Lukas Friesen Personal Training

Perfekt abgestimmter Coachingplan
Die Ergebnisse waren unmittelbar zu spüren und zu sehen
Die Umstellungen ( Nahrung, Morgensport) haben sich bei mir sehr Positiv in meinem Alltag bemerkbar gemacht
Top Kommunikation
Lukas weiß was er tut.
Ich kann ihn zu 100 % weiterempfehlen.
BG Ralph Knör

Individuelles Eingehen auf persönliche Befindlichkeiten und entsprechendes Anpassen der einzelnen Maßnahmen. Positiv überrascht von der Vielfalt der beeinflussenden Programmbausteine, deren Umsetzung man selbstbestimmt steuern kann. Viele wichtige Ziele konnte ich in dem 12-Wochenprogramm erreichen. Nach dem Motto „was nichts kostet, ist auch nichts wert“ kann ich trotz der Kosten dieses Training nur empfehlen. Eure Gesundheit dankt es Euch.

Ich hatte mich zu einem 9-Wochen Programm bei Lukas entschieden und war mir zunächst unsicher, ob das auch wirklich Alles klappt auf die Distanz. Wir wohnen am Bodensee, er ist in München zu Hause. Zudem hatte ich die Befürchtung, dass mich 9 Wochen Input etwas überfordern können, da ich ein Neuling auf diesem Gebiet bin.
Die Bedenken waren umsonst, denn das Programm war absolut Anfänger freundlich gestaltet, die Tipps und Anweisungen leicht verständlich und sehr gut umzusetzen. Zudem kostete es jeden Tag nur wenige Minuten, sich die Aufgaben und Tipps des Tages durchzulesen oder ein kurzes Video anzusehen.
Fragen durfte ich jederzeit per WhatsApp stellen und auch die Feedback-Calls, die wöchentlich auf dem Programm standen, waren unglaublich wertvoll. Hier konnte man nicht nur Fragen stellen und sein Wissen vertiefen, sondern sich auch mit den anderen Teilnehmern austauschen und gemeinsame Erfolge feiern.
Das Personal Training bei Lukas hat mich nicht nur etwas leichter und fitter gemacht sondern in mir einen Umdenk-Prozess gestartet, mit dem ich auch noch die letzten Kilos dauerhaft verlieren und meine Kondition weiterhin verbessern werde.
Für mich ein richtig tolles Programm für Alle, die die Kurve nicht alleine bekommen und endlich (wieder) etwas für sich tun möchten.

Lukas hat sich in allen Fragen und Belangen versucht hilfreiche Hilfestellung und Antworten zu geben. Er ist immer erreichbar und gibt gute Tips. Würde Lukas wieder nehmen und weiterempfehlen.

Ganzeithliches Training über viele wichtige Faktoren. Unter anderem Ernährung, Sport, Erholung,..
Ich habe im Coaching wieder einiges dazu gelernt und verstehe nun, was ich bisher beim Training ohne Coach falsch gemacht habe.