Als Sport- und Fitnessverein ist selfit Sport e.V. in der Region Tharandt tätig. Das Leistungsangebot umfasst Kurse und Trainings für verschiedene Altersgruppen, darunter Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Für die Jüngsten gibt es ein Bewegungs-... und Verhaltenstraining im Rahmen der Kung Fu Kids, das Verhaltensschulung und motorische Fähigkeiten fördert. Das Programm Simple Mix Teens integriert Selbstbehauptung, Selbstverteidigung sowie Elemente aus Boxen und Kickboxen und richtet sich an Jugendliche.
Erwachsene können sich im Vinyasa Power Yoga engagieren, das einen dynamischen Yoga-Stil mit Fokus auf sportliche Aspekte bietet. Bodyforming zielt darauf ab, Muskeln aufzubauen und Körperfett zu reduzieren, unterstützt durch den Einsatz von Kleingeräten. Das moderne Nahkampftraining Simple Mix - Close Combat und die Mixed Martial Arts-Elemente von Simple Mix - MMA bieten einen abwechslungsreichen Ansatz für Fitness und Selbstverteidigung.
Die Fitness-Einheit kombiniert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und ist so konzipiert, dass sie für den Alltag nutzbar ist. Das gesamte Konzept fördert sowohl die körperliche Fitness als auch das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmer.
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