In unserem Studio für Pilates, Yoga und Tanz in Unterägeri bieten wir ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, um individuelle Aufmerksamkeit zu gewährleisten. Unsere... Kurse sind so gestaltet, dass sie die Wahrnehmung des eigenen Körpers fördern und die Kraft, Beweglichkeit sowie das Gleichgewicht verbessern. Dies wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten aus.
Pilates ist ein zentrales Element unseres Angebots. Es handelt sich um ein Bewegungsprogramm, das die Mobilität des gesamten Bewegungsapparates steigert und die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln sowie den Beckenboden kräftigt. Durch die Verbindung mit der Franklin Methode® wird das Training anatomisch fundiert und fördert die Verbesserung der Bewegungsqualität. Die Teilnehmer profitieren von einer besseren Haltung und einer erhöhten Stabilität.
Zusätzlich zu den regulären Kursen bieten wir auch Privatstunden und Firmenangebote an. Die Teilnehmerzahl in den Gruppen ist begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten. Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Studio willkommen zu heißen und gemeinsam an Ihrem Wohlbefinden zu arbeiten.
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