Mit Asanas und Pranayama unterstützt Yoga in Wasserburg - Heike Spensberger Menschen dabei, körperliche und psychische Belastungen zu bewältigen. Die Praxis fördert Kraft, Ausdauer und Flexibilität, verbessert die Körperhaltung und lindert... Verspannungen. Zudem wird die Lebensfreude gesteigert und Körper, Geist sowie Seele in Einklang gebracht. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Yogalehrer-Ausbildung im Sivananda Zentrum, die eine fundierte Grundlage für die eigene Praxis vermittelt. Der Unterricht verbindet traditionelle Hatha-Yoga-Elemente mit modernen Flows und entspannenden Meditationsmethoden, um eine ganzheitliche Erfahrung zu gewährleisten. Die Erfahrung als Physiotherapeutin und die Zusatzqualifikationen nach Bobath fließen ebenso in die Kurse ein.
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