Tina Schwarz

Das Coaching mit Tina gab mir einen wunderbaren Startschuss für meine ganz persönliche Weiterentwicklung! Tina geht individuell auf die einzelnen Bedürfnisse ein, arbeitet auf so vielen verschiedenene Ebenen kompetent (Sport, Ernährung und auf mentaler Ebene) und schafft mit dem Gruppencalls ein Gefühl der Gemeinschaft. Durch den Mitgliederbereich war ich zeitlich flexibel und konnte so meine Bedürfnisse unserem Familienalltag anpassen. Ich kann das Coaching allen wärmstens ans Herz legen!

Ich habe in der Zusammenarbeit mit Tina viel über mich und das Leben mit Lipödem gelernt. Wir gaben gemeinsam Routinen in meinen chaotischen Alltag gebracht und die Ernährung in den Fokus genommen. Mit einfachen Anpassungen habe ich schnell gemerkt, wie es mir besser ging und ich wieder mehr Lebensfreude habe.
Auch der Sportteil, gemeinsam mit anderen Coachies hat sehr viel Spaß gemacht. Die vielen unterschiedlichen Angebote runden das Coaching bei Tina ab. Besonders das Bellicon hat es mir angetan.
Ich kann das Coaching bei Tina von ganzem Herzen weiterempfehlen. Sie ist immer für ihre Teilnehmer da und steht auch in stürmischen Zeiten mit offenem Ohr und Tipps zur Seite ♡

Ich habe mit Tina viel über mich selbst gelernt. Meine Ernährung wieder mehr in den Fokus genommen und sofort gemerkt wie es mir besser geht. Leider konnte ich den Sportteil nicht so ausgiebig nutzen wie ich das wollte, was aber alleine an mir liegt, da ich die komplette Betreuung schwanger war und mein Körper die Belastung nur wenig und gering konnte. Durch die Schwangerschaft habe ich zugenommen und nicht abgenommen 🥰, aber nur wenig und eine sehr gesunde Schwangerschaft gemeistert. Jetzt habe ich nur noch einige Wochen bis zur Geburt und bin eine der fittesten schwangeren bei meiner Ärztin.
Danke für die liebevoll und Verständnisvolle Betreuung. Klare Empfehlung. Es hat bei mir definitiv einiges verändert alles nur ins positive.

Danke

Liebe Tina, jetzt sind tatsächlich schon 6 Monate rum und die vergingen wie im Flug! Es war sogar Weihnachten und Silvester dazwischen. Ich bin froh und stolz auf mich, dass ich das zusammen mit dir durchgezogen habe. Und das Ergebnis sieht auch gut aus! 8,9 Kilo weniger, Brustumfang-8 cm, Taille-6 cm, Hüfte -6 cm, Oberschenkel je -5 cm. Mein BMI ging von fast 35 auf 32 runter und mein Fettanteil ist auf der Waage von 48 auf 41 % runter. Das sind aber nur die reinen Messungen. Wie ich mich fühle: fitter, lebensfroh und viel beweglicher. Ich brauche keine Schuheinlagen mehr, meine Knie- und Hüftschmerzen sind fast weg! Ich mache wieder regelmäßig Sport und liebe mein Bellicon und meine Walking-Stöcke. Ich habe vor 6 Monaten einen Schubs in die richtige Richtung von dir bekommen und ich werde so weitermachen! DANKESCHÖN liebe Tina 😘

Mich für das Coaching bei Tina zu entschieden war eine meiner besten Ideen. Ich habe mit Tina, die immer an meiner Seite war, einfach unfassbar viel über mich und meinen Körper gelernt. Auch wenn es mal ungemütlich wurde, wurde ich motiviert oder mir liebevoll der Kopf gewaschen. Das Programm aus Ernährung, Sport und der Austausch mit den anderen Mädels ist für mich die perfekte Mischung.
Durch das Coaching habe ich viel dazu gelernt: über mich, meine Körper, verstehe nun Zusammenhänge viel besser und kann auf mich und meine Bedürfnisse hören. Ich konnte mit vielen alten Glaubenssätzen und (falschen) Meinungen aufräumen. Die gemeinsamen Sportkurse haben mich besonders begeistert und motiviert. Auch in den Gruppencalls habe ich so viele tolle Frauen kennengelernt und die Erfahrung gemacht, dass ich nicht alleine kämpfe. Diese ganze Gemeinschaft ist einfach Gold wert.
Natürlich sehe ich auch Ergebnisse auf der Waage und mit dem Maßband aber heute weiß ich, dass meine Wert nicht durch mein Gewicht bestimmt wird und wie ich mich gut um mich kümmern kann. Mir ist auch wichtig zu sagen, dass ich von Tina alles an die Hand bekommen habe um weiter gut für mich zu sorgen und schon einige neue Routinen für mich etabliert habe. Ich bleibe dran und mache weiter.
Liebe Tina, schön dass wir uns begegnet sind. Du bist ein Herzmensch, ich habe mich jederzeit sehr wohl bei dir gefühlt. Danke für deine unermüdliche Arbeit und Unterstützung ❤️

Mich hat diese Zeit zu einem selbstbewussteren und mit-sich-zufriedeneren Menschen gemacht. Und natürlich sind auch einige Kilos gepurzelt - zum ersten Mal ohne eine Diät, sondern einfach nur durch eine Umstellung in der Ernährung. Die Bellicon-Workouts habe ich sehr geliebt!

Es war das Beste was ich für mich tun konnte.
Auf eine ganz nette Art mitgeteilt zu bekommen wo vielleicht der Schuh noch drückt und was vielleicht hilfreich sein könnte. In Schritten Abläufe und Gewohnheiten ändern. Wenn es nicht so klappt wurde man aufgefangen und geschaut woran es gelegen hat und das auf eine freundliche Art und Weise. Die Gruppencalls haben mir gezeigt ich kämpfe nicht allein mit all den Themen, die das Lipödem mitbringt. Was mir unglaublich gut tat. Zu erkennen und zu akzeptieren dass mein Körper Pausen braucht war ein großer Schritt für mich.
Danke Tina und danke an das tolle Team.
Macht weiter so...

Ich habe bei Tina sehr wertvolle Unterstützung bekommen und konnte meine persönlichen Ziele in Sachen Bewegung, Aufbau von neuen Routinen und Setzung von erreichbaren Zielen gut umsetzen. Ich habe erfolgreich abgenommen und Umfang verloren, Spaß an Bewegung und Muskelaufbau bekommen und eine neue tolle Routine entwickelt. Ich werde dran bleiben und das Erlernte weiter umsetzen. Tinas Programm mit Ernährung, Sport und ihrer persönlichen Unterstützung ist jeder Frau mit Problemem des Lipödem weiterzuempfehlen.

Ich bin sehr glücklich, das ich mich für das Coaching bei Tina entschieden zu haben. Vom ersten Tag an habe ich mich bei Tina gut aufgehoben gefühlt. Tina ist sehr herzlich und steht einem jederzeit mit Rat und Tat zur Seite vor allem wenn es einem schlecht geht.
Durch sie habe ich definitiv mein Selbstwertgefühl wieder bekommen und gelernt, dass das Gewicht auf der Waage nicht ausschlaggebend ist.
Danke Tina für tolle 6 Monate Couching. Ich kann es definitiv nur weiter empfehlen.

Die Betreuung bei Tina ist kompetent und absolut empathisch. Ich habe mich richtig gut aufgehoben gefühlt. Die Gruppe war sehr abgenehm und es wurde permanent an Verbesserungen gearbeitet. Liebe Tina, weiter so!

Ich habe lange überlegt, ob ich mich mal bei Tina melden soll oder nicht. Schon seit einigen Jahren habe ich ihren Newsletter abonniert, aber irgendwie nicht den Dreh gefunden, aktiv zu werden. In diesem Sommer erhielt ich dann eine Einladung zu einem Webinar, das ich zeitlich gar nicht wahrnehmen konnte. Aber ich bekam ein paar Unterlagen von Tina zugeschickt, die zum ausfüllen waren und während ich das getan habe, liefen die Tränen und ich konnte mich gar nicht mehr beruhigen. Und da war klar: ich brauche Hilfe. Rückblickend frage ich mich: warum habe ich das denn nicht schon früher getan? Ich hätte mir viele Jahre mit Scham, Angst, Rückschlägen, mir selbst die Schuld dafür geben etc. erspart. Naja, hinterher ist man immer klüger. Genau das bin ich jetzt auch: Klüger.
Tina nimmt einen Hand und zeigt einem genau, was man machen kann. Sie ist genauso ehrlich und authentisch wie man sie von youtube kennt, wo ich sie gefunden hatte. Ehrliche Worte findet sie immer und stupst einem manchmal zu Einsichten, auf die man selbst nie gekommen wäre. Dabei gilt immer: alles kann nichts muss. Es gibt keine Verbote und das macht es einfach. Außerdem ist Tina immer und jederzeit für einen da und dabei sehr sehr einfühlsam.
Ich bin jetzt fünf Monate bei Tina im Coaching und beobachte staunend, wieviel sich verändert hat. Es war und ist eine. Reise zu einem selbst - wenn man sich darauf einlässt. Viele Verhaltensmuster haben sich geändert, die Denkweise hat sich geändert, mein Leben hat sich verändert. Und dafür danke ich Tina von ganzem Herzen - aber auch mir selbst. Das ich den Mut gefunden und die Scham überwunden habe, mich ihr zu öffnen und mir selbst soviel Gutes getan zu haben.
Was mich besonders begeistert hat, ist das Online-Format. Nichts finde ich blöder, als nach oder vor der Arbeit noch abgehetzt zu irgendeinem Kurs zu fahren oder oder. Es ist ganz entspannt am PC / Laptop / Handy (ich habe es auf allen möglich Geräten genutzt) und das schönste ist: es gibt immer ein Live-Angebot. Ich selbst konnte es fast nie nutzen, da ich meistens zu der Zeit gearbeitet habe oder wir unterwegs waren, aber dadurch, dass alles aufgezeichnet wird, kann man es sich bequem im Nachgang angucken, mal anhalten und Notizen machen und mitmachenund alles im eigenen Tempo, wenn man Zeit hat. Für mich lag der Vorteil noch darin, dass ich gar nicht in Deutschland lebe - und trotzdem konnte ich bei allem mitmachen - wie cool.
Die verschiedenen Tools die Tina zur Verfügung stellt und das breit gefächerte Programm welches sie anbietet mit ihrem gesamten Team zeigen wieviel Arbeit, Liebe und Mühe dahinterstecken und verdienen von meiner Seite her vollsten Respekt und Anerkennung. Sie hat sich wirklich Gedanken gemacht, womit sie einem helfen kann.
Zum Schluß kann ich nur nochmal: Danke, danke, danke, danke und danke für alles sagen.

Der Aha-Effekt ist wirklich enorm.
In der heutigen Zeit findet man noch selten kostenfreie Angebote wie diese. 3 Abende einfach mal Me-Time mit einem Selbstentwicklungs Effekt.
Danke Tina für deine wirklich liebevoll entwickelte Präsentation. Deine Zeit und auch deine Geduld.

Tina ist auf ihrem Gebiet total kompetent, dabei nicht überheblich und sehr nahbar. Sie geht individuell auf die eigenen Probleme bzw. Fragestellungen ein und ist dabei immer sehr verständnisvoll und einfach lieb. Man spürt, wie sehr sie für die Themen brennt und dass ihr dein eigener Fortschritt am Herzen liegt. Klare Empfehlung!

Ich bin sehr glücklich, mich für das Coaching bei Tina entschieden zu haben. Von Anfang an habe ich mich gut unterstützt und betreut gefühlt. Tina ist eine herzliche Person und steht einem immer zur Seite. Sie versteht einen zu motivieren, vor allem an schlechten Tagen. Mir persönlich hat das Gesamtkonzept aus Ernährung, Sport und der Austausch mit Gleichbetroffenen sehr gut gefallen. Bei Problemen oder Fragen war Sie immer erreichbar und wusste einen zu motivieren. Tina hat immer die passenden Worte parat.
Liebe Tina, ich danke Dir für die letzten 6 Monate, die mein Leben zum positiven verändert haben. Heute weiß ich, dass nicht nur die Waage ausschlaggebend ist, sondern das allgemeine Wohlbefinden viel wichtiger ist. Durch das Coaching habe ich viel dazu gelernt und freue mich, auf weitere gemeinsame Reise.

Ich habe mich zu jedem Zeitpunkt bei Tina gut aufgehoben gefühlt. Sie hat immer ein offenes Ohr für alle Befindlichkeiten. Die Sportkurse bringen Spaß und sind sehr vielfältig.
Ich habe durch Tina mein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen ein Stück weit wieder befunden.
Daher ein großes Dankeschön für die tolle Zeit. 🫶

Ich hatte mit Tina ein super call nach dem kostenfreien info Workshop mit viel Austausch und zahlreichen Informationen wodurch man dann schnell wusste wie man vorgehen muss und man ans Ziel kommt. Herzlichen Dank dafür ☺️🍀

Tina stand mir immer mit Rat und Tat zur Seite. Durch sie habe ich mein Selbstbewusstsein zurück erhalten und habe gelernt mit meinem Lipödem umzugehen. Körperlich aber vorallem auch mental.

Ich kann Tina absolut jedem weiterempfehlen, wer was in seinem Leben in was positives verändern möchte und nicht weiß wo sie anfangen soll, denn so ging es auch mir.
Sie holt einen da ab, wo man grade ist und steht jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Sie ist emphatisch, ehrlich und absolut authentisch. Ich bin froh sie gefunden zu haben und mit Ihr zusammenzuarbeiten. Bei mir hat sich dadurch soviel verändert und nicht nur körperlich sondern auch mental!
Danke das es Dich und dein Programm gibt.

Durch Tina habe ich mich auf so vielen Ebenen wieder neu entdeckt und weiterentwickelt: Ich habe fast 9 kg an Gewicht verloren, ich lerne meinen Körper wieder lieben und habe ein schmerzfreieres Leben. Endlich ist die gemeinsame Zeit mit der Familie und Freunden keine Qual mehr. Ich kann Tina wirklich nur weiterempfehlen, denn ich habe endlich wieder zu mir selbst gefunden und genieße mein neues Leben.

Ich kann Tina uneingeschränkt weiterempfehlen. Ihr Konzept ist einzigartig und genau auf die Bedürfnisse von Lipödem-Patientinnen abgestimmt. Sie weiß genau, was wir brauchen, mit welchen Herausforderungen wir rechnen sollten und wie wir diese meistern können.

Tina steht einen bei jedem Problem mit Rat und Tat zur Seite. Beruflicher oder privater, gesundheitlicher oder mentaler Natur, sei es auch noch so klein und noch so banal: Tina regt liebevoll, aber mit Nachdruck zur Selbstreflexion an und bewirkt so, dass man sich und seine alten, eingefahrenen Verhaltensmuster hinterfragt und Stück für Stück an sich arbeitet.

Zusammen mit den vielen Tipps und Tricks rund um Ernährung und Gesundheit und dem vielseitigen Sportangebot handelt es sich um ein sehr umfassendes Coaching-Angebot.

Seit ich das Coaching mit ihr begonnen habe, hat sich bei mir sehr viel getan: ich habe zum einen natürlich an Gewicht und Umfang verloren. Zum anderen aber, und das ist für mich viel wichtiger als die Zahl auf der Waage, durfte und darf ich dann ihr lernen, verständnisvoller und milder mit mir selbst zu sprechen und nicht zu hart mit mir ins Urteil zu gehen.

Ich lege daher allen, die sich eine solche Unterstützung wünschen, ans Herz, Tina zu kontaktieren!