Carolin Arndt Nutrition

Die 1:1 Begleitung bei Caro kann ich aus vollem Herzen empfehlen. Sie hat mich genau dort abgeholt, wo ich es gebraucht habe. Ihr so umfangreiches & großartiges Wissen rund um das Thema Ernährung ist einfach inspirierend & motivierend. Ich habe schon viele Diäten & Ernährungsweisen in meinem Leben ausprobiert und war auch erstmal erfolgreich damit. Auf lange Sicht aber bin ich immer wieder zurückgefallen in alte Gewohnheiten und Muster, weil ich einfach nie meinen Körper wirklich mit eingebunden habe und immer nur schnelle Erfolge sehen wollte, die sich dann im Nachhinein "gerächt" haben. Durch Caro durfte ich lernen, welchen Unterschied es macht, sich wirklich ganzheitlich mit seiner Ernährung zu beschäftigen und ohne Zwänge auf die Ernährungsweise umzustellen, die in den eigenen Alltag passt und auch individuell auf den eigenen Körper abgestimmt ist. Dazu gehört natürlich einerseits die Ernährung mit allen Nährstoffen an sich, gleichzeitig aber auch alles andere in Bezug auf den eigenen Lebensstil, wie Bewegung, ausreichend Schlaf und vor allem auch Selbstfürsorge. Das Etablieren von ganz eigenen Routinen in meinem Alltag hilft mir, immer mehr auf meinen Körper zu hören. Genau dieses individuelle Hinschauen mit Caro und ihre Unterstützung, die immer da ist in regelmäßigen 1:1 Terminen, aber auch bei jeglichen Nachfragen zwischendurch ist einfach Gold wert. Zu keiner Zeit hätte ich mir eine größere und bessere Unterstützung, Begleitung und Motivation wünschen können!
Ich durfte schon in einige Videos der zukünftigen NUTRI.ACADEMY hinein schnuppern und kann sagen, das wird "Next Level". Ich bin restlos begeistert von dem Inhalt, dem Setting und der Art & Weise, wie Caro diese gestaltet hat!! Darauf dürfen wir uns alle freuen!!!!
Von Herzen ganz lieben Dank Caro für Deine Begleitung in den letzten Monaten, es war inspirierend, motivierend und hat riesigen Spaß gemacht! :-)

Ich bin wirklich froh, dass ich mich für diese Ernährungsberatung bei Caro entschieden habe. Ihr umfangreiches Wissen und ihre liebevolle und wertschätzende Art hat mich auf sie aufmerksam gemacht und mich auch während unserer gemeinsamen Zeit immer wieder begeistert. Diese Beratung war für mich viel mehr als "nur" der Anfang einer Ernährungsumstellung. Ich habe angefangen mich wieder viel mehr um mich zu kümmern, mich zu sehen und zu schätzen und mir Zeit für mich zu nehmen. Das gibt mir ganz viel und ich bin ihr sehr dankbar für die vielen Anstöße und die herzliche und fundierte Begleitung.

Ein Kurzprofil zu meiner Person vor der Beratung: Männlich; mit einer typischen, allgemein verbreiteten Skepsis bezüglich Ernährungsweisheiten; Vater eines Sohnes und damit in den Gestaltungsmöglichkeiten für den Alltag aber auch finanziell entsprechend eingeschränkt (jeder mit Kindern versteht mich) und im Job mehr als stark ausgelastet. Körpergewicht 94kg; morgens drei Löffel Zucker im Kaffee; nachmittags schon nur noch mit Rest-Energie "funktionierend" und wenig Ideen und Antrieb aus diesen Tiefs heraus zu kommen. Aber der Wille war da, etwas zu verändern und zwar in aller Konsequenz! Mein Kurzprofil nach 6 Monaten 1:1-Beratung mit Caro: Aufgeklärt und ganz viel Wissen angehäuft rund um das Thema Ernährung und Körper und begeistert von der tatsächlichen Wirksamkeit aller Maßnahmen! Gutes und richtiges Essen sowie Sport und Bewegung erfolgreich in den vollen Alltag integriert. Körpergewicht 81kg; Zucker nur noch selten und bewusst; voller Energie; ohne jegliche Nachmittag-Tiefs; unfassbar ausgeglichen in Körper und Geist. Das, was jetzt gerade wie eine Werbeanzeige klingen mag, ist mir tatsächlich so passiert. Dank Caro habe ich so viel über die Zusammenhänge im Körper gelernt. Über die Art und Weise guter Ernährung, dem Zusammenspiel mit Bewegung und den daraus folgenden logischen Reaktionen des Körpers, die auch immer alle so eingetreten sind, wie Caro es vorhergesagt hatte. Einfühlsam, zuhörend und an meine Bedürfnisse angepasst zeigte mir Caro, wie man gute Ernährung in sein Leben integriert bekommt und das auch für jemanden, dessen Geldbeutel eben nicht so dick ist. Wie man zu Sport und Bewegung zurückfindet und wie alle "Versprechungen" von mehr Energie, besserem Schlaf und deutlich größerem Wohlbefinden zu Tatsachen werden! Ich hätte das so nie für möglich gehalten und kann mich nur von ganzem Herzen dafür bedanken!

Die Zucker Challenge war für mich sehr informativ und deutlich umfassender aufgebaut, als ich es erwartet hatte. Es ging nicht nur um Verzicht, sondern vor allem um ein besseres Verständnis für Ernährung und praxistaugliche Hacks im Alltag. Die Inhalte waren klar strukturiert und gut nachvollziehbar vermittelt.

Caro war während der gesamten Zeit sehr hilfsbereit, stets für Fragen erreichbar und hat uns mit ihrer motivierenden Art super begleitet.

Insgesamt eine wertvolle Erfahrung, die ich gerne weiterempfehle.

Habe an Carolins Zuckerchallenge teilgenommen und bin wirklich begeistert gewesen. Ich habe unglaublich viel gelernt, super Tipps und Rezepte bekommen und in ihrer WhatsApp Community konnten wir jederzeit Fragen stellen und uns gegenseitig austauschen. Kann das Programm und Carolins Beratung sehr empfehlen. Sie ist wirklich eine Expertin in Thema Ernährung und sehr herzlich und super sympathisch.

Carolin hat mir bei meiner Ernährungsumstellung mit ihrer sehr kompetenten Art und mit ihrem großen Wissen sehr geholfen. Sie hat immer alles sehr anschaulich und verständlich erklärt. 👍

Dank der Hilfe durch Carolin habe ich es endlich geschafft mich gesunder zu ernähren 👍

Carolin versteht es sehr gut ihr sehr umfangreiches Expertenwissen für jedermann verständlich zu erklären.

Besonders gut hat mir die Whats App Gruppe gefallen, wo man sich untereinander inspiriert und ausgetauscht hat. So war das Thema "weniger Zucker" immer wieder ganz nebenbei im Alltag präsent und hat einen wieder an die Challenge erinnert. Und ich habe darüber tolle alternative Lebensmittel kennengelernt. Richtig gut finde ich auch, dass die Calls alle aufgezeichnet wurden. Live dabei zu sein ist natürlich am schönsten, jedoch habe ich es nicht immer Abends schaffen können, da mich dann doch die 3 Kinder am Abend einnehmen. So habe ich trotzdem nichts verpasst und konnte alles zu meinen Zeiten flexibel nachschauen. Caro du machst das richtig super!! Danke dass ich dabei sein durfte! Thea

Ich kann die Begleitung mit Caro zu 100% empfehlen. Ich habe schon einige Diäten hinter mir und nie konnte ich das erreichte Ziel halten, da es immer nur um einen Verzicht ging! Erst durch Caro habe ich verstanden, wie mein Körper spricht und was ich brauche um langfristig und gesund abzunehmen und dies alles ohne Verzicht und mit dem Gefühl satt zu sein! Durch Caros vielseitige Wissen, ihre sympathische Art und die regelmäßige Sportmotivationen geht es mir körperlich so viel besser und die Zahl auf der Waage ist für mich nicht mehr so relevant! Gut fühlen und meinem Körper zu verstehen und MiT ihm zu arbeiten, hätte ich ohne Caros Hilfe nicht geschafft❤️ Danke Caro für deine Unterstützung, die Motivation, dein Wissen und deine so sympathische Art! Mach weiter so!!

Ich freue mich auch dieses Mal wieder bei Caro dabei gewesen zu sein.
Es ist immer wieder informativ und inspirierend. Mein Körpergefühl und Gewicht haben sich seit letztes Jahr Oktober sehr zum Positiven verändert und das Summer Treat ruft gehörtes wieder in Erinnerung und pusht mit neuem Input enorm.
Caro Stimme zu hören, hilft immer wieder dran zu bleiben!!!
Danke, dass es Dich gibt
Liebe Grüße
Christel Vollstedt

Ich bin total begeistert mit wie viel Leichtigkeit Carolin die Themen vermittelt - fundiert, aber leicht verständlich und gleichzeitig mit sehr viel Motivation, selbst auf eine leichte Art und Weise die Themen anzugehen. Ich bin sowohl von den Videos total überzeugt, als auch von den tollen, leckeren und einfachen Rezepten. Große Empfehlung und ich freue mich auf eine Wiederholung ggf. im Herbst / Winter?

Vielen Dank liebe Caro für das Summer Treat Special.
Cortisol, Kollagen und Intervallfasten sind in aller Munde. Mir waren viele Zusammenhänge unbekannt und lerne nun meinen Körper besser zu verstehen. Danke dir.

Caro setzt ihre Themen professionell und ansprechend um. Die Aufzeichnungen und Slides der Präsentationen sind prall gefüllt mit Wissen, Tipps und sind liebevoll und modern gestaltet.

Liebe Caro habe vielen Dank für dein tolles Summer Treat Special 2025. ich war total begeistert. Es hat mir viel gebracht.

Ich habe schon vieles im Netz gelesen und gehört. Leider hat es mich nicht weitergebracht.
Erst durch Carolin habe ich jetzt die Zusammenhänge gesunder Ernährung verstanden. Vielen Dank dafür Caro 👏

Carolin versteht es ausgezeichnet ihr umfangreiches Wissen den Teilnehmenden verständlich zu vermitteln.
Ich kann Carolin unbedingt weiterempfehlen.

Ich habe sehr viele neue Erkenntnisse gewonnen und schätze Caro's offene und authentische Art. Sie ist professionell und sympathisch. Ich werde später weitere Leistungen bei Caro buchen und meiner Familie und meinen Freunden von ihr erzählen.

Liebe Carolin, von Herzen möchte ich dir danke sagen für die wunderbare Challenge! Seit der Challenge hat sich soviel für mich positiv verändert und ich fühle mich jetzt einfach wohler in meinem Körper und das hat ganz viel mit dem zu tun, was du uns mitgegeben hast. Ich habe in der Challenge gelernt , beim Essen viel achtsamer zu sein und wirklich in mich hineinzuhören ob ich gerade Hunger habe bei einer Skala von 1-10 und was mir wirklich gerade gut tut und ich brauche. In der Challenge ging es auch um alte Glaubenssätze die mich persönlich schon lange begleitet haben und die ich dank deiner sympathischen und liebvollen Art geschafft habe loszulassen und neu zu formulieren. Dafür bin ich dir sehr dankbar! Auch das Wissen allgemein über unseren Bauch und unser Nervensystem fand ich super spannend. Ich hoffe sehr, dass es noch viele weitere solcher Challenges geben wir , ich wäre auf jeden Fall wieder dabei! Danke für alles , du machst das richtig toll! Viele Grüße Sandra

Die Happy Belly Challenge wurde von Carolin sehr professionell durchgeführt. Ihr sehr umfangreiches Wissen hat sie sehr gut für jedermann verständlich erklärt. Ich würde immer wieder teilnehmen und kann es weiterempfehlen