Kurse in kleinen Gruppen und Personal Training prägen das Angebot von Authentic Body Control in Berlin. Die 50-minütigen Klassen sind für maximal fünf Teilnehmer konzipiert und richten sich an alle Fitnesslevel, einschließlich prä- und postnataler... Klassen. Die Nutzung von Pilates-Geräten wie Reformer, Chair und Tower ermöglicht ein gezieltes Training, während ergänzende Methoden wie ELDOA und myofascial stretching die Beweglichkeit fördern und den Körper stärken.
Eine flexible 12-Credit-Mitgliedschaft gestattet eine anpassbare Trainingspraxis ohne langfristige Verpflichtungen. Ein Starter Pack bietet eine persönliche Einführung in das Training und umfasst eine Personal Trainingseinheit sowie Gruppenklassen. Alle Kurse sind offen für Menschen jeden Alters und jeder Fähigkeit, wobei die Trainer darauf achten, dass sich jeder Teilnehmer wohlfühlt und unterstützt wird.
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