ZMA genellikle çinko, magnezyum ve B6 vitamini kombinasyonundan oluşan bir besin takviyesidir. Sporcuların uyku kalitesini artırmak, toparlanmayı hızlandırmak ve hormon dengesini desteklemek için kullandığı bir formüldür. İçeriğindeki mineraller, kas fonksiyonları ve sinir sistemi için önemli rol oynar.