Als Pilates Training ist Vera Thies PILATES in Köln tätig. Der Fokus liegt auf Personal- und Gruppen-Training, sowohl an der Matte als auch mit speziellen Pilates-Geräten. In den Trainingseinheiten werden verschiedene Methoden wie Atmung,... Alignment und Gewichtsverlagerung genutzt, um eine gezielte Mobilisation und Kräftigung des Körpers zu erreichen. Die Übungen fördern nicht nur die körperliche Stärke, sondern tragen auch zur Verbesserung der Haltung und zur Linderung von Verspannungen bei. Das Personal-Training wird auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt, wobei auch Reha-aspekte berücksichtigt werden können. Die Gruppenstunden bieten eine effektive Möglichkeit, Pilates in einer kleinen Gruppe zu erlernen und zu praktizieren. Als zertifizierte Pilates-Pädagogin und Personal Trainerin im Reha-Bereich bringt die Trainerin umfangreiche Kenntnisse aus verschiedenen Bereichen der Bewegungstherapie mit, um ein qualitativ hochwertiges Training zu gewährleisten. Die Philosophie des Studios betont die Bedeutung einer präzisen Übungsausführung, um das Wohlbefinden und die Motivation der Teilnehmenden zu fördern.
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