informati, che aiutano i partecipanti a scoprire e sfruttare i benefici di queste antiche discipline.
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