Wir bieten die Durchführung von Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskursen für Kinder, Jugendliche und Frauen auf der Grundlage von Ju-Jutsu an.
Gewaltprävention
Die einfachste Möglichkeit eine gefährliche Situation zu meistern ist es, diese gar nicht erst entstehen zu lassen. Einfacher gesagt, als getan....
Im Kursverlauf lernen die Teilnehmer gefährliche Situationen zu erkennen und zu vermeiden und auf das eigene Bauchgefühl zu hören. Was kann alles passieren? Welche Tricks wenden Täter an? Wo und wie kann man Hilfe erhalten?
Selbstbehauptung
Kann man einer unangenehmen/gefährlichen Situation nicht mehr entkommen, gilt es sich zu behaupten. Die Teilnehmer lernen ihre Stimme und Körpersprache einzusetzen, um eine Eskalation zu verhindern oder eine Gefahr abzuwenden. Sie erfahren die eigene Stärke und lernen einen Sturz unverletzt zu überstehen.
Selbstverteidigung
In letzter Konsequenz erfahren die Teilnehmer, wie sie sich aus Situationen befreien können, um wegzulaufen und Hilfe zu holen. Auch der Einsatz weniger wirksamer Techniken für die Notwehr wird vermittelt und geübt.
Selbstverteidigung für Kinder"Nicht mit mir!"Selbstverteidigung für FrauenSelbstverteidigung für JugendlicheSelbstverteidigung für Mädchenselbstverteidigung für JungenJu-Jutsu
Der Folgekurs für Kinder hat meiner Tochter, wie schon der erste Kurs, sehr gut gefallen. Sie kam immer ganz happy nach Hause und hat jede Menge davon erzählt. Wenn Kinder mit viel Spaß etwas etwas Nützliches lernen, kann man den Kurs nur empfehlen.
Vielen Dank für den tollen "Frauen-Kurs"! Ich war mega begeistert!!! Ihr zwei seid ein sehr harmonisches Team und man fühlt sich in euren Händen sehr wohl!! Ihr liebt das, was ihr macht - das kann man sehr gut spüren!! Weiter so!!!! Susa
PS: Meine Kids (7J./9 J.) waren von eurem "Kinder-Kurs" auch sehr begeisterst!!
Der theoretische und praktische Teil war gut aufeinander abgestimmt und in der richtigen Länge. Die Übungen waren sehr hilfreich, um die Praxis auszuprobieren. Sehr gute Tipps zur Abwehr, die schnell umsetzbar sind
Liebe Tanja, lieber Uwe!
Euer Selbstverteidigungskurs für Frauen war wirklich super, es war sehr abwechslungsreich und praxisnah aufgebaut und die Übungen und Rollenspiele waren sehr realistisch - und außerdem hat es auch richtig viel Spaß gemacht! Ich kann Euren Kurs auf jeden Fall nur weiterempfehlen - egal ob jung oder alt, jede Frau sollte sich Ihrer Stärken und Chancen bewusst werden! Beim nächsten Aufbaukurs bin ich auf jeden Fall gerne wieder dabei
Ich gehe anders durch meine Umwelt. Achte auf viele Dinge, die mir vorher egal oder nicht bewusst waren. Schon diese awareness Schulung war toll. Ansonsten hat bei den Kursen einfach alles gepasst. Vorher wusste ich nicht, dass ich ein Holzbrett zerschlagen kann. Aber wer das kann, haut jede Nase kaputt 😂 Selbstvertrauen ist auf jeden Fall da. Ich werde zeitnah eine Auffrischung einplanen.
Sehr gut durchstrukturierter Kurs mit sehr kompetenten und freundlichen Kursleitern. Sehr zu empfehlen. Ich freue mich auch schon auf einen Auffrischungskurs.
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