Tina Schwarz

Tina ist eine Person, die immer ein offenes Ohr hat und für mich immer erreichbar ist. Sie hat einen super Blick auf Probleme und hat dafür direkt eine Lösung parat. Ihre Sachen sind alle super umzusetzen und schränken mich in keiner Weise ein. Ich habe zu Hause Familie mit 3 Kindern und Mann und da passt das Coaching super dazu. Die Sportangebote, Gruppencalls und auch die Einzelgespräche finden per Zoom statt und wir haben die Kamera an und so fühlt man sich nicht alleine, sondern ist direkt Teil einer Gruppe. Für mich bisher das Beste, was ich für mich tun konnte!!! Ich bereue diesen Schritt nicht

Was für ein außergewöhnliches halbes Jahr ...
Bin Tina schon lange auf verschiedenen Plattformen gefolgt und habe dann beschlossen, nach einigen Überlegungen muss ich zugeben, den großen Schritt zu wagen und mich als Coachingteilnehmerin anzumelden.
Was soll ich sagen - es war eine großartige Erfahrung!!
Mit dem Gewicht verlieren hat leider nicht soo funktioniert wie gewünscht, war aber in meinem Fall auch nicht das größte Ziel. Einer Community anzugehören, die ein grosses Thema verbindet, das war schon etwas besonderes.
Besonders zu erwähnen ist allerdings Tina's Erreichbarkeit. "Tag und Nacht zu erreichen" ist nicht nur eine Floskel, sondern wirklich wahr.
Auf sie ist Verlass!! Immer mit Rat und Tat zur Seite.
Was mich am meisten überrascht hat, ist die Freude am Sport und der Bewegung wiederzufinden. Man wird fast süchtig nach den Workouts.
Ich denke, da gibt es schlimmere Abhängigkeiten 😀
Es hat einfach nur Spaß gemacht.
Liebe Tina, mach einfach weiter so. Aber versprich mir, nimm dir auch mal ein kleines bisschen Zeit für dich!

Abschliessend kann ich sagen ... die Erfahrungen in dieser Zeit kann mir keiner nehmen und werden mich für den Rest meines Lebens begleiten.
Ich sage einfach DANKE!

Ich bin mega zufrieden mit dem Weg den ich mit Tina gemeinsam gegangen bin.
Ich hätte nicht mehr damit gerechnet das sich mein Leben so in Richtung Sport verändert.
Nicht nur das ich 7 Kilo verloren habe sondern das sich einfach meine Sichtweise auch geändert hat.
Ich bin nicht alleine mit diesen Problemen, alleine mit Lipödem.
Den Routinen habemn sich verändert und der Fokus darauf liegt Muskeln aufzubauen.
Muskeln die mich tragen!

Somit dieses Angst Gefühl verschwindet wenn ich hinfalle und nicht mehr alleine aufstehen konnte weil ich weiß hier sind jetzt Muskeln da, die mir helfen alleine wieder aufzustehen.
Egal wann ich Tina angeschrieben habe kam immer die passende Hilfe von ihr.
Wichtige Tips und Tricks die sich im Hinterkopf verankern.
Danke ihr hab ich ein ganz anderes Selbstbewusstsein und ein viel sicheres Auftreten bekommen.
Ich würde den Weg zu Tina immer wieder wählen und kann das Coaching jedem nur empfehlen.
Den eins weiß ich!
-alleine hätte ich das in x Jahren nicht geschafft-

Vielen Dank Tina ! <3

Das Coaching von Tina ist absolut empfehlenswert.
Authentische Unterstützung und viele Erfahrungen rund um das Thema Lip/Lymphädem.
Ernährung, Bewegung, Kompression, Stressmanagement und viele weitere Bausteine zeichnen der Coaching aus.
Durch die Dauer von 6 Monaten kann man Routinen aufbauen und hat jederzeit die Möglichkeit vielseitige Unterstützung zu bekommen. Danke ☺️

Ich habe das Coaching mit Tina angefangen, nach mehreren gescheiterten Versuchen fitter zu werden. Sie ist immer gut erreichbar und hat immer einen Tipp zu allen möglichen Problemen. Ich hatte Spaß mit den gute Laune Trainings (ich war davor sehr unsportlich 😌).

Tina ist empathisch und kann sehr mitfühlen, da sie selber einiges durchgemacht hat. Sie passt sich an der Situation an und hilft einem realistische Ziele zu erreichen 👌

Habe inzwischen 14,5 kg ( 5 Monate u 3 Wochen) abgenommen . Hätte mir in meinen kühnsten Träumen so ein Ergebnis nie vorstellen können.Ich fühle mich wie ein anderer Mensch 😀. Ziele waren Schmerzreduktion und Verbesserung meiner Lebensqualität. Dieses Ziele sind mehr als erfüllt !!! Tina ist immer da, wenn man sie braucht und rückt einem auch den Kopf zurecht, wennn nötig. Mich an Tina zu wenden war - neben meinen Mann zu heiraten- die beste Entscheidung meines Lebens!!! Zu meinen gesteckten Zielen fühle ich mich deutlich energiegeladener und schau mich inzwischen auch gerne wieder im Spiegel an 😄. Es lohnt sich, pbrr er seinen eigenen Schatten zu springen und sich Hilfe zu suchen! Meine Geschichte ist - neben vielen anderen- der beste Beweis !!!!

Ich bin seit 3 Monaten bei Tina im Coaching . Ich habe die Diagnose Lipödem Stadium II Ende des Jahre erhalten und litt stark unter emotionalen Essattacken. Durch das Coaching mit Tina habe ich in den ersten 3 Monaten bereits 10 kg abgenommen!! Wahnsinn! Ich hatte bisher nie das Gefühl, mir etwas verbieten zu müssen, wie es bei anderen "Diäten" der Fall ist. Dadurch hatte ich immer ein beruhigendes Gefühl. essen zu können, was ich möchte. Diese Gefühl half mir aber automatisch mich bewusster und gesünder zu ernähren. Die tollen Rezepte von Tina schmecken meiner ganzen Familie!
Das tägliche Tracken meines Essens hilft mir auch sehr dabei, zu lernen was meinem Körper gut tut und wann ich "genug" gegessen hab.
Tina ist immer bei Fragen zur Stelle, ich profitiere sehr von ihrem eigenen Erfahrungen. Ich habe schon sooo viele Tipps an die Hand bekommen, sei es im Umgang mit Lipödem oder eben bzgl. meines Essverhaltens. Ich bin so dankbar über ihre Hilfe, und freue mich auf die nächsten 3 Monate mit ihr.

Tina ist eine ganz empathische und herzliche Person. Gleichzeitig hat sie eine herrliche Offenheit und scheut sich nicht davor Unangenehmes zu sagen bzw. Klartext zu reden. Als Coach ist sie wahnsinnig motivierend, sehr flexibel und total bemüht, dass ihre Coachees einen Mehrwert für sich ziehen. In Sachen Lipödem ist es ein Segen wenn man von seinem Coach verstanden wird und an ihren Erfahrungen teilhaben kann. Insgesamt ein tolles, lohnenswertes und bereicherndes Coaching auf Augenhöhe.

Ich kann das Coaching bei Tina jeder Betroffenen nur empfehlen. Vor dem Coaching hatte ich durch das Lipödem recht starke Schmerzen, die mich im Alltag stark eingeschränkt und mir unglaublich viel Energie gezogen haben. Mit Tinas Hilfe habe ich in einem halben Jahr 8 kg abgenommen und viel über Ernährung und meine Ernährungsfehler gelernt. Die Schmerzen sind nicht komplett verschwunden, aber erheblich besser geworden. Ich habe wieder Freude an Bewegung und habe mit meinem Körper samt meiner „eigenwilligen Beinchen“, die mich durch mein Leben tragen, Frieden schließen können. Dabei haben mir insbesondere die zauberhaften Yogastunden bei Sarah sehr geholfen. Zudem sind alle Trainerinnen bei Tina ebenfalls vom Lipödem betroffen und damit tolle Vorbilder, dass man seinen Weg mit dieser Erkrankung machen kann. Jede auf ihre eigene Art und Weise.
Ganz herzlichen Dank an Tina und das ganze Team! Ohne Euch wäre ich jetzt nicht an dieser Stelle!

Liebe Tina auf diesem Weg möchte ich dir nochmals Danke sagen!
Ich habe viel über das Lipödem und dem Umgang damit gelernt.
Darüberhinaus hab ich viele Informationen über Kompression und was man alles beachten muss dazu gewonnen!
Ich finde es total super das man die Angebotenen Sporteinheiten zeitlich sehr flexibel gestalten konnte.
Mein Abnehmziel konnte ich leider nicht erreichen.
Aber viel anderes wissen dazu lernen.
In diesem Sinne wünsche ich dir noch alles gute !
Liebe Grüße Martina

Ich habe vor ca. 2 Jahren meine Diagnose Lymph-/Lipödem bekommen...und dann ging das Chaos erst richtig los...hab dann im Internet recherchiert und bin zu meinem Glück auf Tina Schwarz gestossen..jemand der auch Lipödem hat und weiss wovon Sie redet...als all die Anderen...zum Teil ja leider auch Ärzte wie keinen Plan haben...nehmen Sie einfach 10-20 kg ab dann wird es besser..
Hab dann relativ schnell das kostenlose Erstgespräch vereinbart und das war für mich das Beste was ich machen konnte..hab mich nach etwas Bedenkzeit für das Coaching entschieden..klar ist es nicht günstig..aber sind wir mal ehrlich...wie viel Geld hat jeder von uns schon für Diäten oder Fitnesstudios ausgegeben wo man dann eh nicht durchhält?? Und nirgends hatte ich eine so tolle kompetente und fast immer erreichbaren Kontakt? Nirgends...und wenn man Tina mal nicht erreichen sollte auf welchem Kanal auch immer....meldet Sie sich immer zurück. Auch als es um die Kompressionsstrümpfe ging, hat Sie mich besser beraten als mein Hausarzt🙈 Der Sport viel mir anfangs schwer...aber es macht so viel Spass weil Tina ja auch im selben Boot sitzt, ebenso die anderen Mädels im Coaching und das motiviert sobald man auch Erfolge bemerkt...und wenn man mal nicht live dabei sein kann...holt man es zu der Zeit nach wo für einen passt...der Vorteil vom Online-Coaching...ich kann Tina wirklich nur jedem der unter dieser Diagnose "leidet" nur wärmstens ans Herz legen...
Selbst Rezepte hat Sie, die sind mega toll und lecker...
Sie hat mir den "Arschtritt" gegeben den ich brauchte um für mich den Sport und die Ernährung wieder zu entdecken...Danke liebe Tina🤗❤️🍀👍💪

Tina war immer für mich da und hat mir aus einer schwierigen Phase geholfen. Ich habe mein Leben wieder in die Hand genommen und bin wieder aktiv geworden. Vielen Dank hierfür.

Merke bereits nach den ersten 3 Wochen spürbare Erfolge ( so gut wie keine Schmerzen mehr, keine nächtlichen Heißhungeranfälle, kaum noch Durschhlafstörungen ). Toll finde ich auch, dass man auf Nichts verzichten muss . So kann man das auch langfristig umsetzen. Als Lipödempatienten jemanden an der Seite zu wissen, der alle Probleme und Sorgen versteht, ist einfach Golld wert

Tina was always responsive and had good tips for me. She encouraged me the whole time and got me on the path to health. She is very knowledgeable and experienced— knows her stuff!

Liebe Tina, ich danke dir ganz sehr für deine Begleitung im letzten halben Jahr. Du hast mir beigebracht, mich und meinen Körper ernst zu nehmen und auf ihn zu hören. Ich habe ganze 8 kg abgenommen und fühle mich jetzt schon super gut.
Besonders schön finde ich deine kleinen Anstupser, Reminder und das du immer für alle Probleme ein offenes Ohr hast. Die Zeit mit dir hat mir sehr gut getan und ich werde weiter am Ball bleiben.
Das Lipödem ist eine Krankheit, die einen behindern kann, wenn man sie nicht akzeptiert und ernst nimmt, aber es ist kein Krebs! Das ist mein Motto!!! Weiter so!!!!!!
LG Kristin

Es ist mir mit Tina gelungen Routinen aufzubauen und schlechte Gewohnheiten zu analysieren.
Jederzeit erreichbar, das war fast unheimlich, wie schnell sie zurückschreibt, stand sie mir zur Seite.
Nicht moralisierend, sondern mit viel Einfühlungsvermögen und immer auch mit privaten Eigenerfahrungen, die für mich sehr wertvoll sind.
Wer redet schon im Freundeskreis über Ödemkrankheiten? Also ich nicht!
Die aufbauenden Worte und Unterstützungsangebote in Wort, Video, Rezept oder Kurs konnte ich (bisher) noch gar nicht alles nutzen.

Ich kann Tinas Coaching ohne Einschränkung weiterempfehlen. Sie ist nicht nur eine tolle Gesprächspartnerin, sondern auch eine tolle Frau!

Auch wenn ich nicht am Coaching von der lieben Tina teilgenommen habe, hat sie wortwörtlich mein Leben zum Positiven verändert. Nach meiner Diagnose habe ich mich im Internet über Lipödem informiert und bin recht schnell auf Tina Ihre Facebook-Gruppe und Ihre Youtube/Podcastfolgen gestoßen. Gefühlt habe ich zu dieser Zeit in jeder freien Minute Ihre Beiträge und Aufnahmen ,,studiert''.
Durch Ihre Engagement und Ihre Aufklärung konnte ich meinen Körper und meine Psyche viel besser verstehen und bin im Bezug auf die Diagnose viel ,,schlauer'' geworden.
Durch die ganzen lehrreichen Informationen, sowie Tipps & Tricks sind meine Schmerzen in den Beinen so gut wie weg und ich habe vor allem an Lebensqualität gewonnen.
Deshalb möchte ich mich von ganzen Herzen bedanken ! <3 Ich kann sie jeden nur empfehlen!

Tina war gefühlt fast rund um die Uhr für mich da, denn auf meine Fragen per WhatsApp hat sie so gut wie immer fast umgehend geantwortet. Meistens sehr ausführlich per Sprachnachricht. Das fand ich besonders gut. Auch die Einzelgespräche helfen sehr. Am Sportprogramm konnte ich aus gesundheitlichen Gründen nur zu Beginn teilnehmen. Schade, denn es ist sehr vielseitig und macht Spaß. Gewicht habe ich zwar nicht so viel verloren, wie erhofft, aber bei den Maßen sah das wunderbarerweise ganz anders aus. Kein Wunder, denn aufgrund Reha und Krafttraining wegen meiner Rückenprobleme hab ich halt jetzt mehr Muskeln aufgebaut und die wiegen ja bekanntlich mehr als Fett. Beim wöchentlichen Stammtisch konnte ich mich mit den anderen Teilnehmer*innen austauschen und viel lernen. Es ist eben auch vieles leichter, wenn andere mit denselben Problemen konfrontiert sind oder waren und Lösungen vorgestellt werden. Da fühlt man sich gleich besser und es gab viele Aha-Momente. Also alles positiv. Ich mache auf jeden Fall weiter mit dem was ich gelernt habe und wünsche Tina und ihrem tollen Team alles Gute.

Gestartet bin bei Tina an einem absoluten Tiefpunkt. Die Wut auf mich zu diesem Zeitpunkt war enorm.

Der Weg zu lernen, dass nicht zwingend die Kiloanzahl auf der Waage vorrangig ist, sondern die Ernährung umzustellen, Routinen zu schaffen und zu festigen und vor allem Bewegung zu integrieren und daran Spaß zu haben war teilweise müßig. Aber von Erfolg gekrönt!
Dank Tinas Hilfe, Unterstützung und ihrem Coaching.
8 Kilo in 6 Monaten sind runter, Ernährungsroutinen safe verankert und Sport gehört mittlerweile zum Alltag. Mit Beruf, Familie und Kind…

Besonders hervorheben möchte die Sporteinheiten. Hier ist für JEDE etwas dabei.. von Krafttraining über Yoga zu Hula Hoop.

Danke, dass du mich auf diesem Weg unterstützt und begleitet hast, immer ein offenes Ohr hattest, immer erreichbar warst und mit wichtigen Tipps und Tricks den Weg gestaltet hast.

Die Tina ist echt mega
Die ist für einen immer da wenn der Schuh drückt
Ich habe bei der Tina Seher viel gelernt was ich noch nicht gewusst habe ob es Sport , Ernährung,oder wie man eine Reha bekommt
Tina weiß immer was man machen kann wenn es Mal nicht so gut Läuft sie ist immer für einen da❤️♥️