Expertin für Ernährung, Bewegung & Gesundheit – für Frauen 40+ und Unternehmen
Ich begleite Frauen ab 40 dabei, ihre Ernährung, Bewegung und mentale Stärke so anzupassen, dass sie sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen – ohne Diäten, sondern mit nachhaltigen Strategien, die wirklich funktionieren.
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Unternehmen und Praxisteams unterstütze ich mit Keynotes, Workshops und BGM-Programmen, die Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung verbinden. Das Ergebnis: mehr Energie im Alltag, weniger Krankheitsausfälle und höhere Leistungsfähigkeit.
Meine Expertise basiert auf über 20 Jahren internationaler Erfahrung, meiner eigenen Transformation (50 kg Gewichtsverlust) und der Arbeit mit tausenden von Klientinnen und Unternehmen. Ich weiß, was wirkt und wie Gesundheit im Alltag umsetzbar bleibt.
Schwerpunkte:
Ernährung in den Wechseljahren & nachhaltiges Abnehmen
Frauengesundheit
Personal Training & Fitness ab 40
Workshops & Keynotes zu Ernährung, Bewegung, Stressmanagement
BGM-Beratung & Praxisteam-Coaching