Michelle Lawin - Körperwandel

Ich kann Körperwandel und Michelle Lewin nur wärmstens empfehlen! Nach meinem Bandscheibenvorfall in der LWS und den ständigen Kopfschmerzen hatte ich lange Zeit große Einschränkungen. Viele Bewegungen taten weh, und Sport war fast unmöglich.
Durch die persönliche Beratung bei Michelle habe ich mich von Anfang an verstanden gefühlt. Sie nimmt sich richtig Zeit, hört zu und passt alles individuell an. Besonders hilfreich waren die wöchentlichen Mindest-Calls und die Gruppensporteinheiten, die einem nicht nur Motivation geben, sondern auch Sicherheit im Training vermitteln. Es geht nicht nur darum, die Schmerzen zu behandeln, sondern auch zu verstehen, wie der eigene Körper funktioniert – das hat mir enorm geholfen.
Mittlerweile bin ich fast komplett schmerzfrei, kann meinen Alltag wieder ohne Einschränkungen gestalten und sogar wieder fast jeden Sport machen, ohne ständig Angst vor Schmerzen zu haben. Ich fühle mich wieder richtig beweglich und frei.
Wer nach einem Bandscheibenvorfall oder ähnlichen Problemen Unterstützung sucht, ist hier definitiv in guten Händen. Michelle und ihr Team berät nicht nur professionell, sondern auch total persönlich und motivierend.

Ich bin vor einem Jahr zu Michelle gekommen, mit Bandscheibenprobleme, Rückenschmerzen, Hüftschmerzen, Knieschmerzen. Nach einem ersten Online Call, wo die Krankengeschichte und der aktuelle Zustand erzählt und bestimmt wurde, wurde bereits leichte Mobilitätsübungen ausprobiert um genaue Einschränkungen sehen zu können, wo ist der Schmerz. Danach wurde ein Plan zusammen erstellt, wie die Einschränkungen langsam immer weniger wurden und es wider Spaß gemacht hat sich zubewegen. Bei Problemen oder Fragen war Michelle immer erreichbar, nach 1 Tag gab es immer eine Antwort darauf.
Auch als ich im März/April aufgrund eines Zwerchfellbruchs pausieren musste, war Michelle für Fragen da und hat auch leichte Übungen Mitbesprochen nach dem Krankenhausaufenthalt ( Gedanken Sport). Der Kontakt war immer da, sodass beide Seiten auf dem Aktuellen Stand sind.
Nach der OP und langer Pause (12Wochen) haben wir einen Neuen Plan gemacht, wo die Lunge trainiert wird, sowie die Bewegung durch Eigengewicht und die Muskulatur wider aktiviert wird und Schmerzen behoben werden ohne Medikamente.
Nach 1 Jahr mit Michelle, habe ich kaum bis gar keine Schmerzen mehr (Außer Muskelkater zwischen durch), weiß wie ich mir selber helfen kann wenn Schmerzen auftreten, sowie Motivation meine Krankheitsgeschichte und meine Probleme mit anderen Menschen zu teilen und denen zu zeigen es geht immer weiter.
Michelle ist sehr Motivierend, Hilft aktiv wenn ein Problem ist und unterstütz einen bei seinem individuellen Weg. Weg von den Schmerzen/Einschränkungen die man hat, hin zu mehr Bewegung ohne Einschränkung oder Schmerz. Sie nimmt die Angst mit ihrer Art auf und wandelt diese in ihre Positive Energie um, die super Ansteckend ist und man direkt mitmachen möchte.
Ich freue mich sie gefunden zuhaben und hoffe auf weitere gute Online Calls mit ihr und ihrem Team, was sie bei ihrer Arbeit unterstützt.

Über meine Freundin konnte ich Michelle und ihr Programm kennenlernen und bin begeistert. Man spürt ihre Begeisterung und Leidenschaft für die Arbeit und sie ist sehr kompetent. Seitdem ich hier mitmache sind meine Schmerzen in der Hüfte - laut Orthopäde habe ich Arthrose - fast komplett verschwunden und meine Beweglichkeit ist viel besser geworden.
Absolute Empfehlung von meiner Seite und ein großes Danke an Michelle

Nach so vielen schlechten Erfahrungen mit Orthopäden und Physiotherapeuten war ich sehr verzweifelt und habe eigentlich nicht mehr an eine Besserung zwecks meiner Bandscheiben, Knie und Fußgelenksbeschwerden geglaubt. Michelle hat mich mit Ihrer Leidenschaft, ihrer fachlichen Kompetenz und ihrem Einfühlungsvermögen vom Sportmuffel zum Sportfreund transformiert und mir gezeigt, wie ich mir und meinem Körper selbst helfen kann. Das hätte ich nicht für möglich gehalten! Ich bin so dankbar, das Programm ist einfach priceless! Keine Schmerzen mehr, mehr Selbstbewusstsein, mehr Gesundheit und Energie, und immer einen starken Partner an der Seite, wenn man doch mal eine Frage hat! Absolute Herzensempfehlung!

Mit der lieben Michelle fand ich wieder den Weg zu mir selbst. Ihre liebevolle Art und Weise wie sie mit mir umging war unbeschreiblich liebevoll. Sie zeigte mir leichte Übungen wie ich nicht nur meine Körperlichen Beschwerden und Stress reduzieren konnte sondern auch mir selber zu helfen und wieder freie Gedanken zu haben. Herzens empfehlung☀️wer sich wieder im Körper und Geist freier Fühlen möchte.

Ich kann Michelle jedem, der mit Schockdiagnosen überfordert ist nur wärmstens empfehlen. Nachdem einige Bänderrisse im Knöchel und ein komplizierter Bruch der Großzehe eine Grundgelenksarthrose ausgelöst haben, war nach Diagnosestellung der einzige ärztliche Lösungsansatz Einlagen und ein Sportstopp bis zur Beschwerdelinderung, die allerdings nicht kam. Sie einzige Lösung der Ärzte: Operation.
Ich bin Sportstudent und kann mir daher bei einigen Wehwehchen selbst helfen, konnte jedoch mit Michelles Hilfe und Anleitung einiges an spezifischem Wissen erlangen und trotz Arthrose die Schmerzen so gut behandeln, dass ich wieder problem- und schmerzfrei durch die Weltgeschichte hüpfen kann.
Danke!!!

2022 wurde bei mir Leukämie festgestellt. Auf Grund von Chemotherapie, Kontaktbeschränkungen und Krankenhaus wurde meine Bewegung eingeschränkt. Ich habe nach Möglichkeiten, wie man sich wieder sportlich Bewegen kann und soll, gesucht. Dabei habe ich Michelle kennengelernt. Und fühlte mich auch gleich bei Ihr in gutem Händen zuwissen. Ihre Beratung und Anleitungen sind sehr individuell und auf meine Ziele abgestimmt. Auch durfte ich bei Ihr lernen, wie man seinen Schweinehund überwindet. Wie man richtig trainiert um auch Erfolge zusehen. Stets ist Michelle sehr freundlich und einfühlsam, Und steht mit Ihrem Wissen immer zur Seite. Michelle habe ich sehr schätzen gelernt. Und kann Sie von Herzen gern weiterempfehlen, für Menschen die mit ihrer gesundheitlichen Situation/ Bewegung unzufrieden sind.
Danke vielmals für Deine Mühe und Zeit und die super Unterstützung.

Dank Michelle kann ich problemlos wieder Fußball spielen. Mit Problemen am Sprunggelenk war ich bei vielen Orthopäden und keiner konnte mir helfen.
Bei Michelle fühlte ich mich sofort gut aufgehoben. Mit ihrem Einfühlungsvermögen, ihrer Zeit und ihrem Fachwissen wurden meine Probleme nachhaltig gelöst. Ich würde Sie jederzeit weiterempfehlen.

Ich bin auf Grund von Rückenschmerzen zu einem Orthopäden gegange, und mit der Aussage "Ich sollte doch einfach mehr Sport machen, mit Yoga und Muskeltraining anfangen" wieder gehen gelassen. Danach bekam ich über einen Freund Kontakt zu Michelle und habe mich dann mit ihr zusammengesetzt um über meine Probleme zu sprechen. Noch bevor ich etwas gesagt habe, konnte Michelle mein Hauptproblem und die Uhrsache sofort erkennen. Während ich dann alles erklärt habe, hab ich mich ernst genommen gefühlt, ganz anders als es vorher bei dem Arzt war. Sie gab mir zielführende Übungen, die alle super und gut verständlich erklärt waren und nach ein Paar wiederholungen sofort geholfen haben. Ohne viel Aufwand bin ich meine Rückenschmerzen los geworden. Zusätlich habe ich noch weitere Übungen und Hilfen zur Vorbeugung für andere mögliche Probleme bekommen. Auch für mentale Unterstützung von ihr bin ich unglaublich dankbar, es ist wie ein "Alles-in-Einem-Paket".
Ohne Michelle hätte ich mich wahrscheinlich nur weiter in meine Probleme reingeritten und von Orthopäde zu Ortopäde nach Hilfe gesucht.
Danke für All die Hilfe und das loswerden lästiger Probleme <3

Dank Michelles Coaching und damit verbundene Fachwissen bin ich endlich schmerzfrei und fühle mich wieder im Einklang mit meinem Körper. Sie hat mir geholfen, meinen Körper zu verstehen, sodass ich nun mein Wissen nutzen kann, um mir selbst und meinen Lieben ein Leben lang zu helfen. Obwohl die Ärzte eine Operation als einzige Lösung vorschlugen, habe ich dank den gezielten Übungen keine Schmerzen mehr und musste tatsächlich nicht operiert werden!!
Es war definitiv den Versuch wert und ich bin froh, es ausprobiert zu haben. Vielen Dank für die tolle Begleitung ❤️

Die Übungen werden von Michelle super individuell angepasst. Für jedes Level wird etwas geboten womit man weiter kommt. Die unglaublich herzliche und freundliche Art ist dabei eim sehr willkommener Bonus. Ich persönlich konnte durch Michelles Hilfe nicht nur nach einer Operarion wieder meine volle Bewegungsfreiheit wiederherstellen, sondern darüber hinaus auch vorher bestehende Probleme lösen und wurde während des gesamten Prozesses jederzeit mit einer solchen Hilfsbereitschaft begleitet das ich Michelle wirklich jederzeit weiter empfehlen würde und dies bereits getan habe. Für mich eine der besten Physios die man aktuell finden kann.