Im yoga3 Studio in Zürich Altstetten wird eine Vielzahl von Yoga-Stilen angeboten, darunter Hatha Yoga, Yin Yoga, Chakra Yoga, Vinyasa Yoga und Viniyoga. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet. Neben den
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regulären Yoga-Stunden wird auch stille Meditation praktiziert, um den Teilnehmern zu helfen, innere Ruhe und Achtsamkeit zu finden.
Ein weiterer Schwerpunkt des Studios liegt in der Yogatherapie, die bei körperlichen, psychischen und emotionalen Herausforderungen unterstützend wirkt. Die Therapie wird individuell angepasst und bietet eine persönliche Begleitung für die Teilnehmenden. Darüber hinaus wird Handauflegen als ergänzende Methode angeboten, um in Kontakt mit dem lebendigen Sein zu kommen und die eigene Energie zu spüren.
Das Team besteht aus erfahrenen Yogalehrern, die ihre Leidenschaft und ihr Wissen in die Unterrichtseinheiten einbringen. Die Inhaberin Nadine von Grünigen hat umfangreiche Ausbildungen in Yoga und Yogatherapie absolviert und unterrichtet seit vielen Jahren. Die Atmosphäre im Studio ist geprägt von Offenheit und Unterstützung, was es zu einem idealen Ort für alle macht, die Yoga praktizieren oder sich therapeutisch begleiten lassen möchten.
