SD Personal Fitness & Yoga Bonn bietet individuelle Personal Trainings sowie Yoga- und Pilates-Kurse an, die auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt sind. Die Trainerin Stefanie Drühl verfolgt mit ihrer Methode "Holistic Alignment in... Movement" einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch gezielte Übungen werden Muskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und das Selbstbewusstsein gefördert. Die Trainings sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und bieten die Möglichkeit, persönliche Grenzen zu erfahren und zu überwinden. In einer entspannten Atmosphäre wird Wert auf eine korrekte Ausrichtung und einen fließenden Atem gelegt, um die eigene Praxis zu vertiefen. Das Angebot umfasst 1:1- und 2:1-Personal Trainings sowie Gruppenstunden, die in Bonn stattfinden. Interessierte können sich für Probestunden anmelden und die Vorteile von Yoga und Pilates selbst erleben.
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