Hatha-Yoga und Hormon-Yoga prägen das Angebot von Gabriele Niehuis. Die Kurse richten sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevels, wodurch jeder die Möglichkeit hat, Yoga zu praktizieren. Im Unterricht erfolgt die Anleitung nach der Tradition von... B.K.S. Iyengar, bei der Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke und Kissen eingesetzt werden. Diese Hilfsmittel unterstützen die korrekte Ausführung der Übungen und ermöglichen es auch Anfängern, ohne Vorkenntnisse am Unterricht teilzunehmen. Die positive Wirkung von Yoga zeigt sich in mehr Kraft, Flexibilität sowie Entspannung und kann dazu beitragen, den Geist zu klären und die Konzentration zu fördern.
Die Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert, was eine teilweise Rückerstattung der Kursgebühren durch Krankenkassen möglich macht. Interessierte können eine Probestunde besuchen oder Einzelunterricht auf Anfrage vereinbaren. Gabriele Niehuis praktiziert Yoga seit 1985 und hat über 20 Jahre Erfahrung als Yogalehrerin. Die individuelle Betreuung und das Augenmerk auf die Bedürfnisse der Teilnehmer stehen während der Kurse im Vordergrund, um eine angenehme und unterstützende Lernumgebung zu schaffen.
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