Rebekka Thommen bietet Coaching, Training und Breathwork an, um Menschen bei der achtsamen Emotions- und Stressbewältigung zu unterstützen. Ihr Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass jeder die Fähigkeit hat, sich um sich selbst zu kümmern,
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insbesondere in stressigen Zeiten. Durch individuelle Sitzungen, Workshops und Retreats fördert sie die Entwicklung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge, um mit negativen Emotionen und Stress besser umgehen zu können.
Das Angebot umfasst verschiedene Formate wie 1:1-Sitzungen, Workshops zur körperlichen, emotionalen und mentalen Resilienz sowie MBSR-Trainings zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Rebekka nutzt eine Vielzahl von Methoden, darunter Breathwork, Systemaufstellungen und Reflexionsübungen, um ihren Klienten zu helfen, innere Sicherheit und Balance zu finden.
Zusätzlich bietet sie spezielle Programme für Organisationen an, um Achtsamkeit und Stressmanagement im beruflichen Kontext zu fördern. Ihr Ziel ist es, Menschen zu ermutigen, Verantwortung für ihr Wohlbefinden zu übernehmen und die notwendigen Schritte zur Veränderung zu gehen. Rebekka Thommen schafft einen geschützten Raum, in dem Klienten ihre Emotionen erkunden und lernen können, diese zu regulieren.
