Samuel Kochenburger

Mir wurde einleuchtend und überzeugend erklärt, wie ich meine Knochendichte ohne die Einnahme von Medikamenten mit ihren Nebenwirkungen durch Eigeninitiative in den Griff bekommen kann: durch optimierte individuelle Ernährung, Muskelaufbau und gezielten Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln.
Das Ganze wissenschaftlich begründet und absolut auch für Laien nachvollziehbar. Ich war zunächst irritiert über die Kosten der Maßnahme, kann die Höhe aber inzwischen nachvollziehen, da ich persönlich und auch regelmäßig in Gruppen umfassend von Experten/Medizinern angeleitet werde. Diese und die gesamte strukturierte Organisation haben halt ihren logischen Preis! Die Informationsflut zu Beginn und die "Hausaufgaben" sind anfangs durchaus belastend, jedoch stellt sich mit der Zeit und auch Dank kontinuierlicher Unterstützung schon bald Routine ein. Sehr hilfreich ist auch die Tatsache, dass von den persönlichen und Gruppengesprächen Videos aufzeichnet und gespeichert werden, damit man sich anschließend noch jederzeit in Ruhe die wichtigsten Informationen ins Gedächtnis rufen kann.

Vor etwa sechs Monaten hat eine Knochendichtemessung ergeben, dass ich im Bereich L1 bis L4 bereits in die Osteoporose gerutscht bin. Obwohl ich mich eigentlich für einen gut informierten und gesundheitsbewussten Menschen halte, muss ich heute sagen, dass ich dieses Thema zu lange unterschätzt habe. Deshalb würde ich insbesondere Frauen empfehlen, sich frühzeitig mit ihrer Knochengesundheit auseinanderzusetzen und gegebenenfalls eine Knochendichtemessung durchführen zu lassen.

Nach der Diagnose habe ich mich intensiv informiert und bin dabei auf Samuel aufmerksam geworden. Ein Interview mit ihm hat mich sehr angesprochen und überzeugt, weil seine Erklärungen fundiert, verständlich und praxisnah sind. Nach den ersten Gesprächen wurde mir schnell klar, dass nachhaltige Ergebnisse nur dann möglich sind, wenn man selbst bereit ist, aktiv mitzuarbeiten und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.

Aktuell befinde ich mich in der Phase des Verstehens, Optimierens und Aufbaus neuer Routinen. Das fordert mich durchaus, denn die Umsetzung kostet Zeit und Aufmerksamkeit. Gleichzeitig spüre ich, dass diese Investition sinnvoll ist. Jetzt geht es darum, dranzubleiben und langfristig alltagstaugliche Gewohnheiten zu etablieren, die meine Knochengesundheit nachhaltig unterstützen.

Ich bin gespannt auf die weitere Entwicklung und hoffe, in etwa einem Jahr berichten zu können, dass sich meine Knochendichte verbessert hat. Bis hierhin fühle ich mich sehr gut begleitet und habe das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein.

Ich würde Samuel Kochenburger weiterempfehlen, weil mich der gesamtheitliche Ansatz der Behandlung überzeugt hat.
Einige Fragen kann ich noch nicht beantworten, weil ich mit der Behandlung erst vor kurzem angefangen habe.

Vor 1½ Jahren bekam ich mit Anfang 40 die Diagnose Osteoporose, was mich völlig schockierte und alles durcheinander brachte.
3 Monate später startete ich mit der Knochenstark-Methode. Für mich gab es nur ein Ziel: Ich muss alles dafür tun, meine Knochen wieder aufzubauen - für mich, meine Kinder, meine Familie.
Bereits nach kurzer Zeit hatte ich schon das Gefühl, mit der Knochenstark-Methode das Richtige zu tun. Dies bestätigte nun auch die DXA-Messung vor ein paar Tagen: Alle meine Werte haben sich verbessert! Beispielsweise der Schenkelhals links von -2,5 auf -1,6 und rechts -2,4 auf -1,8. Der schlechteste Wert an einer anderen Stelle liegt nun bei -1,9 anstelle bei -3,3. Und die Lendenwirbelsäule (L1-L4) ist sogar im Plus!
Über das Ergebnis bin ich total glücklich und es motiviert mich ungemein, den eingeschlagenen Weg weiter zu gehen.

Man muss - insbesondere während des Programms, aber auch danach - ein gewisses Maß an Zeit investieren, was mit zwei kleineren Kindern manchmal herausfordernd sein kann.
Aber ich hatte ein klares Ziel, das mir half, am Ball zu bleiben.

DANKE an Samuel und sein kompetentes Team für eure wertvolle Arbeit - ich durfte von euch so viel lernen und Wissen mitnehmen.

Ich bin erst kurz dabei und schätze die enorme Wissensvermittlung. Auch die Beratung war sehr kompetent.
Nun bin ich gespannt wie es sich weiter entwickelt und welche Veränderungen eintreten.
Es ist sehr Zeitaufwendig. Dieser Punkt sollte unbedingt bedacht werden.

Ich habe das Buch über Thalia erworben. Würde es immer wieder kaufen und natürlich weiterempfehlen. Es hat mir sehr weitergeholfen und es wird alles auch für den Patienten einfach erklärt. So kann ich jetzt besser damit umgehen und weitere Schritte für mich gehen.

Ich empfehle das Osteoporose-Programm von Samuel und seinem Team jeder Frau, die sich umfassende Aufklärung, Information und Begleitung neben (oder evtl. auch anstatt) der schulmedizinischen 08/15-„Lösungen“, wünscht.
In den Calls werden alle Fragen professionell, umfassend und zugewandt beantwortet. Um individuelle Antworten zu bekommen, bedarf es der Teilnahme an den stattfindenden Calls. Das ist gerade bei Berufstätigkeit nicht immer möglich. Da viele Fragen sich wiederholen/ähneln, konnte ich jedoch auch aus Aufzeichnungen Vieles mitnehmen.
Die Videos und Calls sind insgesamt recht zeitintensiv, das darf vorher bewusst sein. Wie Samuel sagt: „Das hier ist kein Sprint, sondern ein Marathon“.
Meine 6 Monate sind bald um. Ich würde mir über diese Zeit hinaus eine Möglichkeit wünschen, zum einen weiterhin auf die Inhalte zugreifen und zum anderen vielleicht in jährlichen Abständen nochmals kurze Beratungsgespräche (Stand Knochenumbauparameter etc) buchen zu können.

Ich bin jetzt im letzten Monat des Programms. Anfangs war es sehr aufwändig für mich persönlich. Doch die Mühe hat sich gelohnt. So konnte ich mein Knochenabbau um 30 % reduzieren, was für ein Ergebnis. Ich fühle mich im Programm gut betreut und meine Fragen wurden immer sehr schnell beantwortet.
Ein großes Dankeschön an Samuel und an alle anderen Experten im Programm.

Mit der Diagnose Osteoporose hätte ich nie gerechnet. Trotz gesunder Ernährung, NEMs und Bewegung bekam ich sie. Durch das Buch habe ich gelernt, es ist nicht meine Schuld und was ich für mich noch optimieren kann. Es ist auf jedenfall empfehlenswert.

Diese Bewertung schreibe ich wirklich gerne und von Herzen. Es ist so viel, was ich hier bekomme an Wissen, an Eerkenntnis, an Führung, an Unterstützung und auch an Erleichterung. Denn Wissen macht mic auch stark. Ich erkenne Zusammenhänge, die mir neu sind und dafür bin ich unendlich dankbar. Hier lerne ich neu auf alles zu schaun, neu zu ordnen, neu zu leben. Danke Samuel Kochenburger dafür!!!

Heute möchte ich das Buch "Ernährungsmedizin bei Osteoporose" bewerten.
Als Betroffene und angehende ganzheitliche Gesundheitsberaterin beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Osteoporose. Das Buch hat mir geholfen, die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Nährstoffen, Hormonen und Knochengesundheit noch besser zu verstehen. Besonders gefallen hat mir, dass auch komplexere medizinische Themen verständlich erklärt und wissenschaftliche Hintergründe nachvollziehbar dargestellt werden. Die Inhalte sind praxisnah aufbereitet und motivieren dazu, die eigene Gesundheit aktiv mitzugestalten. Für mich war das Buch eine wertvolle Ergänzung zu meinem bisherigen Wissen. Ich kann es allen empfehlen, die ihre Knochengesundheit besser verstehen und gezielt unterstützen möchten.

Das halbe Jahr war sehr informativ. Jemand der sich mit Osteoporose auskennt und es gut vermitteln kann. Mir hat es sehr viel gebracht, da ich meine Knochendichte in 18 Monaten um 10 Prozent steigern konnte. Würde immer wieder so entscheiden und die Ernährungstherapie machen.

Die Diagnose „beginnende Osteoporose“ hat mich 2025 zum Knochenstark-Programm von Samuel geführt. Das Programm ist klar strukturiert und basiert auf Fakten (Laborwerte/Tracking der Ernährung). Es wird umfangreiches Wissen zu Ernährung, Nahrungsergänzung und Sport vermittelt. Auch die Themen Orthopädie, Psychologie und Gynäkologie sind Bestandteil des Programms. Mich hat besonders angesprochen dass alle relevanten Einflussfaktoren der Erkrankung durch das Team von Samuel betrachtet werden. Alles aus einer Hand!
Dass dieser Weg erfolgreich ist hat meine Knochendichtemessung nach einem Jahr gezeigt. Alle Werte der Lendenwirbelsäule haben sich verbessert, die des Oberschenkels sind stabil geblieben. Auch die Laborwerte bestätigen dies.
Ich bin froh, dass ich auf Samuel und das Knochenstark-Programm gestoßen bin und kann es nur empfehlen.

Originaltext anzeigen Übersetzung

Auf jeden Fall sehr empfehlenswert. Hier wird wirklich ganz individuell auf die Person eingegangen, die persönlichen Umstände und wo man gerade steht und kein Standardschema durchgezogen. Betreuung top egal ob in 1:1 Gesprächen oder online support.

Ich bin 60 Jahre alt und erhielt im Oktober des letzten Jahres die Diagnose Osteoporose. Während mir der Orthopäde unmittelbar eine medikamentöse Therapie empfahl, habe ich mich ergänzend zur Knochenstark-Methode von Samuel Kochenburger beraten lassen. Die Beratung war fachlich fundiert, strukturiert und sehr verständlich. Besonders überzeugend waren die ganzheitliche Perspektive, die transparente Aufklärung über Handlungsoptionen und Risiken sowie praxistaugliche Empfehlungen zu Bewegung, Ernährung und Lebensstil. Samuel Kochenburger und sein Team arbeiten professionell, verbindlich und vertrauenswürdig; Rückfragen wurden zeitnah und präzise beantwortet. Mein Fazit: seriöse, evidenzorientierte Beratung – klare Empfehlung.

Das Buch ist richtig gut verständlich, sehr informativ, interessant und beschreibt leicht umsetzbare Tipps um die Ernährung umzustellen! Es ist ein super Nachschlagewerk, sollte jeder mit Osteoporose kaufen! Ich habe jetzt vieles verstanden, es ist alles richtig gut erklärt über die Krankheit! Ich habe daraufhin sofort meine Ernährung umgestellt, achte auf Nährstoffe, mache viel Sport und sehe meine Zukunft nun viel positiver! Es hat mir sehr viel Mut gemacht! Das Buch beschreibt alles, was man wissen muss! Es ist sehr zu empfehlen!

2 Monate nachdem ich das Programm bei Samuel beendet habe, konnte ich meine Knochendichte kontrollieren.
Alle Werte haben sich verbessert. Meine größte Verbesserung lag im ersten Lendenwirbel, wo ich meinen schlechtesten Wert hatte. Ich habe alles so gemacht wie im Programm vorgeschlagen wurde und kann daher sagen, dass es funktioniert hat. Es wurde im Programm dargestellt worauf es wirklich ankommt. Es waren sehr gute Experten und Expertinnen dabei, die uns viele Tipps geben konnten. Ich fühle mich jetzt sicher und kann das Unwichtige vom Wichtigen unterscheiden. Ich nehme nicht mehr alles ernst, was man irgendwo liest oder hört.
Ich habe gelernt, welche Blutwerte wichtig sind, worauf es beim Sport ankommt, wie ich die Ernährung optimieren kann und welche NEM in welcher Menge wichtig sind.
Einziger Kritikpunkt: es sollte schneller auf Schwierigkeiten reagieren werden. Das Programm ist dynamisch. Es sind mal mehr und mal weniger Personen im Programm. Es wäre schön, wenn man das Programm entsprechend anpassen könnte. Auch die Termine der Call. sollten mehr auf die Teilnehmer abgestimmt werden. Es sind nun mal nicht nur Rentner im Programm. Man geht immer noch davon aus, dass Frauen nicht Fulltime arbeiten. Etwas mehr Verständnis wäre Wünschenswert.
Es hat sich auf jeden Fall gelohnt. Es wäre schön, wenn es soetwas auch für andere Erkrankungen geben würde.

Ich bin Bettina, 60 Jahre alt und habe vor 2 Jahren meine Diagnose Osteoporose bekommen. Nachdem sich meine Werte deutlich verschlechtert haben, bin ich auf der Suche nach einem ganzheitlichem Ansatz ohne Medikamente auf die Knochenstark-Methode gestoßen. Ich habe das Coaching gebucht und in den ersten beiden Modulen schon viele hilfreiche Infos über Osteoporose, Ernährungsmedizin, Diagnostik usw. erhalten. Ich bin so froh, von Samuel und seinem Team professionelle Unterstützung und Hilfe bei all meinen Fragen zu bekommen. Die Arbeitsmaterialien sind strukturiert und vor allem leicht verständlich.
Ich stehe noch ganz am Anfang, aber die vielen positven Ergebnisse der Frauen in der Konchenstark-Fimilie haben mich motiviert. Ich freue mich auf meine weitere Reise zur knochenstarken Ernährung mit Begleitung von Samuel.

Ich befinde mich mich noch vollends in der Ernährungsberatung. Noch bin ich dabei, meine Nährstoffe zu optimieren, habe aber schon ein gutes Gefühl bei der Ausführung. Mein Programm dauert noch circa drei Monate aber bis jetzt bin ich sehr zufrieden und habe schon Erfolge zu verzeichnen.