Timo Maletschek

Ich bin ehrlich: Ich war anfangs skeptisch, ob ein Coaching mir wirklich nochmal weiterhelfen kann.
Ich hatte bereits viel erreicht, mich intensiv mit Ernährung beschäftigt und dachte eigentlich, dass ich alles weiß. Gerade durch mein Hashimoto war mir aber auch klar, dass mein Körper einfach anders reagiert als bei vielen anderen.
Die Zusammenarbeit mit Timo hat mir dann ziemlich schnell gezeigt, dass Wissen und Umsetzung zwei komplett verschiedene Dinge sind...
Es ging nie um „mehr Disziplin“ oder stumpfes Durchziehen, sondern darum, die richtigen Stellschrauben zu finden – individuell auf mich angepasst. Und dann natürlich Durchziehen ;)
Timo war strukturiert, ruhig und mit einem klaren Plan. Das hat mich gepusht.
Ich musste nicht mein ganzes Leben umkrempeln, sondern habe gelernt, wie ich mit meinem Alltag arbeite und nicht dagegen. Auch wenns mal stressig war, das gehört dazu.
Ich habe weiter abgenommen und das mit einem neuen Ansatz! Und ich habe endlich verstanden, wie mein Körper wirklich funktioniert.
Für mich war das Coaching kein „kurzfristiger Push“, sondern eher ein fehlendes Puzzlestück.
Danke dir, Timo für die Unterstützung und die klare, ehrliche Begleitung 🙌

Ich möchte hier unbedingt meine Erfahrung mit Timo teilen, weil sie für mich wirklich einen großen Unterschied gemacht hat. Ich habe mich bei ihm gemeldet, nachdem ich bereits lange Zeit versucht habe, mit meiner Hashimoto-Diagnose abzunehmen. Mit ehrlicherweise mäßigem Erfolg und viel Frustration. Trotz Disziplin hatte ich immer wieder das Gefühl, gegen meinen Körper zu arbeiten.
Timo hat sich nicht einfach nur auf „Kalorien runter und mehr bewegen“ fokussiert, sondern wirklich das große Ganze betrachtet - Blutwerte, Hormone, mein Stresslevel und meine Alltagssituation.

Ich hatte zum ersten Mal das Gefühl, dass jemand wirklich versteht, warum es bei mir nicht „einfach so“ funktioniert und vor allem mich in meinen Problemen ernst genommen hat.

Die strukturierte und gleichzeitig flexible Herangehensweise von Timo und seine ehrliche Kommunikation habe ich sehr geschätzt (auch wenn es mich natürlich das ein oder andere Mal getriggert hat).
Timo und sein Team legen den Fokus auf nachhaltige Veränderungen statt kurzfristiger Erfolge, was meiner Meinung nach total sinnvoll ist.
Ich habe endlich mein Gewicht endlich wieder reduzieren können, bin Energiegeladener, verstehe meinen Körper viiiiiiel besser und ich habe nicht nur abgenommen sondern ein System gelernt, das ich langfristig umsetzen kann – gerade auch mit meinem Hashimoto.

Es kann echt DEN Unterschied machen, sich Hilfe zu holen!
Danke dir, Timo, für deine Unterstützung, deine Geduld und deine Expertise!

Eine Herzensempfehlung!! Endlich habe ich meinen Körper besser im Griff. Timo hat mir so viel mehr aufgeklärt über mein Hashimoto als jeder Arzt zuvor.
Riesen Dankeschön :)

Ich war super zufrieden mit der Begleitung und dem Ergebnis. Jetzt heißt es dranbleiben :) Danke, an Timo und sein Team!

Habe gute Erfarungen machen können und gut abgenommen. Meine schilddrüse verstehe ich vor allem jetzt auch viel viel besser und kann meine Ernärung nun darauf ausrichten.

Bin sehr zufrieden und kann die Arbeit von Timo nur weiterempfehlen!
Dankeschön :)

Bin super zufrieden und kann Timo nur weiterempfehlen. Habe nicht nur viel gelernt sondern auch viel verändert und mich zum Positiven verändert!

Mit meinem Haschimoto war ich schon bei zahlreichen Ärzten, die mir nicht weiterhelfen konnten mit dem klassischen Ansatz. Bei Timo wurde ich ganzheitlich betrachtet und wir haben viele Stellschrauben verändert. Heute fühle ich mich deutlich wohler und gesünder auch wenn ich wohl nie wieder ganz gesund sein werde, weiß ich jetzt mit meinem Haschimoto umzugehen. Danke Timo!!

Meine Erfahrungen mit Timo sind durchweg positiv!
Timo und sein Team sind sehr engagiert und immer erreichbar. Ich konnte in der Zeit meiner Begleitung mehr als 12 kg abnehmen und aktuell halte ich mein Gewicht! Das habe ich Jahre zuvor nicht geschafft bei all den Abnehmversuchen, die ich bisher durch habe...

Dank der Unterstützung von Timo habe ich endlich gelernt, besser mit meiner Schilddrüsenunterfunktion umzugehen. Vor allem Ernährung, Stressmanagement und Alltag wurden ganzheitlich betrachtet. Ich fühle mich deutlich energiegeladener und vor allem verstanden.
Absolute Empfehlung für alle, die bei einer Schilddrüsenunterfunktion mehr wollen als nur Standardlösungen.

Ich bin unglaublich dankbar für die Begleitung von Timo im Zusammenhang mit meiner Schilddrüsenerkrankung (Hashimoto).
Gerade bei einem Thema wie Hashimoto fühlt man sich oft allein gelassen oder nicht ganz ernst genommen. Hier war das komplett anders.
Timo hat nicht nur fachlich überzeugt, sondern vor allem menschlich. Es ging nie um schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige Strategien – Ernährung, Stressmanagement, Routinen und ein besseres Verständnis für meinen eigenen Körper.
Ich habe Timo vor allem geschätzt für seinen ganzheitlichen Blick, seine individuelle Betreuung, seine Geduld, Empathie und echte Unterstützung.
Ich habe gelernt, meine Symptome besser einzuordnen, Zusammenhänge zu verstehen und aktiv etwas für mein Wohlbefinden zu tun.
Für alle, die mit Schilddrüsenproblemen kämpfen und sich eine kompetente Begleitung wünschen: Absolute Empfehlung.

Bin sehr zufrieden und meine Cousine ist nun auch bei Timo und seinem Team.
Die Transparenz und das Wissen, dass Timo weitergibt ist so viel wert, dass ich keine Sorge habe nun auch alleine weiterzumachen :)

Die Masterclass von Timo war für mich ein absoluter Wendepunkt. Ich habe nicht nur stark abgenommen, sondern endlich verstanden, wie mein Körper wirklich funktioniert.

Alles war klar strukturiert, leicht umsetzbar und alltagstauglich. Ich musste nicht hungern oder auf alles verzichten. Im Gegenteil, ich habe gelernt, richtig zu essen und meinen Körper richtig zu unterstützen.
Das Ergebnis spricht für sich - deutlich weniger Gewicht, mehr Energie und ein ganz neues Körpergefühl. Ich bin unglaublich dankbar und mehr als zufrieden mit meinem Erfolg.

Eine klare Empfehlung für jeden, der nachhaltig etwas verändern möchten!

Ich habe an der Stoffwechsel-Masterclass teilgenommen und bin wirklich begeistert. Schon nach kurzer Zeit habe ich gemerkt, dass sich mein Körper verändert – und ich habe sehr stark abgenommen!
Besonders gut gefallen hat mir, dass alles verständlich erklärt wurde und man immer Antworten auf Fragen erhalten hat. Es war keine radikale Diät, sondern ein nachhaltiger und vor allem ganzheitlicher Ansatz, der meinen Stoffwechsel wirklich aktiviert hat.
Ich fühle mich jetzt viel energiegeladener, wohler in meinem Körper und einfach rundum zufrieden. Für mich hat sich die Teilnahme zu 100 % gelohnt – ich würde es jederzeit wieder machen!

Ich habe mit Timos Hilfe 20kg abgenommen. Dabei musste ich nicht auf viele Lebensmittel verzichten, vielmehr habe ich andere Dinge lieben gelernt. Ich konnte mein L-Thyroxin minimieren und hoffe hier sehr, irgendwann mal darauf verzichten zu können.
Aber vor allem bin ich Timo dankbar, dass mein Alltag berücksichtigt wurde und ich nicht das Gefühl von Einschränkung habe.
Alles in allem fühle ich mich deutlich wohler in meinem Körper, bin wieder voller Energie und schlafe deutlich besser.

Timo und sein Team haben mir enorm weitergeholfen, meinen Körper zu verstehen, nachsichtig mit mir zu sein und das ohne Verzicht. Es fiel mir am Anfang nicht leicht, was glaube ich ganz normal ist. Aber ich wollte etwas ändern (Gewicht verlieren) und dazu gehört nunmal, dass ich diszipliniert bin. Nach ein paar Wochen war es aber nicht mehr schwer sondern ich habe neue Routinen entwickelt. Heute ist vieles ganz normal geworden und ich bin Timo echt dankbar, weil ich mich wieder wohlfühle aber vor allem kein Jojo-Effekt bei mir aufgetreten ist. Wer ernsthaft und langfristig etwas verändern will und vielleicht einfach jemanden braucht, der einen anleitet (so ging es mir) ist bei Timo richtig.

Ich weiss nicht, der wievielte Arztbesuch es wieder war, bei dem mir gesagt wurde, ich solle mich mehr bewegen und den Stress runterfahren. Aber definitiv war es vorerst der Letzte.
Denn als ich Timo gefunden hatte, hat sich alles verändert. Mein Ziel war es vor allem, wieder gesund zu werden (Hashimoto, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, ...) – dass ein paar Kilos purzelten, war ein schönes Add-on.
Timo hat ganzheitlich hingeschaut. Nichts abgetan und mir vor allem erklärt, was da gerade in meinem Körper passiert.
Die Zusammenarbeit mit Timo war mein Highlight und Lichtblick in 2025 und ich freue mich, auch ohne seine Begleitung weiterzumachen, und bin mir sicher, dass ich dieses Jahr weniger Zeit in Wartezimmern verschwende.
Danke, Timo!

Ich hätte nie gedacht, dass ich das mal schreibe. Wirklich nicht. Ich bin Mitte 40, Wechseljahre, Schilddrüsenunterfunktion, jahrelang am Kämpfen. Ich habe alles ausprobiert und am Ende immer gedacht: Mit mir stimmt einfach was nicht. 2025 habe ich mit Timo gearbeitet und 20 Kilo abgenommen. Nicht, weil ich mich zusammengerissen habe, sondern weil ich zum ersten Mal verstanden habe, was mein Körper braucht.

Timo hat mir nichts verkauft und nichts schöngeredet. Er hat mir erklärt, warum mein Körper so reagiert, warum Abnehmen für mich bisher nicht funktioniert hat und warum das nichts mit Disziplin zu tun hatte. Das allein war schon eine riesige Erleichterung. Ich habe mich ernst genommen gefühlt. Nicht bewertet. Nicht gedrängt.

Was sich verändert hat, ist nicht nur das Gewicht. Ich habe wieder Energie, ich schlafe besser und ich habe keine Angst mehr vor Essen. Ich weiß heute, was mir gut tut und was nicht. Und ich bin nicht mehr abhänig von Plänen oder Vorgaben, sondern kann selbst entscheiden. Das fühlt sich unfassbar gut an.

Timo arbeitet klar, ehrlich und menschlich. Keine leeren Versprechen, kein Druck, kein „Du musst nur wollen“. Sondern echtes Verständniss für Körper, Hormone und Alltag. Ich bin unglaublich dankbar für diese Begleitung und würde es jeder Zeit wieder machen. Für mich war das keine Diät, sondern ein Wendepunkt.

Nach einem Ärztemarathon aufgrund schlimmer Symptome bin ich auf eine Anzeige von Timo gestoßen, habe mich zu seinem Webinar angemeldet und direkt einen roten Faden erkannt. Ich habe mir einen Termin für ein erstes Gespräch gebucht, in welchem Timo ganz genau erfragte was meine Symptome und auch meine Ziele sind. Nach dem Gespräch war er sich sicher, dass er mir helfen kann - und ich war wahnsinnig erleichtert endlich jemanden gefunden zu haben, der meine Symptome nicht als "Stress bedingt" abtut.

Durch Timo habe ich gelernt meinen Körper zu verstehen, habe in knapp 3 Monaten bereits 6 kg abgenommen und zwar ganz ohne Hungern! Und es tut sich weiterhin etwas auf der Waage. Viel wichtiger ist jedoch - ich bin aktuell symptomfrei und fühle mich sehr wohl. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit und bin hoch motiviert - weil die Ergebnisse schnell spürbar waren.

Timo stand mir bei jeder noch so kleinen Unklarheit stets zur Seite beantwortete mir jede Frage geduldig, erklärte mir Zusammenhänge und motivierte mich, wenn es nötig war.

Sein kompetentes Team rundet das wirklich durchdachte Programm, in dem es einem an nichts fehlt, ab.

Klare Empfehlung! Wer etwas ändern möchte, sollte das Programm absolvieren. Timo und sein Team stehen jedem zur Seite - nur umsetzen muss man es selbst! 😊

Toller Start, tolle Begleitung. Endlich jemand der ganzheitlich schaut und wirklich weiterhelfen kann.