Patrick Herzog
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Sehr Gut
vielen lieben Dank für deine ausführliche, ehrliche und wertschätzende Rückmeldung. Es freut mich riesig zu lesen, dass du dich deutlich fitter fühlst, Muskelaufbau spürst und das Programm dich insgesamt so gut begleitet hat. Genau dieses Gefühl, stärker und belastbarer zu werden, ist eines der wichtigsten Ziele 💪
Danke dir auch für deine offenen Hinweise zu den Übungen und Veränderungen. Mir ist dabei besonders wichtig zu betonen, dass neue Übungen nicht immer als reine Steigerung gedacht sind, sondern sehr oft auch als Variation. Gerade in den 4 VIP Challenges wird das nochmals deutlicher. Je nach Körper, Erfahrung und Tagesform kann eine neu gezeigte Übung individuell sogar als einfacher statt schwerer empfunden werden. Umso wertvoller ist dein Feedback, weil es zeigt, wie unterschiedlich Übungen wahrgenommen werden und wo Übergänge noch klarer begleitet werden dürfen.
Deine Hinweise zu den Übungen mit Band, Standwaage, dem Aufstehen aus dem Kniestand und der Rollenübung an der Tür nehme ich sehr bewusst mit. Solche Rückmeldungen helfen mir enorm, Varianten und Alternativen noch besser zu platzieren und verständlicher zu machen.
Auch dein Hinweis zu den Bewertungsfragen ist absolut nachvollziehbar. Diese Fragen werden allerdings von ProvenExpert vorgegeben und lassen sich leider nicht individuell an die jeweilige gebuchte Leistung anpassen. Umso mehr danke ich dir, dass du sie trotzdem so reflektiert bewertet und kommentiert hast.
Ganz besonders freue ich mich über deinen Wunsch nach reinen Mitmach-Videos. Die gute Nachricht: Genau das gibt es bereits. In der 90 Tage Challenge stehen dir insgesamt rund 10 Stunden Mitmach-Videos kostenlos inklusive zur Verfügung, bei denen du dich einfach berieseln lassen kannst und von Kopf bis Fuß mit dem Band durchtrainierst, ganz ohne groß nachdenken zu müssen. Perfekt für genau diese Tage, die du beschreibst.
Und ja, Muskelkater ist definitiv ein Lebenszeichen 😄 Schön, dass du ihn gespürt hast, auch wenn der Bauch sich vielleicht noch etwas zurückgehalten hat.
Danke dir von Herzen für deine Impulse, deine Offenheit und deine Motivation. Und natürlich für die Liebe zum blauen Band 💙
Bleib dran, in deinem Tempo, mit Raum für all die Aktivitäten, die dir guttun.
Herzliche Grüße
Patrick