Personal Training Berlin, Fitnesstraining, Mentaltraining, Ernährungsberatung
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Ihr individuelles Personal-Fitnesstraining in Berlin und Umgebung! Your personal fitnesstraining in Berlin! Ich biete Ihnen ein ganzheitliches, spezifisches, auf Ihre Wünsche und Ziele ausgerichtetes Personal-Training als Eins zu Eins-Betreuung... oder auch in kleinen Gruppen bis vier Personen! Mein Leistungsspektrum umfasst: ausführliche Anamnese, Gesundheitscheck, individuelle Beratung, Bodyweight-Training ( Training mit dem eigenen Körpergewicht ohne Hilfsmittel)- indoor und outdoor, functional fitnesstraining ( funktionelles, auf den natürlichen Bewegungsmechanismus abgestimmtes Fitnesstraining mit Hilfsmitteln), klassisches Fitnesstraining mit Freihanteln und Geräten, TRX- Suspension Training ( hocheffektives Ganzkörperworkout mit Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht in verschiedenen Positionen und Winkelstellungen als Trainingswiderstand genutzt wird), Intervalltraining zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft-Ausdauer- Intervalltraining zur Verbsserung der Ausdauer und zur Fettvertbrennung, Body Toning.
Spezielles Büro-Workout für alle Vielsitzer, fit and healthy at your workspace, Mitarbeiterschulungen: richtig bewegen bei der Arbeit:Ausgleich zum Arbeitsalltag; praktische Tipps für einen gesünderen Lebensstil, Beratung bei der Erstellung von Konzepten im Bereich betriebliche Gesundheitsförderung.
Spezielles Training zur Gewichtsreduktion, individuelle Ernährungsberatung und Ernährungsanalyse, Ernährungsplanerstellung, Mentalcoaching im Bereich Gesundheit und Fitness, Menatalcoaching im Bereich Mindset
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Sehr nette Personal Trainerin !
Ihr liegen deine Bedürfnisse am Herzen und sie ist mit Feuer und Flamme dabei dir zu helfen deine Ziele zu erreichen. Empfehlenswert ? Definitiv !!
Eine freundliche, konsequente aber nicht aufdringliche Trainerin, die geeignete Alternativübungen anbietet, wenn man vorübergehend körperliche Beschwerden hat (z.B. Kopfdruck oder Muskelschmerzen). 20 Minuten reichen, um einen Motivations-Schub für den weiteren Arbeitstag zu bekommen!
Die Trainingseinheiten mit Katrin machen immer wieder aufs neue Spaß. Ich fühl mich bei ihr gut aufgehoben und durch die lockere Atmospähre kommt eine sehr angenehme Stimmung auf. Man fühlt sich weder über- noch unterfordert.
Unser Büroteam macht wöchentlch 2x das Training mit Katrin, wenn es nach mir ginge könnte es auch täglich sein. :)
Mein einziger Kritikpunkt ist, dass wir uns leider nicht komplett auspowern können, da wir ja danach ins unserem Klamotten noch weiterarbeiten müssen. Aber dafür kann ja Katrin nichts.
Katrin ist eine top-fitte, sehr sympatische und professionelle Trainerin. Bei Ihr fühlt man sich sofort gut aufgehoben und vergisst dabei ganz schnell, das Sport auch anstrengend sein kann.
Die Übungen werden sauber und "auf den Punkt" ausgeübt. Zusätzliche Tipps für das Üben zuhause und die Ernährung schaffen echten Mehrwert. Katrin lebt den Sport. Genau deshalb kann sie die Begeisterung dafür wohl auch so gut vermitteln. Ich kann sie jedem nur empfehlen.
At our first consultation Kate created a tailored program for my needs, combining a regular exercise plan with nutrition targets. At the Personal Training sessions Kate then provided the balance of encouraging friend and drill instructor. Always looking to improve performance but careful not to over-extend.
The sessions are well paced and enjoyable.
Furthermore Kate has taught me a great deal about fitness levels, exercise and healthy eating.
I'm recommending Kates Personal Training to anyone who is serious about changing his lifestyle.
Nach bald 30 Jahren Leistungssport ist das körperliche Niveau nicht mehr das, was es mal war. Dank Trainsmarter-feelbetter kann ich meiner Lieblingsbeschäftigung (Volleyball) wieder mit hoher Durchschlagskraft nachgehen :)
Katrin ist supernett, engagiert und kompetent. Ich trainiere seit knapp drei Jahren regelmäßig mit Ihr und werde durch das maßgeschneiderte Training immer fitter. Katrin geht immer auf die persönlichen Trainingsbedürfnisse und -Vorlieben ein, nimmt sich Zeit und erklärt gerne ausführlich alle Übungen. Ich habe sie schon mehreren Freunden weiterempfohlen.
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