Das Yoga-Studio bietet eine Vielzahl von Yoga-Kursen und -Seminaren an, die sich auf traditionelle Praktiken konzentrieren. Unter der Leitung von Rosmarie Herczog wird Hatha Yoga, Pranayama und Meditation unterrichtet, wobei der Fokus auf der... Beruhigung der seelisch-geistigen Vorgänge liegt. Die Philosophie des Yoga wird durch die Yoga-Sutras von Patanjali unterstützt, die ethische Richtlinien für das eigene Handeln und Bewegen in der Gesellschaft festlegen.
Zusätzlich zu regulären Kursen werden Privatlektionen und Gruppenstunden nach Absprache angeboten. Die Yoga-Ferienwoche in Pugerna/Tessin bietet eine Kombination aus Meditation, Asanas und Freizeitaktivitäten in der Natur. Diese Veranstaltungen zielen darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen und den Teilnehmern eine tiefere Erfahrung des Yoga zu ermöglichen.
Das Studio legt Wert auf die individuelle Betreuung der Teilnehmer und bietet eine Ausbildung in Yoga-Therapie an, die Methoden des Yoga und Ayurveda sowie des MBSR umfasst. Diese Ausbildung richtet sich an diplomierte und erfahrene Yogalehrer*innen, die ihre Kenntnisse erweitern und in Einzeltherapien anwenden möchten.
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