Hatha-Yoga, Buteyko-Atem-Training und Atemtherapie prägen das Angebot, um körperliche und emotionale Stabilität zu fördern. Die Kurse konzentrieren sich auf Menschen aller Altersgruppen und Lebensphasen, die nach innerem Gleichgewicht streben. In... den Unterrichtseinheiten kommen unterschiedliche Hilfsmittel zum Einsatz, um auf die Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen. Alle Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Silvia Bratenstein leitet zusammen mit einem erfahrenen Team die Yogakurse, Einzelstunden und Retreats. Neben regulären Kursen stehen auch spezielle Angebote wie Yoga für Schwangere und Yoga-Therapie zur Verfügung. Die Durchführung erfolgt sowohl vor Ort als auch online, um eine flexible Teilnahme zu gewährleisten.
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