Ashtanga Yoga und Pre- sowie Postnatalyoga prägen das Angebot von Yoga Boga Westoverledingen. Die Kurse verbinden fließende Körperhaltungen mit einer kräftigen Atmung, was nicht nur den Stoffwechsel anregt, sondern auch zu einer Meditation in... Bewegung führt. Techniken wie Atemtechnik (ujjayi), Muskelkontraktionen (bandha) und Blickpunkte (drishti) spielen eine zentrale Rolle in der Praxis. Die Räumlichkeiten sind mit Fußbodenheizung und schadstofffreien Yogamatten aus Naturkautschuk ausgestattet, was eine angenehme Atmosphäre schafft. Die schöne Umgebung lädt auch zu entspannenden Spaziergängen ein. Die anerkannten Kurse werden von der zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und von Krankenkassen bezuschusst.
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