Jennifer Subke

Als Coachee erlebe ich Jenny seit ca. 3 Monaten, habe einige ihrer Übungen gemacht und bin begeistert von der Wirkung. Vorher hatte ich keinen Zugang zu meiner Wut und habe sie meistens gegen mich selbst gerichtet. Meiner Wut Ausdruck zu verleihen hat mir (jetzt schon) viel innere Stärke gegeben und ich bemerke, wie ich z.B. besser Grenzen setzen kann, mich innerlich kraftvoller fühle, klarer und selbstsicher bin als vorher. So schnell und einfach. Nach vielen Methoden, Coaches und Programmen, die ich ausprobiert habe, kann ich Jenny's Arbeit 100% empfehlen für alle, die endlich wieder aus dem Stressmodus kommen wollen und lernen wollen ihre Emotionen zu regulieren.

Jennifer begleitet mich nun schon fast ein Jahr und ich merke deutliche Fortschritte. Ich habe weniger Ängste und fühle mich bei kleinen Problemen allgemeine nicht mehr so stark verunsichert. Ich bin nun seit Ende Juni auch in Wolkenweich und fühle mich dort sehr unterstützt. Meine Fragen werden schnell und kompetent beantwortet und ich weiß danach immer was nun der nächste Schritt ist. Die monatlichen Calls geben Inputs und stärken einen. Man fühlt sich dadurch sicher und hat das Gefühl das man mit seinen Problemen nicht alleine ist. Bei mir hat sich so vieles zum Positiven verändert, dass ich Jennifer und Ilinca wärmstens weiterempfehlen kann.

Ich war zu Beginn nicht sicher, ob Wolkenweich mir ausreichend bei meinen Themen helfen kann.
Nach meinem 1:1 Coaching mit Jennifer habe ich mich dennoch dafür entschieden.
Ich bin überrascht, wie gut der Austausch funktioniert und sehr froh, weiterhin so eine wunderbare Unterstützung zu erhalten.
Ich bekomme regelmäßig neue Impulse und Anregungen, die mir Helfen, den Kern meiner Probleme zu erkennen. Durch die vielen praktischen Übungen wird es auch ganz bestimmt nicht langweilig :)

Ich hatte zuvor eine 1 zu 1 Begleitung bei Jennifer und war zunächst etwas besorgt, ob mir die App Wolkenweich im Anschluss reichen würde, doch ich wurde sehr positiv überrascht. Die App beinhaltet wahnsinnig viele kurze und lange Übungen und Hypnosen und dazu stundenlanges erklärendes Videomaterial zum Thema Nervensystemregulation. Was für mich aber den entscheidenden Unterschied zu einer reinen Übungs- oder Meditations-App macht, ist der persönliche Kontakt und Support durch Jennifer und Ilinca. Man kann jederzeit Fragen stellen, erlebte schwierige Situationen schildern, in denen man nicht weiterkommt und bekommt innerhalb weniger Stunden eine wirklich ausführliche und hilfreiche Antwort, teilweise sogar als Video aufgenommen. Die Beiden geben dann auch konkrete Tipps, welche Übung im eigenen Fall gerade hilfreich wäre oder stellen Fragen, die einem wirklich helfen, sich selbst zu reflektieren und vom eigenen Drama Modus etwas Abstand zu bekommen. Ich hätte es nicht gedacht, aber ich fühle mich, dank dieser App, richtig begleitet und unterstützt in einer Weise, die einer 1 zu 1 Begleitung mit whatsapp Support nicht nachsteht. Die Investition hat sich allein schon für die Möglichkeit der Fragen und Antworten mehr als gelohnt. Dass eine App so etwas kann, hätte ich davor nicht gedacht 🙏🏻☺️ Danke dafür!

Hi Jennifer,

ich habe gerade das Bedürfnis dir ein großes DANKE auszusprechen! Beim Hören deiner Podcastfolge und beim Lesen deines WhatsApp Status ist mir nochmal wieder bewusst geworden, was für Veränderungen ich schon durch dich und deine Begleitung erleben durfte. Es sind immer noch einige Themen bei mir am Start, die mir das Leben zur Zeit noch etwas schwer machen. Aber ich durfte schon so viel Veränderung erleben und ich habe eine ganz andere Sicht auf das Leben und Erleben bekommen. Das ist so faszinierend und ich liebe es! 😍 Es passiert gerade so viel bei mir - sowohl positives als auch negatives - aber ich sitze hier und denke "Wow, ich schaff das!". Ich habe jetzt gerade in diesem Moment das Gefühl so viel Stärke in mir zu haben. Soo toll! Auch wenn es immer mal wieder schwankt, merke ich, dass es doch irgendwie in die richtige Richtung geht. Dranbleiben ist das Thema 😅💪🏼
Ein ganz großes DANKE an Dich! Für deine wunderbare Begleitung, die tollen Podcastfolgen, Impulse und natürlich auch für Wolkenweich. Das bringt alles so viel tollen Input! 🙏🏼

Ganz liebe Grüße! 🥰

I was impressed with learning new metal health exercises, daily toppings that helped me focus on myself and improving my mental health.

Ich habe letztes Jahr im Sommer die Begleitung bei Jennifer begonnen.
Es hat sich bereits im Laufe der folgenden Wochen viel verändert.
Was mich allerdings am meisten beeindruckt hat, ist wieviel diese ganze kleinen Veränderungen nach sich ziehen… Ich war erst nur erleichtert, dass diese immer wieder kehrende Innere Unruhe sich gebessert hat, aber dass dies so eine Lebensveränderung nach sich ziehen würde, damit hatte ich nicht gerechnet.

Ich habe, seit ich denken kann, immer das Problem, dass zu wenig Geld da ist. Als erstes habe ich gemerkt, dass ich mir viel mehr zutraue und habe meine Stunden aufgestockt. Dann habe ich gemerkt, dass ich viel mehr Klarheit im Kopf habe (wobei mir vorher gar nicht klar war, dass dort Chaos herrschte) und habe mich beruflich verändert, zu einem besser bezahlten Job. Durch diese neue Klarheit kamen mir weitere Ideen, wodurch sich meine finanzielle Situation grade deutlich verbessert.

Und jetzt merke ich, dass ich noch mehr möchte und kann, und dass ich das auch mit der Welt teilen möchte, und mache mich selber auf den Weg um Menschen zu helfen.

Das alles in nur einem Jahr!
Ich kann es selber ganz oft noch gar nicht richtig begreifen.

Ich hatte damals so eine Angst, die Begleitung bei Jennifer zu beginnen, weil ich das Geld dafür gar nicht hatte. Ich habe es mir dann geliehen und ich muss sagen, dass ich rückblickend auch das doppelte dafür gezahlt hätte!
Der Gewinn, den ich dadurch für mein Leben erhalten habe, ist einfach unbezahlbar.

Ich habe noch immer eigene Themen, an denen ich arbeiten möchte, aber heute weiß ich, dass ich alles schaffen kann.

Jennifer vermittelt ihr Wissen, ohne dabei aufdringlich, oder übergriffig zu sein. Sie gibt Impulse, wo nötig und lässt einem dabei den Raum um selber Erfahrungen zu sammeln, zu spüren und zu integrieren. Denn nur so konnte Veränderung für mich wirklich funktionieren. Für mich war die Kombination aus der Weitergabe von Wissen, Intuition und der Körperarbeit einfach die perfekte Kombination.

Ich könnte hier noch einen ganzen Roman zu schreiben, aber ich denke, dass ich das Wichtigste geteilt habe 😊

Als ich das Coaching bei Jennifer begonnen habe, war ich an einem emotionalen Tiefpunkt und
hoffnungslos bezüglich meiner Zukunft in Sachen Liebesbeziehung.
Mein Alltag war sehr stressig und vollgepackt mit Jobs, Terminen und Sport.
Irgendwie hat sich das gut angefühlt, andererseits habe ich gespürt, dass ich mich nicht wirklich
frei und erfüllt fühle. Ich war permanent angespannt, innerlich unruhig und nicht in der Lage, Zeit
mit mir alleine zu verbringen.
Eine Beziehung hatte ich schon lange nicht mehr. Jeder Versuch ist nach kurzer Zeit und
ähnlichen Mustern gescheitert.
Ich war der Überzeugung, einfach keine normale Beziehung führen können.
Jeder Kontakt zu einem Mann hat mich massiv gestresst und das Gefühl ausgelöst, mich selbst
zu verlieren.
Meine innere Überzeugung, dass meine Bedürfnisse keine Berücksichtigung finden und ich dies
aushalten muss, um in Beziehung zu bleiben, hat sich durch meine Partnerwahl immer wieder
bestätigt.
Ich hatte auf Anhieb das Gefühl von Jennifer verstanden zu werden, ohne ewig über meine
Kindheit und Traumata zu sprechen.
Aufgrund einer beruflichen Auszeit hatte ich beste Voraussetzungen, um mich täglich intensiv mit
den Übungen, Körperarbeiten und Hypnosen zu befassen. Am Anfang war das wie eine Pflicht
und es fiel mir schwer, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen.
Nach wenigen Wochen habe ich erste Veränderungen bemerkt. Ich habe ein Sicherheitsgefühl
und Vertrauen entwickelt- alltägliche Entscheidungen waren beispielsweise deutlich entspannter
und stressfreier möglich.
Schritt für Schritt habe ich meine Termine reduziert, bewusst Zeit für mich und in Stille eingeplant.
Ich war immer mehr in der Lage wahrzunehmen, was ich brauche und mich genauso von Dingen
und Menschen zu distanzieren, die mir nicht gut tun.
Ein wunderbares Erlebnis war, als ich zum ersten Mal gemerkt habe, wie ich meine Gefühle nun
selbständig regulieren kann.
Ein Ereignis hatte mich innerlich aufgewühlt und Schuldgefühle in mir ausgelöst. Starke
Anspannung und permanentes Gedankenkreisen waren die Folge.
Nachdem ich eine Körperarbeit und Hypnose gemacht hatte, waren diese Gefühle einfach weg.
Ich kann es nicht anders beschreiben- ich war in Hinblick auf das Thema vollkommen neutral.
Es ist erstaunlich, wie gut ich mittlerweile in der Lage bin, (negative) Gefühle einerseits überhaupt
wahrzunehmen und diese dann innerhalb weniger Minuten zu regulieren.
Den Kontakt zu Männern beginne ich nun auch langsam und aufmerksam aufzubauen.
Ich nehme Gefühle, die aufkommen sehr gut wahr und integriere diese in meine tägliche
Körperpraxis.
Es gibt noch einige Hürden, aber meine innere Einstellung ist nun ganz klar, dass ich jedem
Thema offen und liebevoll begegne, es einlade und integriere bis es von alleine gehen mag und
mich einen Schritt weitergehen lässt.
Ich bin Jennifer sehr dankbar für ihre wunderbare Begleitung und die wertvollen Impulse!
Ich ermutige jeden Menschen, der sich in seiner Situation gefangen und ausgeliefert fühlt, darauf
zu vertrauen, dass ALLES möglich ist- man muss sich nur trauen und darauf einlassen.

Nach jahrelangem Leiden (kaum war das erste Kind da in eine Art Depression gefallen), totale Verunsicherung durch das außen, innere Leere und fehlender Besserung der Symptome in Dauerhaftigkeit hörte ich einen Podcast mit Jenny als Interviewgast. Das hat in mir Dinge wachgerüttelt & ich wusste: JA, ich schaffe auch ohne den typisch klinischen psychiatrischen Verlauf. Für mich war und ist eine Tablette keine Lösung. Sonder. Denn die behebt meines Erachtens die Ursache nicht.
Über den Newsletter hab ich mich dann für die 3 monatige 1:1 Begleitung entschieden. Heute endet diese ganz wertvolle Zeit und ich bin so dankbar, dass es für "danach" eine Lösung gibt und ich nicht ganz allein auf mich gestellt bin. Begleitend durch die Tools die ich eh schon an der Hand habe fühle ich in "Wolkenweich", das überlappend startet aufgehoben. Ich kann also gar nicht durchs Netz fallen bis ich mir selbst ein Sicherheitsnetz der inneren Kraft ausgebaut habe.

Ilinca hat mir sehr geholfen, meine Ängste und den chronischen Stress zu überwinden, die sich in meinem Körper angesammelt und gespeichert haben. Sie erklärte mir geduldig und sorgfältig den gesamten Prozess und jede Übung. Die Übungen und Gespräche halfen mir, meine Situation aus vielen Blickwinkeln zu betrachten, sodass ich meine Ängste besser verstehen konnte. Bei der Arbeit mit ihr merkte ich, dass sie viel Erfahrung mit der Technik und dem Prozess der Verkörperung hatte. Sie war immer zur Stelle, wenn ich Hilfe brauchte und beantwortete schnell alle meine Fragen und führte mich durch den Prozess durch.
Insgesamt konnte ich mit ihr eine schwierige und anstrengende Zeit durchstehen. Ich bin jetzt auf einem Niveau, auf dem ich meine Ängste kontrollieren kann, und habe die Mittel, mich nicht mehr von ihnen beherrschen zu lassen. Ich empfehle Ilinca wärmstens, wenn Sie Hilfe und Begleitung brauchen.

Ilinca ist sehr einfühlsam, sie geht sehr vorsichtig und mit sehr viel Verständnis vor, sodass ich mich nie gedrängt gefühlt habe, was mir sehr wichtig ist. Die Körperarbeit war für mich eine neue Erfahrung und ich bin überzeugt, dass es hilft. Ich arbeite sehr sehr gerne weiter mit Ilinca und freue mich schon auf unser nächstes Mal!!!

Jennifer begleitet mich jetzt schon einige Monate auf meiner Reise zu mir selbst. Durch ihre Begleitung habe ich gelernt für mich selbst einzustehen und zu sagen, was ich wirklich möchte. Ich habe gelernt, dass ich Nein sagen darf und das ich der Schöpfer meiner Welt bin. Jetzt habe ich sozusagen das Lenkrad in der Hand und bestimme, wo es hingeht. Ich hatte früher Probleme, Wut zu spüren und war immer sehr mit meiner Weinerlichkeit beschäftigt. Häufige Überforderung, unterdrückte Wut und Hilflosigkeit haben das Weinen bei mir ausgelöst. Mittlerweile fühle ich mich selten überfordert und muss dadurch auch weniger Weinen. Ich habe durch die Körperarbeiten gelernt mit meinen Emotionen umzugehen und mein Nervensystem zu regulieren. Momentan arbeite ich noch daran weniger Angst im Beruf zu haben und mich dort auch sicher zu fühlen. Ich habe einen großen Fortschritt im Bereich " sich abgrenzen" gemacht, was mir auch meine Familie und Freunde rückmelden. Allgemein habe ich das Gefühl das Leben intensiver genießen zu können und mich sicher zu fühlen.
Jede Investition in meine persönliche Entwicklung war es wert. Ich kann Jennifer nur weiterempfehlen und für mich war es eine große Bereicherung diese Begleitung bei ihr gemacht zu haben.

Ich befinde mich schon seit einiger Zeit in Jennifers Begleitung und bin sehr froh, dass ich mich dafür entschieden habe. Ich bin damals zu ihr gekommen, weil ich in meinem Job unzufrieden und überfordert war und Nachts nicht mehr schlafen konnte.

Schon nach kurzer Zeit in Jennifers Begleitung konnte ich erste Veränderungen feststellen. Durch Ihre Hilfe und die Übungen, die ich täglich gemacht habe, habe ich gelernt Grenzen zu setzten und für mich einzustehen. Allein dadurch hat sich schon vieles zum Positivem gewendet. Nach und nach hat sich alles gefügt und mittlerweile bin ich glücklich und ausgeglichen im Job. Ich gehe gerne zur Arbeit und kann wieder durchschlafen. Auch wenn zwischendurch nochmal Momente der Überforderung hochkommen, weiß ich nun, wie ich diesen entgegenwirken kann.

Mit der Zeit und durch den täglichen Austausch mit Jennifer sind noch weitere Themen bei mir aufgekommen, die wir zurzeit noch bearbeiten. Dabei geht es u.a. um die Angst vor Ablehnung und um die Angst alleine da zu stehen. Ich habe für eine Freundin alles getan und nie nein gesagt, aus Angst sie dadurch verlieren zu können. Ich hatte das Bedürfnis täglich und ständig mit ihr in Kontakt sein zu müssen. Wenn sie nicht geantwortet hat, hatte ich Angst sie sei weg und würde sich von mir abwenden. Es war ein Gefühl von Aufopferung. All diese Dinge bearbeite ich gerade intensiv mit Jennifer und ich kann auch hier Veränderungen feststellen. Ich sage mittlerweile öfters nein und auch wenn man mir mal nicht antwortet, ist das okay, weil ich weiß die Person ist trotzdem noch da.

Durch Jennifer erfahre ich was es heißt sich selbst zu lieben und dass es okay ist, wenn jemand sich abwendet, weil ich bei mir selbst in Sicherheit bin. Es ist ein gutes Gefühl sich unabhängiger vom Außen zu machen und bei sich zu bleiben. Eine sehr wichtige Erkenntnis, die sie mir mit auf den Weg gegeben hat, ist: Egal was im Außen passiert – ich bin bei mir in Sicherheit.

Ein großes DANKE an Jennifer und Ihre Arbeit! Sie bringt mich so viel weiter und bietet einen unfassbaren Mehrwert! Ich kann die Begleitung definitiv weiterempfehlen.

Probleme und Ursachen werden nicht unnötig lang thematisiert. Jennifer versteht schnell wo die Problematik liegt und begleitet ins aktive Tun. Durch die Körperarbeit in Kombination mit Hypnosen erlangt man einen neuen, intensiveren Zugang zu seinen Gefühlen und Verhaltensweisen. Durch die sehr engmaschige Begleitung verändert sich in kurzer Zeit sehr viel.

Ich kann nun endlich Wut spüren und habe eine Möglichkeit gefunden mit meinen Ängsten umzugehen. Dadurch ist meine Weinerlichkeit weniger geworden und ich stehe mehr für mich ein. Meine Schlafprobleme und Magenschmerzen sind seit der Begleitung fast ganz weg. Die Körperarbeiten haben mir geholfen im Beruf klar zu kommen und Ängste ab zu bauen. Der tägliche Kontakt mit Jennifer ist sehr hilfreich um in seiner persönlichen Entwicklung voran zu kommen. Für mich ist die Begleitung mit Jennifer eine ganz große Hilfe.

Jennifer ist total sympathisch und begegnet einem auf Augenhöhe. Ihre Begleitung, die in den Alltag integriert ist, bietet einen unfassbaren Mehrwert! Durch den ständigen Austausch hat man die Möglichkeit zu jeder Zeit seine Gedanken und Themen loszuwerden. Ich befinde mich seit einiger Zeit in ihrer Begleitung und habe schon viele positive Veränderungen feststellen können. Die Kombination aus Hypnose und Körperarbeit war für mich erst ungewöhnlich. Nach und nach habe ich aber festgestellt, dass genau das mich weiter bringt und für Veränderungen sorgt. Ich bin sehr froh, dass ich mich für die Begleitung entschieden habe. Sie ist jeden Cent wert! Ich bin viel ausgeglichener und bearbeite momentan Themen, von denen ich nie gedacht hätte, dass diese der Grund für meine Angst und innere Unruhe sind. Durch viele Gespräche und den täglichen Austausch sind wir diesen irgendwann auf die Schliche gekommen. Jennifer ist das Wohl ihrer Klienten sehr wichtig. Durch ihr unfassbares Wissen und ihre Erfahrungen fühlt man sich direkt verstanden und ernst genommen. Ich würde mich immer wieder für die Begleitung entscheiden - sie ist absolut empfehlenswert!
Ich freue mich schon auf unsere nächsten Sitzungen und die nächsten Veränderungen, die ich erleben darf.
Ein großes Danke an Jennifer und ihre tolle Arbeit!

Hallo,
ich würde Jennifer Subke auf jeden Fall weiterempfehlen da sie sehr individuell auf meine Ansprüche eingegangen ist. Außerdem fühlt man sich sehr gut begleitet und inspiriert. Meine Anliegen haben sich danach erfüllt und zum Positiven gewendet. Die Übungen mache ich jetzt täglich gerne ohne viel Mühe und fühle mich dadurch gestärkt. Dadurch habe ich eine Veränderung zu einem neuen "Ich" bekommen.
Ich habe dadurch mehr Wohlbefinden, bin Selbstbewusster und habe ein besseres Selbstwertgefühl. Mein Zustand ist viel Wacher und ich fühle mich deutlich mehr im Hier und Jetzt. Somit habe ich eine gute Innere Balance.
Schön ist es dass es Online möglich ist und bequem von Zuhause aus gemacht werden kann. Es gibt einem eine neue Inspiration auf den Weg. Viel Spaß ich kann es nur jedem empfehlen.

Jennifer war mir persönlich sehr sympathisch, was es mir unheimlich leicht gemacht hat, mich zu öffnen. Sie konnte in jeder Situation sehr gut auf mich eingehen und hat mich immer dort abgeholt, wo ich gerade stand, und hatte immer einen Weg parat, den wir beschreiten können, auch wenn ursprünglich ein anderer geplant war. Auch wenn mir die Therapieform erst sehr suspekt erschien, konnte ich bereits nach kurzer Zeit Veränderungen spüren, die auch Menschen in meinem Umfeld bemerkt haben. Es ist schwer in Worte zu fassen was mit einem passiert, aber es ist unglaublich gut. Vielen Dank dafür Jennifer

Die individuellen Ideen und Ansätze von Jennifer haben mir sehr weitergeholfen.

Ich war vom 07.-10.09.2023 beim Live - Retreat von Jenny und Angelina am Chiemsee. Mich hat dieses Retreat nochmal richtig weitergebracht. Die Energie in einer Gruppe ist nochmal viel intensiver und Jenny und Angelina waren einfach ein super Team. Jederzeit wieder 😊
LG Melli