Unsui ist ein Meditationszentrum in Zürich, das sich an alle Menschen richtet, unabhängig von Lebensweg, Alter oder Glauben. Es bietet einen offenen Raum für Zen-Praxis, in dem sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktizierende willkommen sind. Die
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Angebote umfassen Sitz- und Gehmeditation, ganztägige Übungstage sowie Einführungen in die Zen-Praxis und -Theorie. Die Gemeinschaft wird durch die Zen-Tradition getragen und fördert den Austausch unter den Mitgliedern.
Die Praxis des Zazen, das einfache Sitzen, ist ein zentraler Bestandteil des Angebots. Hierbei wird Wert auf Körperhaltung und Atmung gelegt, um den Geist zu fokussieren und zu vertiefen. Meditation wird als Weg verstanden, um Emotionen zu erkennen und zu verarbeiten, was zu einem inneren Raum führt, in dem man den eigenen Gefühlen begegnen kann. Regelmäßige Meditationspraxis kann nachweislich Ängste lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Unsui fördert die Gemeinschaft durch die Phönix Wolken Sangha, die den Austausch und die Unterstützung unter den Praktizierenden stärkt. Die Mitgliedschaft im Verein steht allen offen und ermöglicht es den Mitgliedern, aktiv an der Gestaltung des Zentrums teilzunehmen. Veranstaltungen und regelmäßige Treffen bieten Gelegenheiten zur Vertiefung der Praxis und zum Austausch von Erfahrungen. Das Zentrum ist ein Ort der Begegnung und des gemeinsamen Wachstums auf dem Zen-Weg.
