Uta animiert mit der bewegten Pause sich sowohl eine geistige und körperliche Auszeit, als auch eine Ichzeit zu gönnen, was doch, ehrlich gesagt, niemand aktiv macht. Wer keine Zeit hat , hat jetzt keine Ausrede mehr!
Die Übungen sind sehr effizient und gezielt. Uta erklärt Dank ihrer enormen Kenntnisse, bis ins Detail die einzelnen Schritte , deren Auswirkung, und vor allem die anatomischen Zusammenhänge der Bewegungen, so das mental alles klar ist. All dies erlaubt eine körperlich korrekte, und daher sinnvolle Ausführungen der Bewegungen die man leicht jederzeit und überall alleine wiederholen kann. Obwohl es bei der bewegten Pause hauptsächlich um den verspannten Nacken geht profitiert, bei besserer Haltung und lockerem Schultergürtel, der ganze Körper.
In einer gut gelaunten Runden hinterlassen die kurzen 20 Minuten, zum Glück gefühlt viel länger, eine wunderbare körperliche als auch geistige Entspannung.
Tolles Konzept! Vielen Dank und weiter so !
Yasmina
Ich habe sehr gute Erfahrung mit Uta sammeln dürfen und kann sie und Ihre engagierte Arbeit wärmstens weiterempfehlen. Immer wieder gerne. Tolles professionelles Pilates-Angebot!
Uta Gotschlich arbeitet sehr professionell, zielorientiert und sehr genau. Sie bewirkte, dass durch gezielte Anweisungen bei mir bisher wenig gebrauchte Muskelgruppen direkt angesprochen und aktiviert wurden. Dadurch haben sich meine Schulter- und Nackenprobleme wesentlich gebessert und sind nahezu verschwunden. Jetzt arbeiten wir am Rücken, und ich bin sehr zuversichtlich, dass durch ihre eingesetzte Trainingsmethode eine Besserung stattfinden wird. Ich danke Uta Gotschlich für ihre bisherige Arbeit und kann sie nur weiterempfehlen.
Die Erfahrung mit Uta Gotschlich ist außergewöhnlich. Kompetent, sympathisch und empathisch. So einen Service findet man selten. Die Kombination aus aufmerksamem, aktiven Zuhören und dann der passenden, kompetenten Anwendung ihrer Technik ist sensationell.
Trainerin beobachtet genau, leitet exakt an; umfangreiche Übungen werden erklärt, vorgeführt und ggf. korrigiert; aufs Gefühl wird großen Wert gelegt. Eine sehr angenehme und wohltuende Erfahrung.
Uta Gotschlich ist ein absoluter Profi (Wie heißt das in weiblich?) in dem was sie tut.
Wer mehr über sich selbst erfahren will muss sie unbedingt kennenlernen.
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